圖片由 格德阿爾特曼
隨著個人經驗的增長、知識的積累和技能的磨練，同理心的品質會隨著時間而改變。 下面的某些品質可能現在或曾經存在於您的生活中。 有些可能會在未來出現。
如果您在以下描述中認出了自己，您可以選擇通過觀察您的信念系統和行為是否存在某種模式來更好地了解您的同理心方式，從而更多地了解您為什麼會精力充沛。
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• 內在認知：知道、感受和感知其他人沒有的事物。
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• 在公共場所或某些情況下不知為何感到不知所措或情緒低落。
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• 神經經常受到噪音、氣味或過度談話的傷害或影響。
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• 察覺他人的身體症狀或感受他人的情緒，有時是在沒有意識到的情況下，將其據為己有。
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• 害怕被親密關係吞沒。
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• 不和諧會產生不愉快的感覺。
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• 努力盡快解決衝突或對抗，寧願一起避免。
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• 在電視或網絡上觀看暴力、殘忍或悲劇讓人難以忍受。
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• 因雜亂而感到壓抑和焦慮。
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• 可以承受額外的重量而不必暴飲暴食。
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• 經常被過度安排並且經常感到疲倦和精疲力竭。
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• 好的傾聽者和其他人經常分享他們的煩惱和問題。
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• 追求真理，總是尋找答案和知識。
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• 喜歡冒險、自由和旅行。
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• 需要孤獨來充電。
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• 有創造力，喜歡做白日夢，尋找例行公事、規則或控制、禁錮。
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• 大自然和動物愛好者。
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• 被治愈、整體療法和所有形而上學的事物所吸引。
一般同理心
一般同理心者可能會認同一些同理心的品質，例如在公共場所感到不知所措，善於傾聽，或者在消除家中雜亂中找到快樂，但他們的同理心體驗並不經常影響他們的日常生活生活。 他們通常忘記了他們所連接或涉及的其他能量的想法。
有些人可能會發現自己偶爾會因為與陌生人的不良互動而感到壓力，或者在某些空間和地方感到某種敏感。 其他人可能會在我們這個世界面臨巨大壓力時感受到集體焦慮的壓倒性壓力，但他們通常不會長時間保持這種能量，或者他們養成了健康的習慣（有意或無意），可以讓他們輕鬆度過或釋放這種能量交換後的能量。
一般移情者可能有一種自然的方式來處理他人的能量並維持自己的能量場，或者他們可能會嚴重阻礙他們的感覺中心並關閉了大多數移情能力。 然而，一般的移情者在放鬆他們的能量守衛時會變得更加敏感，可以這麼說，或者他們的能量場變得更加高漲。 尤其是在遭受創傷時——例如與伴侶分手、照顧垂死的家庭成員或失去工作——一般移情者會發現自己正在進入敏感移情者的領域。
敏感的同理心
敏感的同理心是指具有許多同理心特徵的人，或者他們可能具有一些非常高的同理心。 敏感的移情者經常發現他們很難排斥環境或外部能量，因此必須更加了解如何自我評估他們在能量和振動頻率超載方面可以處理和不能處理的事情。 處於人群或大群體中可能具有挑戰性，因為其他人的想法、感受和情緒可能會被錯誤地或自動地吸收或持有，即所謂的依戀。
敏感的同理心也會發現他們很難擺脫家人和親人所經歷的情緒。 例如，如果他們的伴侶在一整天的工作後感到壓力重重，敏感的同理心可能會發現他們自己也會感到壓力重重。 他們不僅承受來自伴侶的這種壓力，而且他們經常會發現，在伴侶自己釋放這種能量後很久，他們仍會繼續承受這種壓力。 這種移情方式通常會被他們自己或他人的信仰體系所觸發，這會在精神、情感甚至身體上加劇他們體系中不健康的情緒或感受的數量。
當我第一次遇到敏感的同理心時，我發現他們通常在意識層面上沒有意識到自己的敏感度，並且對自己的能量場知之甚少。 對此沒有判斷。 我很少遇到小時候就被教導過能量場的人，所以敏感的移情者有或體驗到以下情況是完全正常的：
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• 缺乏對個人界限和人體周圍能量場的認識。
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• 對使用和強化能量場知之甚少。
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• 難以腳踏實地或保持腳踏實地。
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• 感覺在生活的大部分領域經常過度勞累和安排過多。
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• 疲勞或身體虛弱或生病。
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• 在與他人互動時，他們能量場的弱點或脆弱區域，允許氣場撕裂和撕裂，從而產生能量轉移。
敏感的移情者不僅可以吸收他人的能量，而且還很容易耗儘自己的能量。 他們發現自己過度致力於活動和人際關係，以至於沒有任何精力留給自己。 通常，他們在自動駕駛儀上度過他們的一天，例行公事都是為了把事情做好。 他們醒來，匆匆忙忙地去上班，正好趕上為別人提供一整天的能量，結果回到家時精疲力盡，在爬到床上之前找點時間陪伴家人或我，以便醒來並做所有事情再次。 他們為自己和他人奔赴約會、做家務、支付賬單和兼顧財務、送孩子去練習和遛寵物。
人類過度安排了每一件事和每一個人。 這種持續的消耗使他們特別容易成為情緒或能量吸血鬼的標記，這些人通過自己的能量場操縱移情，並通過支配和控制故意消耗能量。 與此同時，敏感的移情者可能會發現自己是能量吸血鬼，不斷地從別人身上吸取燃料只是為了生存，不管他們是否知道。
敏感的移情者還可以發展出不限於情緒和身體疼痛的增強的感官能力。 例如，敏感的移情者可能有更發達的嗅覺，他們會因為對精油或香水或包括化學品和黴菌在內的一系列香氣的反應而變得不知所措或經歷感官超載。 我個人發現有時很難穿過大型商店的清潔用品過道，因為熒光燈和化學氣味令人眼花繚亂。 我在古董店也非常小心，因為充滿霉味的香氣加上文物上附著的舊能量。
每個同理心都是獨一無二的，因為一個人可能會感到放鬆，並受到香氣、香味和周圍環境的情感支持，而另一個人會感到受到體驗氣味的攻擊。 對於敏感的移情者來說，重要的是要意識到什麼樣的地方對他們的領域有毒，而這只有在我們一整天都在場時才會出現，做出對我們有利的明確選擇，而不是像眾所周知的 Energizer Bunny 自動將一隻腳放在一邊一樣強行通過在另一個前面，直到我們的電池最終耗盡。
移情者可以通過他們的五種感官中的任何一種——視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺——通過他們敏感度的不同發展水平來體驗感官超載。 通常，這些類型的移情者在孩提時代就非常開放和通靈，很可能已經關閉了他們的第六感技能，讓其他五個人超速運轉。 當移情者開始體驗到超越五種感官的敏感性時，他們就會進入心理移情的水平。
通靈者
通靈者天生具有能量接收器和發射器的功能水平，不僅可以與他人聯繫，還可以感受 以外 別人能做什麼。 通過他們的通靈能力，他們可以連接到另一個人的能量，並可以通過能量本身接收信息、情感和感覺。 通靈者可以感知身體的敏感性和直覺的精神衝動，並通過他們的高級感官知覺或通靈知識的自然技能來掌握他人的動機和意圖。
對於通靈者來說，擁擠的空間通常會積聚大量負能量，感覺就像是對身體、情感和精神身體的直接攻擊，讓人感到筋疲力盡、沮喪，或者背負著沉重的能量或毒性。 當同理心受到壓力時，他們的心理技能通常會變得更高，同時他們的個人界限會減少，從而創造一種更容易發生情緒吸收的情況。
對於許多人來說，這種額外的感官天賦更像是一種詛咒，因為移情者的生活會在不知不覺中受到他人的感受、情緒、激情、慾望、願望、思想和情緒的影響，因為他們會受到來自許多不同環境的外部能量的衝擊。世界甚至更遠。 這可能會導致移情者超越自己的需求並維持較差的個人界限，因為他們在心理上吸收了他們之外的東西，因此，許多人經歷了慢性疲勞、環境敏感性或無法解釋的疼痛，這使得他們更難準確地感受外在的東西在他們裡面。
通靈者也容易在他們的精神領域中被壓倒，導致精神上的痛苦、脫節和神秘的抑鬱，因為許多人被來自另一邊的精神存在接近以尋求幫助或交流，如果這個人沒有意識到這個領域或沒有受過教育，這會讓人感到非常不舒服，有時甚至會感到害怕。
雖然額外的感官天賦在沒有意識或練習利用這些技能的情況下可能很難駕馭，但通靈者可以發現，通過積累知識和發展個人實踐，他們可以生活在一個更平衡的狀態——能夠利用和使用他們的通靈天賦，同時保護自己的界限，並在同理心與同理心的狀態下運作。
人類與生俱來的權利
我們大多數人並不是在接受通靈觀念的家庭結構中長大的。 我們認為這是為少數人保留的，為“那些人”保留的，但這是作為人類與生俱來的權利。 提高意識的技能是我們大多數人在生命早期就關閉在我們內部導航系統中的東西，除非我們在童年早期就有一個支持系統圍繞著我們。
我們都被設計成通靈的。 我們都有確實可以被激活、重新激活、增強或關閉的技能。 即使在關閉時，我們所體現的具有驚人天賦的人類載體繼續擁有貫穿身體和能量場的體驗，這就是我鼓勵我的客戶接觸感覺中心以確保他們遇到的能量的確切原因他們的利益而不是他們的損害。
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經出版商許可改編，
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文章來源：
自信的同理心：多維同理心和能量保護的完整指南
作者：蘇珊·沃斯利
毫無疑問，我們生活在一個全球發生重大動盪和變化的時代。 然而，心靈同理心蘇珊娜·沃斯利 (Suzanne Worthley) 是一位技術嫻熟的專業直覺能量實踐者，她分享了作為一個同理心人，您如何仍然可以過上充滿力量的生活，積極地保護自己和您所愛的人，並以有意義的方式為創造更積極、更積極的生活做出貢獻各個層面的現實。
您將學習如何識別和釋放不同類型的限制性信念，這些信念是習得的並編入我們的存在中。 您還將發現如何防止不必要的能量轉移，並學習移情建築物、土地和自然世界以及其他維度的迷人技能。 整個指南中散佈著來自蘇珊娜專業著作的非同尋常且引人注目的真實敘述，這些敘述闡釋了所教授的概念。
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關於作者
二十多年來，蘇珊娜·沃斯利 (Suzanne Worthley) 一直是一名能量治療師、直覺和通靈者。 她教授意識研究和能量工作，並在秘魯和亞利桑那州塞多納提供精神之旅。 作為能量治療師臨終之書的作者，她在與家人和臨終關懷團隊的合作中發揮了至關重要的作用，幫助臨終者和平過渡，並幫助家人和護理人員了解死亡過程中正在發生的積極事情。
