課程將以各種形式重複給你
直到你學會了它們。
當你學會了它們
然後你可以繼續下一課。
您是否注意到課程往往會重演？ 看起來好像你在不同的身體中用不同的名字多次與同一個人結婚或約會？ 你一次又一次地遇到同一類型的老闆嗎？ 您是否發現自己與許多不同的同事有同樣的問題？
幾年前，比爾默里主演了一部電影 土撥鼠日他在同一天一次又一次地醒來，直到他在那一天學到了他所需要的所有課程。 同樣的事件一直在重複，直到他最終“得到”他應該在每一個中做的事情。 這對你來說是一個有趣但熟悉的和弦嗎？
經驗教訓將一直重複
當我上高中時，我總是告訴我的學生，“如果你不熟悉家裡的權威人物，那麼你將有機會在世界上與他們打交道。你將不斷吸引你的生活。需要強制執行權威，在你學習服從的教訓之前，你將與他們鬥爭。“
青少年經常認為他們的父母過於嚴格。 十四歲時，我以前的一個學生去了寄宿學校。 令她驚訝的是，她發現教師和工作人員的規則與她母親在家裡放下的規則相同，而且我在學校也有。 她終於明白了。
在夫妻倆的諮詢中，人們經常注意到離婚和再婚的人幾乎總是嫁給他們剛剛離開的同一類型的人。 同樣地，我的一位名叫卡西迪的朋友是一個強迫性的完美主義者，他有吸引不適當男人的訣竅。 卡西迪，不合適的襪子是一種恐怖，一件撕破的襯衫是聯邦的進攻，並不是巧合，反復吸引男人進入她的生活，穿得像個邋.. 她是舉止禮貌的人，但她最近的男朋友拿著他的勺子就像Fred Flintstone揮舞著鼓槌一樣。 就在最近，卡西迪才開始承認，也許這些男人作為教師出現在她的生活中，並有機會解決她的完美主義問題。
識別和釋放重複模式
你將不斷吸引同樣的教訓進入你的生活。 您還將吸引老師教您這一課，直到您做對。 您可以通過改變視角來解決模式並學習他們提供的課程，這是您可以擺脫困難模式和問題的唯一方法。 你可以嘗試避免這種情況，但他們最終會趕上你。
面對這些挑戰意味著你需要接受這樣一個事實，即你內在的某些東西一直吸引你到同一類型的人或問題，儘管這種情況或關係可能是痛苦的。 用榮格的話來說，“沒有痛苦就沒有意識到”。 如果你曾經停止重複相同的課程並且能夠繼續學習新課程，那麼你必須意識到這一點。
挑戰在於識別和釋放您正在重複的模式。 任何好的輔導員或治療師都會告訴你，這不是一件容易的事，因為這意味著你必須改變，改變並不總是那麼容易。 保持原樣可能無助於你在精神上前進，但它的熟悉程度肯定是舒適的。 你很久以前就把你的模式作為一種保護自己的方式。 進入不熟悉的新行為可能會感到不舒服，更不用說有時令人恐懼。
變革的六個基本步驟
面對識別和發布模式的挑戰，迫使你承認你做事的方式不起作用。 好消息是，通過識別和發布模式，您實際上可以學習如何改變。
在我的研討會上，我教導說，有六個基本步驟來執行你生活中的任何改變。 他們是：
-
意識 - 意識到模式或問題
-
確認 - 承認您需要發布模式
-
選擇 - 主動選擇釋放模式
-
戰略 - 制定切合實際的計劃
-
承諾 - 在外部問責制的幫助下採取行動
-
慶祝 - 獎勵自己成功
如果不經歷這些步驟中的任何一個步驟，就不能進行持久的改變，也不能永久地釋放任何模式。 為了促進您的變革過程，您需要學習意識，意願，因果關係和耐心的教訓。 一旦掌握了這些，您很可能會發現識別和發布模式的挑戰遠沒那麼令人生畏。
文章來源：
如果生命是一場遊戲，那麼這些就是規則 - 人類的十條規則
作者：ChérieCarter-Scott，博士。
In 如果生活是一場遊戲，那麼這些就是規則，Chérie認為生活中沒有錯誤，只有重複的教訓。 通過鼓勵個人軼事說明的深思熟慮，鼓舞人心的文章，她包括可以從每個規則中學到的課程，並提供關於自尊，尊重，接受，寬恕，道德，同情，謙卑，感恩和勇氣的見解。
點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書。 也可作為Kindle版本使用。
關於作者
ChérieCarter-Scott博士，暢銷書“Negaholics”的作者，是一名企業培訓師和管理顧問。 作為動機管理服務研究所的主席，她與全球的200,000人合作，領導自尊，溝通和領導技能以及團隊建設的研討會。 本文摘自她的書“如果生活是一場遊戲，這些是規則”的許可，由Bantam Doubleday Dell Publishing Group，Inc。旗下的百老匯書籍出版。作者的網站是 http://www.drcherie.com
