電視連續劇 Severance 第一季的圖像。 蘋果電視
Apple TV 連續劇受到評論家和觀眾的一致好評 遣散，去年發布，圍繞著一群在一家名為 Lumon Industries 的公司工作的員工，他們真正能夠將工作和個人生活分開。 當他們在辦公室時，員工不記得任何關於外面世界的事情，當他們在家時，他們不記得任何關於工作的事情。
這是適用於我們大多數人的概念的極端版本——管理我們的私人生活和職業生活之間的界限——並且是工作-家庭研究領域的學者的當務之急。
在該系列中，員工接受了一種名為“遣散”的令人心碎的醫療程序。 在工作-家庭文學中，它不太直白，但被稱為“分割”。 分離是一種邊界管理技術，它讓我們將工作和家庭角色分開，沒有任何重疊。
這枚硬幣的另一面是“整合”，即個人尋求生活中多個角色之間的協同作用和重疊，以便在所有角色中體驗更好的表現。
Indra Nooyi 就是一個很好的例子，她曾擔任百事可樂公司 12 年的首席執行官，在她的一些休假期間，她扮演了“消費者”的角色，並以真正的顧客的身份品嚐了一些產品，利用所獲得的知識提出了一些創新到核心業務產品。
工作和家庭完全分離是不可能的。 在處理工作問題時，我們總是會想著家庭，很少有人能在家裡逃避工作交流。 我們兩種生活之間的界限是 透水的.
電視劇中員工經歷的字面意義上的“離職”，對於一些用人單位來說，無疑是一個誘人的前景。 切斷對外界的所有想法肯定會減少非工作干擾，理論上應該會提高生產率。 對於一些員工來說，這也可能是一個理想的條件，他們可能最終能夠在家裡停止思考工作。
異花授粉
即使在虛構的世界裡 遣散，我們看到完全分離不是一個可持續的長期選擇。 希望我們的生活被完美地分割可能會助長關於我們生活的這些領域相互影響的錯誤信念。 當分離的動機是我們的工作和家庭角色永遠處於衝突中時，尤其如此。 我們開始相信，將兩者分開是避免負面溢出效應的必要條件。
文獻廣泛表明 職業和私人生活都可以 盟友. 當我們在其中一個角色中體驗到積極的情緒時，它會影響另一個角色。 這種“工作家庭致富” 請我們在能夠互惠互利的前提下，盡可能地整合我們不同的角色。
大流行後的現實
Covid-19 大流行使細分更加難以實現。 在此期間，我們中的許多人都經歷了工作和家庭界限完全且不可逆轉的模糊。 這導致一些工作-家庭學者創造了一個新術語： 之字形工作.
與孩子們一起參加工作會議，他們在同一張桌子上做作業，坐在自己的腿上，或者在與同事進行 FaceTiming 的同時準備晚餐。 有些人非常不願意放棄這個。 它不僅讓家庭生活更易於管理——一些人認為它給工作場所帶來了根本性的變化和更多的人性化。
雖然現在下結論還為時過早，但工作和家庭角色之間長期和被迫的融合可能促使人們需要一種替代的、更可持續的工作-家庭意識形態。
我們需要擺脫這樣的想法 工人必須全心投入工作 或者那個 理想的工人 那些是 24/7 全天候可用的。
在大流行期間，許多高級管理人員在試圖幫助家人處理多項日常活動時，以前所未有的方式看到了自己日常生活的現實。 這種被迫和長期接觸家庭和工作角色可能會促使人們產生這樣一種想法，即除了有益和富有成效之外，積極參與家庭動態和日常運作在情感層面也是有益的。
這也可能迫使經理們更加尊重同事的個人生活，因為他們直接體驗過嘗試“擁有這一切“。
擁有這一切——在他們所有的多個領域體驗豐富生活的可能性——是一個難以實現的目標。 這些考慮導致一些學者為這個想法添加了一個形容詞：“不完美”。 這意味著 我們必須接受這樣的想法，即我們的生活可能是不完美的 – 尤其是當我們不想放棄任何東西的時候。 關鍵是要接受這個想法並尋求幫助，只關注我們最擅長的活動——如果我們不是偉大的廚師，在需要的時候吃外賣應該不是問題。
正如我們所說，以健康的方式將工作融入我們的私人生活可以幫助我們在家庭生活中培養因工作出色而產生的積極情緒，反之亦然，但我們認為接收要求我們的工作電子郵件沒有任何好處與家人在家時的注意力。
這意味著，如果總是以一種健康和尊重的方式而不是以一種侵入性的方式，將一個角色與另一個角色重疊是有益的。
這就是電視劇（以及許多公司）的錯誤之處：邊界管理系統只有在符合員工在工作/家庭平衡方面的個人偏好時才有效。 在提出管理系統之前，公司應驗證它是否符合員工的偏好。
我們當然已經知道 遣散 在實踐中是不可能的，但也許我們也發現它也是不可取的。 我們不會回到一個讓分離成為可能的世界，所以更好地走向一個對我們有利的現實，而不是讓我們生活的兩面更加艱難。
關於作者
馬切洛·魯索（Marcello Russo）, 組織行為學教授兼全球 MBA 主任， 博洛尼亞大學
亞馬遜暢銷書榜單中的成功書籍
“基本習慣：建立好習慣和改掉壞習慣的簡單且行之有效的方法”
由James Clear
這本書提供了養成好習慣和改掉壞習慣的實用策略，重點關注可以帶來大結果的小改變。 這本書借鑒了科學研究和現實世界的例子，為任何希望改善習慣並取得成功的人提供可操作的建議。
“凌晨 5 點俱樂部：擁有你的早晨，提升你的生活”
通過羅賓夏爾馬
在這本書中，羅賓夏爾馬根據自己的經驗和見解提供了成功的藍圖。 這本書著重於早日開始新的一天和養成早晨例程的重要性，這將使您在生活的各個方面都取得成功。
“思考致富”
拿破崙希爾
這本經典書籍為在生活的任何領域取得成功提供了永恆的建議。 這本書借鑒了對成功人士的採訪，並提供了實現目標和實現夢想的分步過程。
“金錢心理學：關於財富、貪婪和幸福的永恆教訓”
通過摩根豪塞爾
在這本書中，Morgan Housel 探討了影響我們與金錢關係的心理因素，並提供了有關如何積累財富和取得財務成功的見解。 這本書借鑒了現實世界的例子和研究，為任何希望改善財務狀況的人提供實用建議。
“複合效應：快速啟動您的收入、您的生活和您的成功”
達倫·哈代
在這本書中，達倫·哈代 (Darren Hardy) 提供了一個在生活的各個領域取得成功的框架，其基礎是小而一致的行動隨著時間的推移會產生大的結果。 本書包括設定和實現目標、養成良好習慣和克服障礙的實用策略。
