人們可以給予或接受的最糟糕的建議是“不要自言自語”。 是的我知道！ 我們都被告知要停止與自己交談，但這是一個好建議嗎？ 絕對不是！ 特別是如果你意識到你的“自我”真的是你的“自我”，或內心的指導，直覺，或者靈魂的聲音，或者你選擇稱之為我們每個人內部的那種明智安靜的聲音。
多年來我發現，與我的內心指導取得聯繫的最佳方式是與自己交談（我內心的自我）。 無論你是大聲地還是默默地進行那次談話都無關緊要。 重要的是不斷與你意識的最高部分進行對話。
你在說誰？
現在，我們中的一些人可能會繼續在內部進行持續的對話......但如果對話是“你白痴”中的否定對話，或者“那是永遠無法解決的，那就是愚蠢的”那麼你就可以確定你了再談錯誤的指導來源。 那個消極的一個是自我的聲音，或者在基督教術語中，有些人會把那個負面的聲音稱為魔鬼或邪惡的聲音。 “邪惡”是“活著”這個詞向後拼寫......所以當你聽到邪惡的負面聲音時，你就不會“活著”或存在。 你不是在自己的道路上，也不是自己的命運。
我們需要持續進行的對話，或者至少在考慮決策或後續步驟的時候，是我們的高級自我的平靜，支持，幾乎仍然的聲音。 因此，被告知你不應該與自己交談，就像被告知不要接觸你自己的直接智慧來源一樣。
現在，當我反思為什麼人們會告訴我們“停止與自己說話”時，這可能與這些人，我們的父母，老師和朋友有自己的議程這一事實有關，而這些議程並不一定包括什麼是最好的。為了你。 試想一下......在學校裡，你的內心指導可能會說你需要站起來伸展，然後走到窗前尋找自然光。 當然，對於想要保持對學生的控制的老師來說，這並不是很好。 父母和宗教領袖也有同樣的控制慾望。
調整內心指導的人不會成為好羊或追隨者。 他們不盲目地遵守規則，他們不一定按照他們所說的去做。 在做出決定之前與自己交談的人可能會意識到，遵循一個特定的規則並不是為了他們的利益，有時候是為了揮舞權力的人的利益。
在這些時代，與自己交談是一種急需的支持系統，我們受到宣傳和其他人的議程的轟炸。 首先與自己交談，並問自己問題。 傾聽“內部”回復以及尋找自己之外的線索或方向。
你能聽到我嗎？
人們並非都是一樣的。 我們有些人是聽覺的，有些是視覺的，有些是觸覺的。 對於那些通過聲音來學習或了解世界的人來說，與自己交談是獲得指導的主要方式。 由於所有的能量都是連通的，你問題的答案可能來自你聽到的聲音，車門砰的一聲，你聽到的號角......你可能會聽到一聲巨響 沒有 or 是 當你提出一個內部問題時，從街上來。 當您收聽周圍的聲音以及您內部的聲音時，您將發現您的指導。
對於視覺學習者，您可以從編寫問題並讓您的直覺或指導寫出響應（也稱為自動寫作）中受益。 你也可以看到你周圍的答案。 有些人有通過書櫃走路和書腳摔倒的經歷，或者只是看起來像是從書架上的其他人伸出來的經歷。 當視覺人員專注於視覺線索時，他們會做得最好，而不是聽覺線索。
觸覺學習者通過實踐經驗發揮最佳作用。 因此，如果您正在辯論是否適合您，您可以觸摸它或握在手中並“感覺”它。 例如，將食物放在你的太陽神經叢上可能會產生酸性攝入的感覺（這個食物不適合你的確定線索，至少在這個時候）。 以同樣的方式，拿一件衣服或一本書會給你一個 是 or 沒有 感覺。 對於不能以這種方式觸及的決策，您可以將每個選項分配給無生命的對象並握住它並“感覺”哪一個刺激“是響應”，使用類似於 心理測試.
是的，我正在和自己說話，不，我不是瘋了
我相信我們都不是嚴格的一種類型或另一種，我們使用各種感覺方法，無論是一起還是分開，因為此刻感覺合適。 您可能有一種首選方法來聯繫您的內心指導，但第一步確實是在與您自己交談。 與自己建立聯繫，而不是廣告，社會規則，甚至善意的朋友和家人的宣傳。
開始和自己說話。 如果你是獨自一人，或者與他人一起默默地大聲說出來。 用你的直覺交朋友。 保持內心的對話，詢問“這對我來說是最好的行動”還是“我應該走哪條路”或“我應該買這個鱷梨嗎？” 甚至“今天我應該穿什麼顏色”。
與流行的觀點相反，與自己說話並不是瘋狂的表現。 它實際上可能是我們瘋狂生活的最佳途徑。
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讓你的精神指導說話：一個有目的，豐富和喜悅的生活的簡單指南
作者：Debra Landwehr Engle。
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
知識共享3.0： 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享4.0許可協議授權。 屬性作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 鏈接回文章： 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com
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