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由Marie T. Russell講述。

InnerSelf 的每日靈感

2023 年 8 月 31 日

今天的重點是：

我通過日常的正念儀式來保持我的能量場清晰。

今天的靈感由 Mara Branscombe 撰寫:

為了保持你的能量場清晰，每天進行正念和深情的儀式是至關重要的。 每天的正念儀式可以很簡單，比如早上第一件事就是點燃一支蠟燭，寫下你的感激之情，或者在大自然中安靜而有意地散步。

把它想像成用善良填滿你的內心殿堂。 這是一種檢查併或許了解你可能持有什麼能量、什麼想法可能主宰你、或者你可能在哪裡扮演受害者的方式。 

如果你每天都像這樣有意識地“簽到”，你將開始與你的內在存在、你本質上的更高的自我形成親密的關係。

繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
     清理你的能量場：現代神秘主義者的道路
     Written by 瑪拉·布蘭斯科姆。
在這裡閱讀完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天 保持你的能量場暢通 （今天和每天）

瑪麗的評論： 有日常儀式並不一定意味著每天都做同樣的事情。 例如，有時我的習慣是在花園里安靜地工作，有時則是專心地做早晨的伸展運動和鍛煉，或者甚至可能只是選擇安靜地花 5 分鐘專注於我的呼吸。 花時間讓自己安靜下來就是一種儀式，可以通過多種方式進行。 

我們今天的重點： 我通過日常的正念儀式來保持我的能量場清晰。

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相關書籍： 儀式作為補救

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通過馬拉布蘭斯科姆

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關於作者

Mara Branscombe 是一位瑜伽和冥想老師、作家、母親、藝術家、禮儀師和精神教練，她在帶領他人走上自我轉變的道路上找到了極大的樂趣。 她熱衷於將正念、自我保健、身心練習和基於地球的儀式融入她的產品中。 

訪問她的網站 MaraBranscombe.com網站