感謝造訪 InnerSelf.com， 哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。 所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱 每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。
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這三種新的簡單，健康的沙拉食譜是在您的飲食中加入更多新鮮時令食材的完美方式。 每種沙拉都很簡單，超級營養，非常美味。 許多食材都可以在您的花園或當地農貿市場找到。
我分享的三道乾淨的沙拉包括朝鮮薊，蘆筍+綠豆沙拉，生西葫蘆和番茄沙拉以及帶芝麻菜，核桃和羊乳酪的甜菜沙拉。 每個人都可以帶來燒烤或野餐，也可以自己做一頓美味的便餐。 請享用！
打印沙拉食譜：
朝鮮薊蘆筍青豆沙拉： https://tinyurl.com/y4uc74gw
生西葫蘆番茄沙拉： https://tinyurl.com/yxpovuk7
甜菜沙拉配芝麻菜： https://tinyurl.com/y25xtqns
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日本的 Kane Tanaka，於 2022 年 119 月去世，享年 1997 歲。Jeanne Calment 於 122 年去世，享年 XNUMX 歲。這個記錄被打破的可能性有多大？
