新發現挑戰了一天預算卡路里的智慧,體重控製程序(如Weight Watchers)和減肥應用程序(如MyFitnessPal)正是採用這種方法。
生存本能是神聖的基本組成部分。 不要與對死亡的恐懼相混淆。 對死亡的恐懼源於缺乏愛。 對死亡的恐懼與把自己視為與整體分離的個體的欺騙觀念聯繫在一起。 隨著與眾不同的幻象消散,對死亡的恐懼消除了。
在美國,富人往往比窮人飲食健康得多。 由於不良的飲食習慣會導致肥胖,II型糖尿病和其他疾病,因此這種營養不平等會導致不平等的健康結果。
- By 達娜烏爾曼
一切都具有傳染性 - 不僅是細菌,還有良好的共鳴和不良的共鳴。 當一個人開始歇斯底里地笑時,看別人笑或至少微笑。 當有人表達仇恨時,請注意附近的人如何收緊他們的身體,形成一種防禦姿勢,也許會抓住另一隻手。
這是矽谷的最新時尚。 追隨者們認為,通過減少大腦中稱為多巴胺的感覺良好的化學物質-減少食物,性,酒精,社交媒體和技術等事物,追隨者們相信他們可以“重置”大腦,使其更有效,更容易欣賞簡單的事物。
- By 碧姬·瑪斯
目前的估計表明,成癮影響了美國三分之一的人口。 當然,當我們大多數人聽到癮君子這個詞時,我們會想到裂縫,可卡因或海洛因......當然,我們不會想到糖 - 但糖卻是世界上最普遍的成癮物質!
在某種程度上,我們的飲食習慣取決於時尚的幻想。 這不是一個敏銳的觀察,也不是一個特別新穎的觀察-僅考慮1970對菠蘿和乳蛋餅的痴迷。
當一個人需要過多的睡眠或在沒有充分理由的情況下感到疲倦時,就會產生一種文化上的羞恥感。 你有像上帝這樣的想法,我不知道為什麼我這麼累! 或者我怎麼了? 而這些思想和態度否定了簡單,自然的流動......