我們不能等到一切都好——無論是我們自己還是世界其他地方——才感到感激，否則我們永遠不會體驗到它。 劉易斯·斯梅德斯指出：“這個世界太扭曲了，無法帶來無影無踪的歡樂。”

2003年股市暴跌，我損失了三分之一的積蓄，我很難接受這樣的事實：我沒有預見到它會發生。 我自己的一些年輕部分仍然相信我應該......

我曾經讀過休·唐斯（Hugh Downs）的一句話：“一個幸福的人不是處於某種特定環境中的人，而是具有某種態度的人。” 我們只需比較兩個人...

對女性來說，感謝自己的身體尤其困難，因為我們與身體的關係充滿了許多困難和不滿。 媒體強化...

每當我們遇到正在發生變化的情況時，最常見的第一反應就是否認，然後是憤怒。 我們中的許多人幾乎立刻就會下意識地拒絕接受不想要的改變……

直到我開始仔細研究耐心時，我才明白憤怒和耐心之間的關係。 事實上，憤怒是失去耐心的直接後果。 因為正是因為...

“到底發生什麼事了？ 你想要什麼？” 她抬頭看著我，哭訴：“我只想快樂。” 我們都不是嗎？ 無論我們是誰，無論我們的處境如何，這不正是我們每個人所渴望的嗎？ 哈平...

在日常生活中體驗幸福並不意味著把頭埋在沙子裡。 這並不是說一整天都感覺絕對美妙。 我們注定會感覺糟糕，也會感覺良好——標準...

當然，並不是每個人都害怕變化。 但對於我們這些喜歡可預測性和常規的人來說，巨大變革的時代可能會帶來強烈的恐懼。 這就是為什麼認識到這一點至關重要...

我對人有極大的耐心。 我偶爾會感到沮喪、惱怒，甚至生氣，但最終我的耐心又恢復了。我只是拒絕放棄一個生命。 你也有...

“我餓了，”我宣稱。 “我需要吃點東西。” 時間飛逝; 我越來越餓了。 當我表現得像個瘋子時，我的一部分，我仍然理智的自我，在觀察著我……