圖片由 格德阿爾特曼
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
為了創造改變，我們必須專注於……我們的思想、我們的行動以及周圍發生的事情。本週，我們為您帶來文章，幫助您為自己和所有人創造一個更美好的世界。
隨著美國大選即將到來，隨著許多國家危險地滑向威權主義，我們也更加關注不平等、極端主義和我們與他們的心態。我們 InnerSelf 相信所有人本質上都是善良的，但許多人可能會感到困惑，並被現有的力量和他們在生活中經歷的創傷所誤導。
驅散黑暗的唯一方法就是照亮它……因此，讓光明照耀，讓我們審視我們的心靈、我們的生活以及我們周圍世界的角落和縫隙，這樣我們就可以驅散黑暗。我們必須發出愛、同情、正義、公平的光芒，並關心我們的人類兄弟姐妹（以及四足和有翼的生物，以及整個大自然）。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
瑪麗·T·拉塞爾和羅伯特·詹寧斯
編輯/聯合出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
做好父母和做人：首先不傷害
作者：伊莉莎白·克里普斯
在我成為母親之前，我是一名哲學家。因此，我無法對每個難題提供現成的答案。我沒有堅持一種哲學世界觀，而是使用了一些我們可以視為「常識道德」基石的想法。
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感覺有些不對勁？您的基本需求得到滿足嗎？
作者：格雷戈里·里普利
在我們的現代世界中，我們對基本需求有自己的想法，但它們與兩千多年前《內經》等古代文獻所描述的並沒有太大不同
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人類記憶的神話與現實
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
暫停片刻，真正欣賞人類記憶中令人興奮的現象。
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論水與萬物互聯
作者：皮埃爾‧普拉德萬
我們需要像對待自己一樣關心和關心這個星球及其居民。這個星球上沒有“其他人”，沒有陌生人。我們都是合作夥伴，是這個人口已經過多、開發過度的小行星上生命領域的探索者。
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尋求回饋時所使用的技巧
作者：維琪‧奧利佛
撰寫本文的目的是向您的雇主尋求回饋，但其中的一些原則也可以應用於向朋友、親人、您的志工、您所在的委員會等詢問回饋。
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生命的新貨幣：嗎哪
作者：威爾·T·威爾金森
人們很容易將世界上所有的問題歸咎於金錢，至少是對金錢的貪婪。選擇任何問題，我們通常可以「跟隨金錢」來找出導致問題的原因。
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塑膠使用與心血管風險之間的直接聯繫
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
我們已經聽說過很多關於塑膠如何堵塞我們的海洋並危及海洋生物的消息。
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廢水的利用：世界水日必備讀物
作者：珍妮佛·威克斯
每年22月2015日，聯合國都會慶祝世界水日，以強調全球水危機。確保所有人獲得水和衛生設施是美國和其他 192 個國家於 XNUMX 年通過的聯合國永續發展目標之一。
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氣候變遷與您的花園：探索新的植物抗寒區
作者：馬特卡森，西維吉尼亞大學
氣候變遷正在改變植物生長的區域——這對您的花園意味著什麼...
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燕麥：您可能低估的超級食物
作者：杜安梅勒，阿斯頓大學
正如一些人聲稱的那樣，燕麥和燕麥片對您來說並沒有壞處 - 事實上，它們對健康的益處可能比您意識到的更多...
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有毒壓力的隱患以及如何應對
作者：Lawson R. Wulsin，辛辛那提大學
多大的壓力才算太大？精神科醫生解釋了有毒壓力與不良健康之間的聯繫以及如何獲得幫助...
兒童眼中的氣候危機
作者：Chloe Lucas，塔斯馬尼亞大學；等人
每天都有更多的孩子發現他們生活在氣候危機中。這讓許多孩子對未來感到悲傷、焦慮、憤怒、無力、困惑和恐懼。
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您的頭髮向您發送的隱藏健康訊號
作者：丹鮑姆加特，布里斯託大學
頭髮很能說明問題。我們的剪裁、風格和顏色通常代表我們是誰。
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熱水浴缸令人驚訝的健康風險
作者：丹鮑姆加特，布里斯託大學
熱水浴缸裡充滿了令人討厭的細菌，就像你擔心的那樣...
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有效的憤怒管理策略：它們不是你想像的那樣
作者：Sophie L. Kjaervik 和 Brad Bushman
對 154 項研究的新回顧揭示了管理憤怒的更好方法，比發洩情緒更好…
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您可以透過微證書來增加您的收入和職業生涯嗎？
作者：丹尼爾道格拉斯，三一學院
由於私人公司和政府正在努力填補職位空缺，而且大學學費對許多學生來說太高，雇主和民選官員正在尋找其他方式，讓人們無需獲得傳統大學學位即可獲得好工作。
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陰謀論者的內心深處：直覺的影響
作者：達雷爾庫克森，諾丁漢特倫特大學
陰謀論者似乎更喜歡直覺思考方式——這就是為什麼這很重要...
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在邊緣
隨著美國大選即將到來，以及許多其他國家威權主義的加劇，我們重新引入 InnerSelf.com 的這一部分： 在邊緣。為了驅散黑暗，必須照亮……因此，我們正在盡自己的一份力量來照亮整個世界，特別是美國正在發生的事情，目的是幫助我們所有人覺醒並做出改變，每個人都以我們自己的方式...訪問 在邊緣 發人深省的文章。
從人民手中竊取 2024 年選舉的真正計劃
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
隨著 2024 年總統大選的臨近，有令人不安的報導稱，極右翼團體制定了一項協調計劃，故意破壞關鍵搖擺州選舉結果的完整性。
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在福音派向黨派之爭的黑暗轉向中尋找光明
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
阿爾伯塔（Tim Alberta）凝視著美國極端黨派基督教的深淵，但不知怎的，他仍然看到了隧道盡頭的曙光。
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災難中看不見的流離失所受害者
作者：Tricia Wachtendorf 和 James Kendra，特拉華大學
龍捲風、野火和其他災難講述了美國的脆弱性和復原的故事。
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本週的占星術概述
占星概覽和運勢：25 年 31 月 2024 日至 XNUMX 日
作者：帕姆·揚漢斯
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
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