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由Marie T. Russell講述。

InnerSelf 的每日靈感

2023 年 6 月 27 日

今天的重點是：

我花時間質疑我的想法
並有意識地改變我的信念。

今天的靈感來自於 Carla van Raay:

你是一個有一天問自己（或他自己）的人：我想知道我的想法是否準確？ 我想知道我是否應該毫無疑問地相信我所有的想法？ 我想知道我的想法是否真的代表了關於我自己、關於他人和關於生活的終極真相？ 如果你這樣做了，那麼那天你就向智慧邁出了一大步，即使你在那一刻不知道如何擁有更好的想法。

如果你從未質疑過你的想法，如果你從未煞費苦心地有意識地改變你的信仰， 然後你就可以運用你童年時學到的東西， 這是你對其他人對你所說的話的不成熟的解釋。

每天花一些時間坐下來審視自己，了解自己的信念。 將它們寫在紙上或電腦上並列出來，以便您可以查看它們並了解它們在您的生活中是如何運作的。 這就是所謂的“了解自己”，儘管這不是全部。 只是逐漸了解你一直攜帶的錯誤信念限制了你。

繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
     我們怎樣才能改變我們想要相信的想法？
     卡拉·範·雷伊 編劇
在這裡閱讀完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天 花時間質疑你的想法和信念 （今天和每天）

瑪麗的評論： 我們的信念有點像蜘蛛網。 我們和其他人編織的一系列線索。 然而，我們需要檢查每一條線索，看看它是否仍然適用於我們。 舉個極端的例子：當我們不再是孩子時，除非牽著大人的手過馬路就不安全了。 我們的其他哪一個信念不再適用？ 

我們今天的重點： 我花時間質疑我的想法並有意識地改變我的信念。

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相關書籍： 從虐待中康復

從虐待中治愈 - 一種實用的精神指南
作者Carla van Raay。

從虐待中康復 是靈魂的慰藉。 治愈之路很棒，但作者本人也沿著同樣的旅程前進，她堅持認為，每個走上這條道路的人都以某種方式獲得了成功的力量和支持。 本書是作為這種支持和授權的一部分而呈現的。 在這本書中，讀者會被介紹並逐漸熟悉他們內在的精神，這個現實很容易被忽視，但一旦接觸卻又如此強大。 

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關於作者

Carla van Raay 從荷蘭遷移到1950的澳大利亞。 她是天主教修女，直到31年齡; 離開並成為一名性工作者：兩種基於早期性虐待的生活選擇。 她的回憶錄 上帝的Callgirl  成為多個國家的暢銷書。

Carla 自 1980 年以來一直居住在西澳大利亞，擔任教師、作家和精神導師。 她是一位母親和祖母。