- By InnerSelf員工
很多人已經決定了人類是否需要飲食中的乳製品,並且會認為答案顯然是“是”或明顯“不”。 但營養是基於科學而不是意見 - 所以,這是關於此事的最新研究。
任何試圖減肥並保持體重的人都知道這項任務有多麼困難。 看起來應該很簡單:只需鍛煉就可以燃燒更多的卡路里並減少你的卡路里攝入量。
大多數人都對如何減緩衰老過程感興趣,或者至少隨著年齡的增長他們會變得更感興趣。
蔓越莓,來自北美的小紅色漿果,對治療尿路感染無效。 這條信息必將讓那些吞食蔓越莓膠囊多年的女性感到失望。 但是,唉,這就是科學所表明的。
炎症是糖尿病患者經歷心髒病,中風,腎臟問題和其他相關並發症的主要原因之一。 現在一個意外的發現確定了慢性炎症的可能誘因。
- By 詹姆斯·布朗,阿斯頓大學
看來,“爸爸的身體”很流行。 而現在,一本新書聲稱,父親身份之後體重增加會讓男人更健康,更有吸引力,更有可能比他們“瘦弱”的人更長壽。
吃加工過的肉會增加患結直腸癌的風險。 世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)表示,每天食用的50g部分加工肉(大約兩個培根更新)會使腸癌風險增加18%。
高血壓被稱為 沉默的殺手。 那是因為它沒有任何症狀。 患有高血壓(高血壓)會增加患心髒病,中風,心力衰竭和腎臟疾病的風險。
如果您曾經遭受心髒病發作的不幸或被認為有患心髒病或中風的風險,您的醫生可能會開他汀類藥物,如阿托伐他汀(立普妥),以降低血液中的膽固醇水平。
我們都知道得分:目前的趨勢預測9.7會有2050十億口。 在不使用更多土地,加劇氣候變化或對水,土壤和能源儲備施加更大壓力的情況下生產足夠的糧食將是一項挑戰。
一項新的研究表明,通常被吹捧為幫助降低中風和心髒病發作風險的“好膽固醇”,高密度脂蛋白(HDL)膽固醇的高水平和低水平都可能增加過早死亡的風險。
世界各地的食品,營養和人類健康機構一直在努力降低與消耗與心血管疾病有關的有害脂肪酸相關的風險。
In 一個研究 25,000成年人中有關於他們飲食習慣的詳細信息,飲食中食物多樣化的人群在十年內發生30型糖尿病的風險降低了2%。