你的狗狗應該和你同睡一張床嗎？一些主人和毛茸茸的朋友一起睡得更好。
當您準備睡覺時，您的寵物會跟隨嗎？也許貓會蜷縮在你的床尾。也許狗會鑽到羽絨被下面或把頭放在你的枕頭上。或者，您的寵物可能有自己專用的睡眠空間。
但是，如果您確實與 Fluffy 或 Fido 共用一張床，科學建議的最佳做法是什麼？
寵物在社會中越來越扮演新的角色和期望。狗、貓和許多其他伴侶動物物種已成為 家庭成員，這個角色與他們最初的目的相去甚遠 保護者、狩獵夥伴, 害蟲消滅劑 並且在某些情況下， 食物來源.
主人現在花更多的時間與他們的寵物密切接觸，這 帶來很多好處。與寵物的積極聯繫與 改善健康, 社交聯繫, 體力活動，並減少了對 孤單.
雖然人們通常與寵物共享居住空間，但共用床鋪卻是一個更親密的提議。儘管如此， 研究表明， 據估計，在至少擁有一隻寵物的 90 萬個歐洲家庭中，45% 的狗和 60% 的貓被允許上床，18% 的狗和 30% 的貓與主人一起睡在被子裡。
雖然與寵物分享休息時間可能會令人愉悅和放鬆，但這可能會對寵物和人類健康造成風險，更不用說對睡眠衛生和人際關係的影響了。
睡眠不安
與寵物同睡的挑戰之一可能是 睡眠不安。睡眠夥伴（兩條腿或四條腿）的移動可能會導致睡眠效率降低，儘管一張足夠大的床可以容納所有人可以緩解這種情況。
如果睡眠障礙影響您的健康，鼓勵您的寵物在其他地方睡覺，但在臥室內也可能有益。我們的寵物也需要 優質睡眠，所以他們自己的睡眠空間可能對他們也有好處。
但共享睡眠區也有正面的一面。很多業主喜歡 和他們的寵物一起睡覺，能夠提供陪伴、安全甚至溫暖。研究中超過 80% 的狗狗更喜歡 晚上與人親近，表明互惠互利。不同種類的寵物似乎也 花時間一起休息，所以如果您有一個多寵物家庭，所有寵物都可能喜歡共享睡眠。
臭蟲
寵物有時會將跳蚤、蜱蟲、蟎蟲和蝨子等不受歡迎的客人帶入我們的家中。這些體外寄生蟲可能 從我們的寵物跳到我們身上 並引起短暫或更長的刺激。在極端情況下，它們可以傳播其他潛在的嚴重疾病，例如 鼠疫 or “貓抓病”，由貓唾液中的細菌引起的感染。
寵物也常藏匿 體內寄生蟲 例如犬弓蛔蟲——一種感染貓和狗的寄生蟲——其中一些可以傳染給人類，導致疾病。可能導致感染的微小蟲卵 攜帶在我們寵物的皮毛上 密切接觸會增加寵物與人之間傳播的可能性。
其他致病生物體（包括細菌、病毒和真菌）在我們的寵物和我們之間傳播的可能性也令人擔憂，尤其是 抗生素抗性細菌 如 金黃葡萄球菌MRSA。事實上，我們甚至可以與我們的寵物分享感染—— 包括 COVID-19 ——所以這並不都是片面的。
過敏和受傷
與寵物進行親密接觸確實會增加潛在的風險 增加過敏反應或受傷風險。可能會發生輕微的意外傷害，例如刮傷。近距離接觸寵物毛髮上的灰塵和皮屑的時間可能會更長。這個材料還可以 在環境中積累，可能會增加過敏反應的風險。
有些寵物可能會 產生行為問題 例如由於共享親密空間和與人類長時間接觸而導致的與分離相關的行為。相反，一些主人選擇允許他們的寵物進入睡眠區 減少問題行為 例如抓門或夜間發聲。公平的， 持續的訓練 無論寵物睡在哪裡，寵物與主人之間的期望都可以大大減輕此類擔憂。
保持清潔
如果您確實與寵物共用一張床，則必須保持良好的衛生習慣和定期清潔。建議建議在 每週最少清洗一次 床單是很好的做法。如果您與寵物同住一張床，請清洗床單 每三到四天一次 建議。
我們寵物的毛皮和腳可以 被污垢和病原體污染 也。這會導致睡眠區出現潛在的污染「熱點」。糞便中的細菌是 從 86% 的狗的爪子中分離出來 在一項研究中。在戶外後清潔寵物爪子是降低污染風險的好策略。
定期梳理和洗澡（在適當的時候）是 對於寵物健康監測很重要 和福祉。它還可以支持 積極的人與寵物關係 並減少傳播潛在感染的可能性。
使用 抗寄生蟲治療 根據獸醫建議還可以最大限度地減少寵物主人和其他寵物體內和體外寄生蟲的攜帶和傳播。
睡覺時間了
您選擇與寵物同住一張床取決於多種因素，包括生活方式、健康狀況，甚至與寵物的關係。
平衡與寵物同睡一張床的潛在缺點和可能的好處對於評估它是否適合您來說很重要。事實上，與寵物同床而導致的睡眠中斷是 不會對睡眠品質造成太大影響 正如人們常想的。
有了良好的衛生和管理，選擇與寵物分享睡眠可能會讓你們倆都睡個好覺。
亞馬遜暢銷書排行榜上的寵物書籍
“狗敏捷性初學者指南”
通過勞里浸出
本書是犬類敏捷性的綜合指南，包括訓練技巧、裝備和比賽規則。 這本書包括有關敏捷訓練和比賽的分步說明，以及選擇合適的狗和設備的建議。
《扎克·喬治的訓犬革命：用愛養出完美寵物的完整指南》
Zak George 和 Dina Roth Port 著
在這本書中，扎克·喬治 (Zak George) 提供了全面的犬類訓練指南，包括積極強化技術和解決常見行為問題的建議。 這本書還包括有關選擇合適的狗和為新寵物的到來做準備的信息。
“狗的天才：狗是如何比你想像的更聰明”
布萊恩·黑爾 (Brian Hare) 和凡妮莎·伍茲 (Vanessa Woods)
在這本書中，作者布賴恩黑爾和凡妮莎伍茲探討了狗的認知能力以及它們與人類的獨特關係。 這本書包括有關狗智力背後的科學信息，以及增強狗與其主人之間聯繫的技巧。
“快樂小狗手冊：小狗護理和早期訓練的權威指南”
通過皮帕馬丁森
這本書是小狗護理和早期訓練的綜合指南，包括選擇正確小狗的建議、訓練技巧以及健康和營養信息。 這本書還包括社交小狗和為它們的到來做準備的技巧。
