一個人失去工作，經歷壓力，恐懼和焦慮。 另一個人失去了工作，並對為他們開放的新可能性感到興奮。 有什麼不同？ 外在的生活環境是一樣的。 但內部反應不同。
享受免於問題的生活來自於看到問題是否存在取決於您附加到外部事件的內在標籤。 換句話說，你與生活的關係取決於你所擁有的內心想法 關於 你的生命。
你無法控制生活中發生的一切，
但是你可以改善你與發生的事情的關係。
心靈使意義
你的思想的一個功能是通過將意義附加到每個時刻發生的事情來幫助你理解現實。 你的思緒就像一座冰山; 只有一小部分位於有意識意識的表面之上。 它的大部分存在於意識表面之下 - 在日常生活中你不了解的心靈領域。
你無意識的頭腦，你不了解的那部分心靈，會記錄你通過五種感官收集的外部事件的原始數據。 然後，它會根據您的信念，價值觀，思維模式，過去經歷和其他因素，對收集到的數據進行重視。 一旦完成了這個過濾過程，它就會將經過大量編輯的現實版本傳遞給您的意識。
所有這一切都意味著你不會按原樣體驗事物，而是根據你的無意識思維過濾現實的方式來體驗現實的編輯版本。
頭腦中的問題，而不是瞬間的問題
有人說： “沒有頭腦=沒問題” 因為沒有你的思想形成對正在發生的事情的判斷性意見，一切都是正確的。 這不是好事，也不是壞事，是對還是錯，或者好或壞。 它只是！ 要想成為一個問題，你需要判斷它是壞的，更糟還是錯。
你認為存在問題的人，地點，事件和事物不是實際問題。 相反，真正的問題是你離開了宏偉的時刻，判斷出什麼是錯誤的，然後抵制你不應該怎麼想的東西。
巨大的自由來自於超越你有條件的思想的判斷意見。 通過這樣做，你可以發現，除了你遇到的情況之外，其他人的行為在他們自己內部最終是中立的 - 既不好也不壞。
相反，它最終是 基於心靈的生活解釋，以及隨後的接受或抵抗，決定事情是否有問題。
在現實中發生的事情之間存在差異
你認為發生了什麼。
你對生活的看法只是你的意見。
當你真正得到這個，你就能夠選擇是否負面判斷生命，並在此過程中經歷痛苦。 或者選擇暫停判斷，享受通過更加開明的視角參與生活所帶來的平靜。
抵抗生命是抵抗奇蹟
你停止抵抗的那一刻
並開始接受你進入的那一刻，
你所有的感知問題立即開始幫助你。
每天發生的一切都是為了幫助您走向並創造您想要的生活。 當然，乍一看並不總是顯而易見的！ 但如果你暫停判決的時間足夠長，你會看到奇蹟般的生活總是如此。 保持開放的態度，你可以發現它 生活事件是一個路標，指向你需要學習愛的方向，以體驗你心中最大的願望。
抵制所發生的事情就是抵制這些事情
你需要什麼才能得到你想要的東西！
壓力，痛苦和負面情緒都來自抵抗現狀。 當你停止抵抗並開始接受時，你會立即釋放由於你的阻力而建立的障礙，並允許創造力和同情心來幫助你快樂的自我發揮。
如果您遇到問題，請問自己：
我在評判什麼，我在拒絕什麼？
所有問題都是你判斷事情是否如此的直接結果 應該 是或否. 這是因為當你判斷事物時，你就會把某些事情視為“壞事”。 這種判斷的結果可能是抵制你被判斷為“壞”的事情，從而給自己帶來壓力。 如果你想徹底解決問題，那就不要把人，地點，事件和事情判斷為好或壞，而是接受現在所有人的所有事情。
評判要求你對自己的思維方式有所期待。 期望是基於過去或未來。 如果你放下你的期望，讓自己停止與現在正在發生的事情進行鬥爭並擁抱現在怎麼辦？
要判斷你處於“好”或“壞”的那一刻，你需要進入過去或未來，找到一個可以作為判斷依據的參考點。 在這樣做的過程中，您將離開美好的時刻，推遲您的快樂。 即使你判斷這個時刻是好的，你仍然可以推遲你的快樂，因為你的判斷在心中，你的頭腦不知道真正的快樂是什麼。 請記住，快樂存在於你的腦海之外，直接體驗當下。
擁有你的意見
如果你確實選擇判斷事物，那麼就要擁有自己的判斷力。 避免做出徹底的陳述 事情是怎樣的，好像它們是每個人都應該相信的普遍真理。 相反，要明確表達你對自己的想法和感受的看法，並意識到它只是 解釋。 例如，咖啡店不會製作糟糕的咖啡，你恰好喜歡以不同的方式製作咖啡！ 你的老闆不壞; 你只是希望他們採取不同的行動。
通過擁有你的判斷，你減少了對你的判斷的抵抗，因為你知道你的判斷只是你對事物的看法，而不是每個人的看法 應該 思考並同意或如何做事 必須的， 是。 你也認識到，因為他們是 判斷，你是唯一能夠對你發生的事情有所了解的人。 你可以立即停止由於你不應該如此認為而引起的所有痛苦。 相反，你可以根據自己想要的內容做出選擇並採取行動，同時保持開放的態度，了解發生的事情是好還是壞。
當生活中發生的事情發生時，你當然不確定它們是好還是壞。 如果你有耐心，那麼回顧事件時你往往會欣賞它們是最好的事情。 或者以不同的方式，奇蹟總是在發生，即使在我們不總是認識它們的時候。
“有時候沒有得到你想要的東西
是一個很好的運氣。“ - 達賴喇嘛
你可以接受一些事情，這樣你就不再抗拒了 他們
仍然採取行動製造東西
你希望他們如何。
不同之處在於，當你接受事物時，你就會停止抵制它們，並且不再將它們視為有問題。 當你擁有自己的判斷並接受所有的痛苦都是由於你對自己的抵抗造成的，你就會發現你的快樂與你的銀行存款，人際關係或工作無關。 相反，你的快樂與接受現在正在發生的事情有關。
停止受益於你的問題
受益於問題是讓它們永遠放棄的最大障礙之一。 要停止解決問題，您需要了解自己如何從中受益 任何監管機構都不批准 現在放開它們。
考慮每個問題：
- 你正在做什麼，你喜歡做什麼，但當你的問題消失時，你將無法做到這一點？
- 你在做什麼，你會做什麼？ 需要做的 什麼時候放開這個問題？
- 這些問題能給你一些與你的朋友和家人談論的東西嗎？
- 在與其他人聊聊你遇到的困難時，你會給對方提供愛，支持和建議嗎？
問題可以為您提供一天的目的
對你的生活有意義，給你一些思考的東西，
談論和“解決”。 放下問題可能會產生差距。
探索這個：
- 如果你的所有問題都不復存在而你沒有什麼可解決的，會發生什麼？
- 如果一切都很完美，你會怎麼做？ 您 很完美嗎？ 你會談什麼？ 你會怎麼做？
停止。 只要您需要回答一個您可能會問自己的最重要問題： 如果你絕對沒有問題，你會怎麼做？
你的答案可能是你在餘生中重新創造問題，還是選擇停止生活在問題幻覺中，不再為自己造成不必要的痛苦，而是從此刻開始實現無問題的存在。
沒有任何外部人或事件具有對您的內心生活體驗產生負面影響的內在力量。 只有你的條件才能說服你。 這不是發生的事情，正在發生或可能發生的事情會導致你的內心情緒，而是你內在的外在生活思考。 事實是，有可能將你的意識水平提高到你沒有遇到任何問題的程度。
當你以更有意識的方式生活時，你會主動選擇你給生活事件的意義。 記住，事件是事件; 他們不好，不壞。 他們無法以消極的方式在情感上影響你 - 除非你 認為 他們是問題。
你可以有意識地選擇你想要的意思，而不是無意識地將意義附加到事件上。 這種轉變的後果是巨大的，因為它們會使你的生活環境與你的生活享受無關。
©2013 by Sandy C. Newbigging。 版權所有。
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文章來源：
新的起點：十大教誨，讓您的生活更美好 -由Sandy C.Newbigging撰寫。
關於作者
Sandy C. Newbigging 是一名冥想老師，也是Mind Detox和Mind Calm方法的創造者。 他是作者 幾本書，包括 改變生命的減肥，生活排毒，新的開始，生命的和平， 和 咚！ 他的作品曾出現在Discovery Health Channel，他是赫芬頓郵報和瑜伽雜誌的常客。 最近由整體治療師聯合會稱讚為“年度最佳導師”，他在英國設有診所，在國際上開設住宅區，並通過他的Mind Detox Academy培訓從業人員。 訪問他的網站 http://www.sandynewbigging.com/
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