圖片由 格德阿爾特曼
1950 世紀 XNUMX 年代初，當我還是個在紐約布魯克林長大的孩子時，我很少感到安全。我需要愛，但不敢表現出來。我害怕被嘲笑，或者更糟的是，受到身體虐待。我對愛的需求最終轉入地下，甚至對我來說也是隱藏的。和我們許多人一樣，我學會如何展現力量、獨立和能力。
但事實上，我們都需要愛。對我來說，直到 1971 年與喬伊斯最好的朋友有染，喬伊斯結束了我們的婚姻，我才意識到我對喬伊斯的愛的需要有多深。正是這種頓悟最終拯救了我們的婚姻，儘管我們花了兩年的時間才完全治癒這種背叛。
相互依賴和相互依賴之間的區別
相互依賴和相互依賴之間存在重大區別。相互依賴源自於我們無意識的需要或對另一個人的依賴，因此經常以不健康的方式表現出來。這是拒絕承認我們對他人的依賴，從而給對方施加壓力來滿足我們的需求。為了在愛中成長，我們必須認識到我們的相互依賴，意識到我們對彼此的健康需求，而不會給對方帶來壓力。
關係之旅的一個重要方面涉及首先認識到我們的相互依賴，真正的我們的“需要”，然後我們接受它。對我們每個人來說，接受我們的相互依賴就是接受我們人性的一部分，而不是去評判它、犯錯或將它推開，從而使其被埋藏和無意識。接受我們的相互依賴使我們謙卑，並可以使我們意識到健康的依賴，我們稱之為相互依賴。
重要的是要記住，感覺到我們對他人的需要（相互依賴的一個面向）和期望或要求另一個人滿足這種需要（相互依賴的一個面向）之間存在巨大差異。相互依賴意味著對我們的感受、慾望和行為負責，並且不要求他人提供任何東西。
當我們不對自己負責時，就會產生相互依賴的互動，而我們會顯得太需要幫助。當喜悅或平安的感覺與我們對他人的需要的感覺混合在一起時，我們就觸及了相互依賴，並治癒了我們的相互依賴。
“我需要你的愛”
我記得有一次，當我是精神科住院醫師並在醫院值班時，我深深地需要喬伊斯的愛。我打電話給她，告訴她我多麼需要她的愛，這讓我多麼高興。喬伊斯做任何事的壓力都是零，除了感受到她對我有多重要。這讓她非常高興，直到今天，每次我向她表達我有意識地需要她的愛時，她仍然感到非常高興。
幾年前，喬伊斯和我受邀在周末為一群正在進行長期計畫的 50 個人講授人際關係健康的課程。不幸的是，我們對整個節目的內容了解不多。儘管如此，我們還是融入了這個群體，幫助他們變得脆弱，滿足對愛的需求。當時，我們不明白為什麼最初會有如此多的阻力，但最終每個人都敞開心扉，面對自己更深層次的需求，在我們看來，這是相當多的眼淚和宣洩。
最後，一個人覺得有必要讓我們了解正在發生的事情。到目前為止，培訓的重點是不健康的需求，以及擺脫人類需求以實現精神成長的至關重要性。然後我們出現並實際上鼓勵相反的做法，擁抱我們所有的需求，以此作為擁抱我們人性的一種方式，為我們的靈性創造更堅實的基礎。
小組中的每個人都一一表達了對我們為他們帶來的一切的感激之情，並將其描述為一股新鮮空氣。這個計畫的總領導不在場，我們也沒有再被邀請去他們的計畫任教。在我們「有幫助」的研討會之後，他們可能會面臨叛變。
需求與依賴之路
我喜歡分享我的精神成長的最高道路之一是需求和依賴的道路。幾年前的一次研討會上，我脆弱地表達了我多麼需要喬伊斯的愛。休息時，一位女士走近喬伊斯說：“巴里太需要幫助了！你怎麼忍受？”喬伊斯立刻說：「請在這裡等一下。」然後跑出房間來找我。當她找到我時，她的臉上洋溢著喜悅，她說：“巴里，有一個女人認為你太需要幫助了！”
我大吃一驚，深深受寵若驚。以前從來沒有人說過我太「有需要」。我大喜，問道：“她在哪裡？”喬伊斯抓住我的手，帶我回到那個女人身邊。我站在她面前，臉上掛著感激的微笑，說：“你真的覺得我很需要幫助嗎？”
女人沒有笑。她非常嚴肅，顯然對我急切的喜悅感到有點不舒服。儘管如此，她還是說：“是的，我願意。”
我抓住她的手說：“謝謝你。謝謝你看到了我隱藏了很多年的一部分。”
我不確定這個女人是否真的理解我的喜悅和感激之情。她看起來有些困惑，但我看到她臉上浮現出一絲微笑。
接受我們的相互依賴：我們需要彼此
我們需要承認並誠實地面對自己的相互依賴和不健康的交往方式。然而，我們最終的療癒和滿足在於接受我們的相互依賴，意識到我們在這個星球上並不孤單。我們非常需要彼此。
我們作為一個物種的生存取決於我們的相互依賴。我們只有透過愛與合作才能生存……並接受我們對彼此的需要以及我們彼此給予的需要。
* InnerSelf的字幕
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本作者預訂
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巴里和喬伊斯維塞爾。
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關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。
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