圖片由 白 Pixabay
由Marie T. Russell講述。
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InnerSelf 的每日靈感
2023 年 4 月 15 日
今天靈感的重點是：
我選擇走進大自然，讓它撫慰我。
在大自然中呆幾分鐘可以降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平，讓您的身體和精神得到休息。
如果您可以到戶外感受大自然，不妨稍作停留，觀察蜜蜂從花中吸取花蜜，或觀察小溪從岩石上翻滾時的流動。
在那一刻，您可能會意識到自己最近壓力很大，需要抽出時間放鬆一下。 您可能會意識到您需要更頻繁地接觸大自然，讓它撫慰您。
繼續閱讀：
今天的靈感摘自InnerSelf.com的文章：
一個短暫的停頓如何保持深刻變化的潛力
作者：Carl Greer 博士、心理學博士
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我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天能走進大自然，讓它撫慰你（今天和每一天）
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今天的重點： 我選擇走進大自然，讓它撫慰我。.
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推薦書籍：The Necktie and The Jaguar
The Necktie and The Jaguar：幫助您改變故事並找到滿足感的回憶錄
作者：Carl Greer，博士，心理學博士
對於任何尋求勇氣做出更有意識的選擇並完全清醒地生活的人來說，這是一本令人信服的讀物， 領帶和美洲虎 是一本帶有發人深省的問題的回憶錄，鼓勵自我探索。 作者卡爾·格里爾——商人、慈善家和退休的榮格分析師和臨床心理學家——為個性化和個人轉變提供了一個有啟發性的路線圖。
在寫他的精神實踐和反思他的弱點時，他講述了尊重他對目標和意義的渴望，穿越到超個人領域，重塑自己的生活，並致力於為他人服務，同時對地球母親 Pachamama 深表敬意。 他的回憶錄鼓舞人心地證明了自我發現的力量。 正如卡爾·格里爾 (Carl Greer) 所了解的那樣，您不必感到被困在別人為您編寫的故事中。
有關更多信息和/或訂購此書，請單擊此處。 也可作為Kindle版本使用。
關於作者
Carl Greer，博士，心理學博士， 是一位退休的臨床心理學家和榮格分析師、商人、薩滿教從業者、作家和慈善家，資助了 60 多個慈善機構和 850 多名過去和現在的格里爾學者。 他曾在芝加哥 CG Jung 學院任教，並在 Replogle 諮詢和幸福中心工作。
他所做的薩滿教工作融合了北美和南美的土著訓練，並受到榮格分析心理學的影響。 他接受過秘魯薩滿的訓練，並通過 Alberto Villoldo 博士的治療光體學校，他一直在那里工作。 他曾與南美洲、美國、加拿大、澳大利亞、埃塞俄比亞和外蒙古的薩滿教士共事。 他是暢銷書、獲獎作家 改變你的故事，改變你的生活 和 改變你的健康故事. 他的新書，一本名為 領帶和捷豹。
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