我們都知道吃“健康”的食物對身體健康有益,可以降低患糖尿病,癌症,肥胖症和心髒病的風險。 不太為人所知的是,吃健康食品對我們的心理健康也有好處,可以減少抑鬱和焦慮的風險。
- By 約翰斯卡克曼
自1975以來,全球肥胖人數增加了兩倍,其中1.9十億成年人被認為超重。 現在這種情況導致全球更多人死於體重不足和營養不良。
作為NHS最大的成本負擔之一,70預計會有超過2034%的英國成年人超重或肥胖。 肥胖是能量平衡的問題。
- By 克萊爾柯林斯
上週我感冒了。 鼻子阻塞,喉嚨痛,感覺不適。 這讓我想到了市場上無數的維生素和補品,它們有望緩解感冒症狀,幫助您更快康復並減少再次感冒的機會。 當涉及普通感冒(也稱為上呼吸道感染)時,沒有神奇的療法(我希望),但是一些補品可能會帶來很小的改善。 這是最新的研究證據所說的。
酒精生產商和零售商長期以來一直認為,他們的目標是每個人都負責任地飲酒,大量飲酒已成為過去。 因此,酒精行業聲稱是英國飲料問題解決方案的一部分,而不是問題的一部分。 在我們最新的研究成果中,我們研究了這種說法的可信度。
- By 薩欽熊貓
我們的膳食時間可以抵禦由不良基因或不良飲食引起的疾病。 我們體內的一切都被編程為在每天重複的24小時或晝夜時間表上運行。 近十幾種不同的基因協同工作以產生這種24小時的晝夜週期。 這些時鐘存在於我們所有器官,組織甚至每個細胞中。 這些內部時鐘告訴我們何時入睡,吃飯,鍛煉身體並對抗疾病。 只要這個內部計時系統運作良好並且我們遵守它們,我們就會保持健康。
- By 蒂姆斯佩克特
在被發現一個世紀後,我們仍然愛上了維生素,美國和英國的一半人口都在服用補充劑。 維生素D - 陽光維生素 - 是最受歡迎的,並且被認為具有最有效的益處。 包括英國政府在內的各國政府都表示,維生素D對健康有益的證據是如此令人難以置信,以至於每個成年人都應該將其作為一年中至少六個月的補充劑。
古埃及古墓中一個破碎的罐子裡發現的一塊堅實的白色物質,已經證明是世界上最古老的固體奶酪。 這些奶酪可能主要由綿羊或山羊奶製成,幾年前由考古學家在Ptahmes古墓中發現,他是一位埃及高級官員。 在考古團隊對其蛋白質進行生物分子鑑定後,確定了該物質。
- By C.邁克爾·懷特
由於合成大麻,該國許多地方都出現了偶發性危機,最大的發生在密西西比州,在那裡4月721-2,3之間記錄了2015不良事件。 即使除了暴發外,合成大麻素比普通大麻更容易傷害30倍。
限時進食(也稱為限時餵養)是一種新的飲食概念,涉及減少每天消耗的第一次和最後一次卡路里之間的時間。 有強有力的證據支持限時飲食(TRE)對動物的健康益處,我們的研究小組和其他人最近的小型研究也表明對人類可能有益。
- By 斯圖爾特·默里
神經性厭食症是一種精神疾病,主要影響青少年期間的年輕人。 雖然厭食症相對不常見,影響了1百分比的人口,但它可能是致命的。 事實上,儘管其發病起因相對較早,但對於那些受折磨的人來說,厭食症可持續數十年。 它可能導致許多相關的精神和醫學風險因素,這在一定程度上解釋了為什麼厭食症是任何精神疾病的最高死亡率。
消息稱,在106年之後,斯科特船長的水果蛋糕被南極遺產信託基金發現並且“聞到了食用”,這引出了一個問題:是否還有其他具有相似持久力的食品? 答案是,是的,有幾個。
- By 傑米·哈特曼·鮑伊斯
每個人都知道減肥你應該少吃,多動。 但是,當然,並不是那麼簡單; 今天的環境和人類生物學的結合可以使真正的,非常難以減肥。 為了減少因超重或肥胖引起的疾病,社會需要改變,但這些變化將會很慢。 我們現在需要有效的減肥策略。
當你想到糖時,你可能會想到用來製作餅乾或加糖咖啡的甜,白,結晶食糖。 但是你知道嗎?在我們體內,簡單的糖分子可以連接在一起,形成強大的結構,最近發現它們與健康問題有關,包括癌症,衰老和自身免疫性疾病。
對於以食物為基礎的生物技術來說,這是一個繁忙的夏天。 當美國食品和藥物管理局批准以植物為基礎的“不可能的漢堡”時,美國食品和藥物管理局成為頭條新聞,這種“不可能的漢堡”依賴於來自轉基因酵母的成分,因為它的肉味。 歐盟通過將轉基因生物的嚴格限制分類為基因編輯的作物,引發了爭議。
- By 約書亞·詹姆斯·帕菲特
儘管具有環境效益,但使用當地海藻作為食物可能是一個艱難的賣點。 有些人認為荷蘭人最終破解了這些代碼。 “海藻是蔬菜嗎?”一個睜大眼睛的孩子問一個高個子男人在海牙Zuiderpark城市農場的“Taste the Nature”市場上砍海帶。 “嗯,它含有大量的維生素和礦物質,”廚師Jethro van Luijk回答道。
- By 梅根荒野
幾乎40%的美國人在其一生中可以期待癌症診斷。 由於全球23.6預計每年新發癌症病例數將增加到2030萬,因此人們迫切希望得到答案,轉而採用不屬於典型“斜線,燒傷,毒藥”治療模式的替代療法。 回顧紀錄片“食物治療”,該文件是在接受強化和有爭議的營養治療的患者之後進行的。
- By 梅林托馬斯
咖啡因是我們最喜歡的藥物。 但是,如果我們錯過了我們的修復,它可能是一個真正的頭痛,在很多方面。 咖啡因是一種興奮劑。 它迅速進入我們的大腦並阻斷負責使大腦活動變鈍的(腺苷)受體。 通過阻止我們大腦的鈍化,我們感到一種活力,焦點和微妙的興奮感。 這些感受還可以增強我們在某些重點任務中的表現,例如在整個講座中駕駛或保持清醒。
- By 倫納特·維爾曼
澳大利亞和世界各地的肥胖率都很高並且還在上升。 這不僅給社會和個人帶來巨大的經濟損失,不僅在醫療保健和生產力方面,而且在質量和壽命上都造成了損失。 行為經濟學研究和減肥試驗都表明,除非政府介入創造有利於健康食品和體育鍛煉的環境,否則僅依靠澳大利亞人承擔個人責任注定要失敗。