我記得我勸告我的第一個家庭的時間。 之前我曾為個人和夫妻提供過諮詢，我以為自己學到了一兩件事。 我感到非常自信。 為一個家庭提供諮詢比為一對夫妻，一個啞巴少年或一個沮喪的成年人提供諮詢更難？
大量。
走了五個人：媽媽，爸爸和他們的三個孩子。 最小的是六個男孩，擁有發電站的能量。 然後是一個九歲的男孩，他的主要目標是尋找打擊他兄弟的理由。 然後是姐姐，她的十五年，像人類一樣諷刺和遙遠。 最後來到了媽媽和爸爸，他們似乎互相討厭，如果仇恨不是太溫和一句話。
他們顯然不想在那裡。 我有嗎？
需要：精神的慷慨
在我作為心理治療師的訓練中，我被教導了一些東西，但沒有任何東西為此做好準備。 會議進行得如人們所預料的那樣 - 幾十個指控，媽媽和爸爸發洩，孩子們畏縮或讓自己缺席，感情受到各方傷害，我希望我在一個荒島上，很遠的地方來自人民。
在另一次襲擊結束時 - 也許媽媽已經對父親提出指控，反之亦然，我不記得哪一次 - 我終於脫口而出：“這裡需要的是精神上的慷慨！”
這個小小的爆發產生了最奇怪的效果。 這家人沉默了，每個人都明顯軟化了。 我振作起來。 好！ 它看起來像談論愛，善良和慷慨之類的事情，而不是“問題”，可能是改變家庭的途徑。 這是值得思考的事情！
家庭溝通是可能的
十五年多來，我為個人，夫妻和家庭提供諮詢。 我現在知道，我在第一次家庭會議中的直覺是絕對真理。 家庭溝通是可能的，但愛必須是潤滑劑。 直到一個人成為一個更有感覺的生物 - 這意味著有時感受到痛苦，憤怒，傷害和失望，還有愛，善良，友誼和慷慨 - 磚牆阻礙了真正的溝通。 所以這裡有一個獎勵提示：感覺。 如果你敞開心扉，痛苦可能會溢出 - 但愛也會如此。 那就是溝通將開始。
如果人們是有效的，自願的溝通者，那將是很棒的。 但大多數人不是。 溝通能力需要學習，練習，勇氣，耐心等等。 我們必須能夠容忍挫折感，降低我們的防禦能力，認識到我們想說的話，然後以清晰，友好的方式傳達我們的信息。
我們中有多少人可以做得這麼好？ 不是很多。 家庭在溝通方面遇到的問題與人們在交流中遇到的問題完全相同，無論是在工作中還是在家裡，在東京或託皮卡，以及他們是十二，三十五還是六十。
沒有任何神奇的子彈可以將一個無意識的，對立的，困難的，緊張的或敵對的家庭環境變成一個有效溝通和善意的天堂。 與之合作的是已經存在的愛，每個家庭成員心中對更好的事物的希望，以及從你開始，個人的先天力量更加努力。 如果你不努力成為一個誠實，有效的傾聽者和說話者，你不能要求你的丈夫或妻子，兒子或女兒，或父親或母親做更好的溝通。 球在你的球場上。
等待家人中的其他人開始溝通將無效。 如果你等待你的孩子說話並說出她的想法，她可能會繼續將她的恐懼，挫折和問題永遠保密。 如果你等待你的伴侶開始通信球滾動，你將有另一個漫長的等待。 如果你一直夢想著你的父母發表他們的分歧並得到一些快樂的解決方案，那麼這可能仍然是一個夢想而不是現實。 如果你自己有一些想法，但找不到合適的時機，那就問問自己什麼時候適合。
你家裡的每個人都有義務溝通。 還是有人必須開始。 接受挑戰。 成為您家人的第一個溝通嚮導。
愛的第一條規則是傾聽
我們常常不想听到別人在說什麼，因為如果我們真的傾聽，我們就必須認真對待那個人的感受和需求。 但是，如果你愛你的家庭成員，你確實想要認真對待他們的感受和需求，這意味著你有絕對的責任傾聽。
儘管這是起點，但是傾聽的傾聽遠遠超出了準確聽到別人的話語。 因為人們感到脆弱，他們經常以保護或間接的方式說話。 或者他們用一句話說了很多東西，很難確定要點。 或者他們不知道他們的想法 - 他們說他們的房間太熱了，但他們真的擔心代數失敗。 通常需要協同努力來識別一個人的真實信息。 愛聽是一項重要技能，需要時間和練習才能掌握。
以下是如何掌握愛心傾聽：
1。 有人在和你說話時要全神貫注。
2。 對於所說的內容比對如何回答或解決問題更感興趣。
3。 不知道自己到底發生了什麼。 利用您的直覺和您的一生經驗來了解您的孩子，伴侶或兄弟姐妹的所在。 另外，你可以提問！
4。 花點時間傾聽，考慮所說的內容，以獲得清晰度，並製定直接但有愛心的回應。 溝通需要時間 - 並且需要花費時間。
如果您和其他家庭成員只是傾聽，您會對您的家庭中的愛情感到驚訝。
經出版商許可轉載，
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文章來源
20家庭溝通技巧：更好的家庭關係的30分鐘指南
作者Eric Maisel。
針對想要改善與配偶和子女關係的忙碌父母， 20家庭通訊技巧 用簡單的術語列出適用於任何家庭的常識性想法。
信息/訂購這本書
關於作者
Eric Maisel博士是持牌婚姻和家庭治療師，國家認證顧問，聖瑪麗學院（加州莫拉加）的教員。 除了與個人，夫妻和家庭的諮詢工作外，Maisel博士還是一位全國知名的創意顧問，其書籍包括： 無所畏懼的創造, 藝術生活, 深刻的寫作, 對藝術家的肯定, 無所畏懼的呈現, 過著作家的生活, 睡眠思維和 創意書。 Maisel博士可以談論家庭溝通問題和解決方案。 他很樂意聽取讀者的意見
