圖片由 S.赫爾曼和F.里希特
生活。 這是我們所有人的共同點，無論我們的宗教、種族、性別，無論我們的身份如何。 我們活著！ 這意味著我們不斷地做出選擇，無論我們是否意識到這一點。 我們可以從廣泛的情緒、態度和行動中進行選擇。 有些可能來自我們的遺產、我們的環境、我們的兄弟姐妹、我們的朋友，有些可能是我們獨有的。
選擇生活的顏色
雖然我們有時可能會陷入“可憐的我”的態度，並認為我們無法控制發生在我們身上的任何事情，但事實卻完全不同。 我們總是有選擇的。 我們總是會選擇——即使我們的選擇是“別無選擇”，當然這本身就是一種選擇。
“選擇生活的色彩”卡片 生活導航台 閱讀：
“你可以描繪生活的黑暗畫面——或者選擇一個更明亮、更快樂的調色板。喜悅、感激和愛的燦爛色調將把你的生活變成一件閃閃發光的藝術作品。”
如果你的日子沉悶，唱一首快樂的歌，或者看一些有趣的視頻，或者和孩子一起玩，來幫助你改變你看穿的鏡頭。 一旦我們意識到我們的能量取決於我們所做的選擇，就會更容易做出那些支持我們的幸福和內在快樂的決定。
生活就是平衡
雖然生活似乎是關於極端的——白天和黑夜、冬天和夏天、愛和恨——但它實際上是所有這些之間的平衡。 雖然所有極端都存在，但我們學會走平衡之路……在極端給予和極端接受之間，在極端努力和極端放鬆之間，在極端喜悅和極端悲傷之間。
我們學會平衡所有能量，這樣我們就不會向一個方向或另一個方向傾斜，而是在風暴之間保持平衡。 我們有快樂的時刻，也有悲傷的時刻，但我們意識到所有這些時刻都只是……生活中那些剛剛過去的瞬間，轉瞬即逝的瞬間。
我們學會平衡地生活，接受有起有落、極度快樂和極度痛苦的時刻、愛的時刻和愛似乎缺席的時刻。 當我們學會接受起起落落時，我們就會學會享受中間地帶，不需要極端的高潮或低谷來感受活力。 我們學會在中間、平衡和極端之間感受活力。 我們意識到一切都在不斷變化。 我們記得，隨著時間的推移，一切都會過去。
找到你的路
生活可能會令人困惑。 有時，我們不確定我們要去哪裡，或者我們是否朝著正確的方向前進，甚至不確定如何到達我們想要去的地方。
在那個時候，我們需要專注於我們想要成為的地方——不僅僅是身體上，還有情感上和精神上。 如果我們渴望更好的健康，我們就會把注意力集中在最終目標上，做我們現在知道要做的事情，並相信剩下的道路會顯露出來。
任何其他夢想和目標也是如此。 將終點留在你的頭腦和心中，讓宇宙的所有形式，通過信息、同步性或“巧合”，以及多種形式的指導，引導你前進的每一步。
當我想到信任時，我想起了印第安納瓊斯和最後的十字軍東征中的場景，他在那裡 踏入深淵，做出一個信念的飛躍，相信腳下有一條路，即使他看不見。 我們也是如此……即使我們不確定哪條路是“正確”的路，我們還是會傾聽我們的內心和直覺，相信道路會在我們需要的時候被揭示出來，我們會一步一步地找到我們的路。
祝福無處不在
即使在烏雲似乎無處不在的最黑暗的日子裡，太陽總是存在，在雲層後面。 太陽總是在那裡，即使我們看不到它。
我們生活中的祝福也是如此。 他們總是在那裡，無論我們是否意識到他們。 有時它們隱藏在我們思想和態度的烏雲後面，但祝福總是存在並可供我們使用。
發現我們的祝福的最好方法是開始尋找它們並命名它們……一一。 一旦你開始尋找它們，你就會更容易認出它們——無論大小——都在你身邊。 我們越是認識它們，對它們心存感激，它們就越會出現在我們的意識中。
靜止是本質
為了平衡地生活，找到自己的方式，並認識到我們的祝福，需要一種靜止狀態——盡可能經常。 當我們的頭腦忙於喋喋不休地談論這個和那個時，我們如何調整到對什麼是什麼或什麼可以是的意識？
靜止可以滋養我們的直覺、靈感和與生俱來的快樂。 當我們從內部和外部的喋喋不休中分離出來時，靜止就會出現。 當我們深呼吸並專注於當下，而不是回憶過去或擔心未來時，和平就會進入我們的生活。
內心的平靜不是結束遊戲。 為了發現我們的真實道路，挖掘我們的快樂源泉，這是日常必需品。 並與我們的靈感來源聯繫起來。 在我們的生活中為平靜創造空間和時間，讓我們的靈魂與內心平靜的本質聯繫起來。
生命之流
雖然靜止是必不可少的，但這並不意味著當我們靜止時，生命就停止了。 生命繼續移動、流動和變化。
當我們抗拒現實時，我們就會陷入困境，最終停滯不前並卡在原地。 然而，當我們關註生命流動的方向時，我們往往會發現我們沒有見過的道路，而我們卻忙於專注於我們認為是我們“應該”走的“那條路”。
我們被教導要努力控制生活、他人和自己。 但是，如果我們選擇尊重一切事物的獨特性和統一性……並允許其他人成為他們自己，讓我們自己活出我們的真理，並與生活的“巧合”和同步性一起流動，那該怎麼辦？
我們的角色，如果我們選擇接受它，就是用愛來引導我們，讓生命引導我們一路走來。 我們怎麼做？ 放鬆。 注意你生活中“出現”的東西，然後願意讓生命和愛的流動引導你獲得新的體驗和新的解決方案。
總是更好的
儘管我們很想提前知道會發生什麼，但生活並非如此。 我們可能會嘗試通過創造一種充滿規則、慣例和保護措施的生活來實現這一目標。 但眾所周知，再多的規則和計劃也無法阻止我們在人生旅途中遇到意外。
如果我們試圖為未來的一切精心計劃，我們往往是在浪費時間。 生活有一種神奇的方式，可以朝著我們“選擇的方向”之外的方向前進。 有時這是一個美妙的驚喜，有時是困難的。
我們所愛的人可能會死，或搬走，或生我們的氣。 我們認為安全的工作不再是……無論是因為工作或公司發生了什麼變化，還是因為我們發生了某些變化，我們不再有興趣留在那份工作上。
享受生活的最佳方式是鬆散地制定計劃，然後讓這些計劃或更好的計劃得以體現。 我讀到有人在找工作，他說： “我為某事祈禱 - 上帝笑了，給了我更好的”。
當我們願意擁有夢想和計劃，並相信它們可能以與我們想像的不同的方式表現出來時，我們就會讓自己體驗生命的奧秘，以及無數的祝福。
文章靈感來自：
生活導航台
作者：Jane Delaford Taylor 和 Manoj Vijayan。
無論我們是在洶湧的漩渦中航行還是在靜水中划槳，這套鼓舞人心的卡片都會為我們的一天提供指導和新的視角。 這些卡片專注於賦予我們權力，鼓勵我們相信自己與生俱來的能力，以真正積極、創造性和充滿活力的方式處理生活。
由於每張卡片都包含一個想法，其中的文字由精心挑選的藝術品提供精美的支持，因此可以浸入其中以獲得即時靈感。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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