最近的一項調查表明，瑜伽可以為雙相情感障礙患者提供實質性幫助，儘管這種做法並非沒有風險。
“有關於哈達瑜伽躁鬱症沒有科學文獻中，”主要作者麗莎Uebelacker，在布朗大學的阿爾珀特醫學院精神病學和人類行為學副教授（研究）和巴特勒醫院的工作人員心理學家。
哈達瑜伽是西方人熟悉的習慣，人們在各種姿勢之間移動。 它通常包括呼吸練習和冥想。
我們有理由認為有以下幾種方式可能是美妙和它可能不是安全的方式。 我們感興趣的是學習哈達瑜伽雙極作為輔助治療藥物。
回答研究在線調查的超過70的人的反應優勢在於，瑜伽對雙相情感障礙患者有益。
當被問及“你認為瑜伽對你的生活有什麼影響？”時，絕大多數反應是積極的，大約五分之一的受訪者將瑜伽稱為“改變生活”。有人甚至說，“瑜伽救了我的命。 ......如果不是瑜伽，我今天可能不會活著。“
其他29名受訪者表示，瑜伽減少了焦慮，促進了平靜或提供了其他情感上的好處。 當被問及瑜伽如何影響躁狂症狀時，Calm也成為23調查受訪者的特定福利。
這是從抑鬱的想法反复提及的包括分心，增加思路清晰等優點。
研究人員在文章中寫道：“有明確證據表明，對於一些BD患者來說，瑜伽似乎是一種強有力的做法。” “令人驚訝的是，我們的一些受訪者顯然認為瑜伽對他們的生活產生了重大的積極影響。”
熱火和呼吸風險
在整個調查過程中，還有證據表明，對於一些BD患者來說，瑜伽可能會出現問題，儘管很少有人提到問題。
例如，在回答關於瑜伽是否產生負面影響的調查問題時，有五位受訪者提到了快速或充滿活力的呼吸使他們感到焦慮的情況。 經過緩慢，冥想的練習後，另一個變得過於放鬆：“我陷入了一種放鬆的狀態......接近緊張性精神病，因為我的心靈已經沮喪了。 之後我在床上待了三天。“
和一些普通瑜伽練習者一樣，11的受訪者警告說，有可能造成身體傷害或疼痛。 另外四人表示他們有時會在瑜伽期間表現出自我批評或沮喪。
“你可能希望避免任何極端的做法，例如長時間的快速呼吸，”Uebelacker說。
調查結果還提高人們對瑜伽的加熱，這是證據表明，使用某些藥物躁鬱症，包括鋰和抗精神病藥物，都與可能怕熱和身體疾病導致的症狀一致的擔憂。
結果出現在 精神病學雜誌.
試點臨床試驗即將來臨
在線調查是Uebelacker研究項目的第一階段，Uebelacker花了幾年的時間研究單相抑鬱症的瑜伽，而同事，雙相情感障礙專家Lauren Weinstock正在研究瑜伽治療雙相情感障礙。
他們現在已經從抑鬱和雙相情感障礙草藥治療基金會的資助下運行試點臨床試驗中，他們將瑜伽使用一個受到廣泛關注的工作簿躁鬱症比較的結果，以結果。
這些結果可以設置舞台有足夠的統計力量來嚴格確定收益和風險較大的試驗，Uebelacker說。
對於許多雙相情感障礙患者，症狀持續了幾十年，儘管多種藥物。 瑜伽的目前的研究，Uebelacker說，是在巴特勒和布朗更廣泛的計劃，以確定哪些人可以幫助誰已經接受常規治療的一部分人。
“我們正在尋找其他方法來應對人們日常生活中的痛苦，除了正在進行的藥物治療和心理治療之外還有其他選擇”Uebelacker說。
隨著他們的研究的繼續，他們將了解哈他瑜伽可能扮演的角色。
關於作者
David Orenstein是布朗大學醫學，生命科學和公共衛生的科學新聞官。 他的推特賬戶是@brownlifesci。
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