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由Marie T. Russell講述。

InnerSelf 的每日靈感

2023 年 12 月 6 日

今天的重點是：

我正在學習不帶批判地觀察自己。

今天的靈感由 Suzanne Worthley 撰寫:

面對我們內心深處的信念是洞察力技能的一部分，它使我們能夠在每次感到憤怒或恐懼時拆解敘事。

當你抽出時間停下來，傾聽並確定這些信息、感覺和感受對你意味著什麼時，請記住這樣做時不要對它們附加任何所有權。 從這個不帶判斷的觀察角度，你可以更容易地發現這個信念，評估它的優點，並決定你是否會繼續為自己選擇它。

當我們轉變為觀察者的角色時，我們還可以表現出更多的善意並對自己產生同理心，從而提供我們所需的培養，以釋放舊的思維模式並開始講述不同的故事。

繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
     人類創造自己的故事並可以擺脫故事情節
     由蘇珊娜·沃思利撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你有一天不評判（今天和每一天）

瑪麗的評論： 判斷力似乎是人類的共同特徵，但它卻會造成巨大的傷害和分裂。 無論我們從哪裡開始——從我們自己開始，還是從他人開始——放棄評判都是從恐懼和不幸中解放出來的一大步。 

我們今天的重點：我正在學習不帶批判地觀察自己。

在這裡訂閱 到 j加入我的下一期“InnerSelf 的每日靈感”。

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相關書籍： 自信的同理心

自信的同理心：多維同理心和能量保護的完整指南
作者：蘇珊·沃斯利

毫無疑問，我們生活在一個全球發生重大動盪和變化的時代。 然而，心靈同理心蘇珊娜·沃斯利 (Suzanne Worthley) 是一位技術嫻熟的專業直覺能量實踐者，她分享了作為一個同理心人，您如何仍然可以過上充滿力量的生活，積極地保護自己和您所愛的人，並以有意義的方式為創造更積極、更積極的生活做出貢獻各個層面的現實。

您將學習如何識別和釋放不同類型的限制性信念，這些信念是習得的並編入我們的存在中。 您還將發現如何防止不必要的能量轉移，並學習移情建築物、土地和自然世界以及其他維度的迷人技能。 整個指南中散佈著來自蘇珊娜專業著作的非同尋常且引人注目的真實敘述，這些敘述闡釋了所教授的概念。

點這裡 了解更多信息和/或訂購這本平裝書。 還提供有聲讀物和 Kindle 版本。

關於作者

二十多年來，蘇珊娜·沃斯利 (Suzanne Worthley) 一直是一名能量治療師、直覺和通靈者。 她教授意識研究和能量工作，並在秘魯和亞利桑那州塞多納提供精神之旅。 作為能量治療師臨終之書的作者，她在與家人和臨終關懷團隊的合作中發揮了至關重要的作用，幫助臨終者和平過渡，並幫助家人和護理人員了解死亡過程中正在發生的積極事情。 

訪問作者的網站 https://www.sworthley.com/