辨識冷傷的早期症狀有助於預防凍傷。 維多利亞瓊斯/PA 圖片來自 Getty Images
當北半球國家面臨 寒流，冰凍天氣存在嚴重的受傷甚至死亡風險。
值得慶幸的是，透過正確的預防和保護措施，人體可以在這些冰冷的溫度下生存。
以下是您需要了解的有關識別和治療的信息 最常見的冷傷: 凍傷。
身體在最佳狀態下運行 37°C 並具有許多內置機制來適應環境的冷或熱變化。
這些包括改變我們的 呼吸率調整 血液供應 到身體的各部位或改變我們的 液體攝入 確保我們能夠補充我們失去的東西 呼吸、用力和排尿.
然而，儘管我們的身體有固有的溫度控制能力，但如果沒有適當的保護，我們仍然可能容易受到寒冷天氣的傷害。
凍傷是組織（通常是皮膚）在零度以下的溫度下受損的結果。
最常損壞的區域是 耳朵、手指, 腳趾, 臉頰、 嘴唇、 鼻子 以及其他暴露的肢體——或者沒有被充分覆蓋——例如 冬季運動中的陰莖 或者 眼睛.
為了發生凍傷，暴露的身體部位需要承受低於以下的溫度 負 0.55°C。在這個溫度下，暴露的皮膚需要幾個小時才會被凍傷。
但暴露在寒冷環境中的時間長短並不是唯一因素。溫度越低於零，凍傷發生的速度就越快。
風寒 對凍傷的可能性也有重大影響。例如，-20 度的溫度可能會在 30 分鐘內導致裸露皮膚凍傷。
濕衣服也會增加凍傷的風險：濕氣從身體帶走熱量的速度比空氣快得多，從而縮短了凍傷發生的時間。
這對誰有影響？
凍傷比較多見 常見於男性 並且越來越多地出現在某些職業群體中，例如 農業 和 釣魚 專業人士， 登山者、體力勞動者和 軍事。然而，隨著全球人口開始生活在 更嚴厲 環境以及冬季和雪上運動的增加，這可能會增加總人口的數量。
那些人 糖尿病或糖尿病前期 風險也增加，不是因為他們無法代謝葡萄糖，而是因為 損害神經系統 意味著他們不太可能感受到寒冷並對寒冷做出反應。 感知寒冷的能力下降 也增加了那些中風或患有凍傷的人的脆弱性 週邊神經損傷.
患有心臟病的人也面臨更大的風險，因為寒冷，尤其是風，會帶走身體的熱量，增加心臟的壓力，而心臟必須更努力地保持溫暖。
大量飲酒是凍傷的另一個危險因子。重度中毒會抑制身體 對低溫的保護性反應 並且可能導致患者沒有意識到疼痛和不適是寒冷損傷的早期預警信號。
飲酒也 降低血壓，這也可能減少泵送到四肢的血液量。
症狀
寒冷的天氣會導致暴露的皮膚溫度下降，從而引發身體的反應 減少血流量－稱為血管收縮 – 到這些寒冷的地區來維持核心體溫。維持核心體溫是維持大腦、心臟、腎臟和肺部功能的關鍵 預防體溫過低.
從四肢抽血可降低以下風險 冰晶形成 然而，在血液中，隨著時間的推移，持續暴露在寒冷中，組織中的水開始凍結，導致冰晶損害組織。
這種冷卻帶來 刺痛和麻木 當身體瘋狂地試圖重新變暖時，暴露區域的皮膚會變紅或變白。
這個初始階段被稱為 霜凍，雖然不舒服，但不會對組織造成永久性損傷。超過這個階段，組織開始凍結。
如果只有皮膚和下面的結締組織被凍結，則稱為表淺凍傷。皮膚變得蒼白甚至均勻 灰藍色 由於血流量減少、冰晶形成、血液供應有限，且受影響區域完全麻木。
隨著暴露的進行，組織的凍結會更深，涉及 肌肉和肌腱、血管甚至 骨頭。這種程度的凍結是深度凍傷，與 更極端的結果，如截肢。
治療和預防
對於凍傷，應立即就醫－遺憾的是，復原過程中的痛苦往往比受傷更嚴重。
復溫 是將受影響部位恢復到正常體溫的過程。然而，當冰晶損壞組織時， 水泡 很常見，神經變得過敏，導致痛苦 疼痛.
在嚴重的情況下， 可能需要清創手術來清除死者 組織。
然而，在最極端的情況下，如果組織沒有恢復，受影響的區域可能無法保存並需要截肢。 已經死了 和 掉下了.
寒流期間，如果必須在寒冷的天氣外出，請盡量減少外出時間。
確保穿著多層衣服，這樣可以最大限度地減少熱量損失。穿著任何可以為四肢提供禦寒屏障的衣服。帽子、手套和圍巾可以保護受凍傷最嚴重的部位。
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