InnerSelf 的每日靈感

2023 年 3 月 7 日

今天靈感的重點是：

音樂是一種簡單而有效的集中註意力的方式。

我指導過我的許多客戶在他們生活中的重要事件發生之前仔細選擇要播放的音樂類型。 在重要的演講之前，他們可能會選擇一首最喜歡的搖滾歌曲。 在與他們的伴侶在城裡度過一個浪漫的夜晚之前，他們可能會選擇一首最喜歡的情歌。 在冥想或祈禱之前，他們可能會選擇一些新時代或安靜的鋼琴音樂。

通過了解您想要進入什麼樣的心情，並選擇一段合適的音樂來協助這個過程，許多人發現他們可以比以往任何時候都更有效地成功地管理自己的心情。

對於很多人來說，音樂是一種簡單而有效的集中註意力的方式。

繼續閱讀：
今天的靈感摘自InnerSelf.com的文章：
     如何快速安靜你的思想：神奇的播放列表
     喬納森·羅賓遜 編劇
在這裡閱讀完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天能用音樂來集中註意力（今天和每一天）

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今天的重點：我使用音樂作為一種簡單而驚人有效的方式來集中註意力。

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關於作者

喬納森·羅賓遜 (Jonathan Robinson) 是一名心理治療師，九本書的暢銷書作者，也是來自北加州的專業演說家。 他的作品曾出現在《新聞周刊》、《今日美國》、《洛杉磯時報》以及其他數十家出版物上。 此外，他還多次出現在奧普拉溫弗瑞秀和 CNN 以及其他國家電視脫口秀節目中。

喬納森是作者 神的經歷，人生的大問題，即時的洞察力； 真正的財富； 幸福的捷徑； 成功的捷徑，喚醒靈性的完全白痴指南， 和 恐怖證明你的思想和金錢。