冠狀病毒大流行期間的正確呼吸方式-InnerSelf.com

: By 路易斯·伊格納羅（Louis J.Ignarro）博士

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通過鼻子呼吸是冥想不可或缺的一部分，可將抗病毒氣體輸送到肺部。 triloks /蓋蒂圖片社

通過鼻子吸氣，通過嘴呼氣。這不僅是您在瑜伽課上要做的事情-這樣呼吸實際上可以提供強大的醫學益處，可以幫助身體抵抗病毒感染。

原因是您的鼻腔會產生分子一氧化氮，它是化學家的縮寫，它增加了通過肺部的血液流量並提高了血液中的氧氣含量。通過鼻子呼吸將一氧化氮直接排入肺幫助對抗冠狀病毒感染 by 阻止冠狀病毒在肺中復制。但是，許多運動或從事瑜伽的人也會從中受益通過鼻子吸入而不是嘴巴。血液中較高的氧飽和度可使人感覺更清爽，並具有更大的耐力。

我是1998年獲得諾貝爾獎的三位藥理學家之一用於發現人體中一氧化氮的產生方式及其作用方式。

一氧化氮在體內的作用

一氧化氮是一種廣泛的信號分子，可引發許多不同的生理效應。在臨床上，它也被用作氣體來選擇性擴張患有肺動脈高壓的新生兒的肺動脈。與大多數信號分子不同，NO是處於自然狀態的氣體。

形成內襯的1萬億個細胞不斷產生NO，或者內皮，尤其是肺部100,000英里的動脈和靜脈。內皮源性NO 起到放鬆動脈平滑肌的作用，以防止高血壓並促進血液流向所有器官。 NO的另一個重要作用是預防正常動脈的血凝塊.

除了放鬆血管平滑肌，NO也放鬆氣道中的平滑肌 –氣管和細支氣管–使呼吸更輕鬆。 NO介導的平滑肌鬆弛的另一種類型發生在勃起組織（海綿體）中，導致勃起。事實上， NO是陰莖勃起和性喚起的主要媒介。這一發現導致了 “昔多芬”，商品名Viagra，通過增強NO的作用起作用。

體內其他類型的細胞，包括循環中的白細胞和組織巨噬細胞，會產生一氧化氮抗菌目的。這些細胞中的NO與同樣由細胞產生的其他分子發生反應，形成抗微生物劑，以破壞包括細菌，寄生蟲和病毒在內的入侵微生物。如您所見，NO是一個了不起的分子。

一氧化氮氣體作為吸入療法

由於NO是氣體，因此可以在專用設備的幫助下通過吸入對患者進行治療。吸入一氧化氮用於治療嬰兒持續性肺動脈高壓，這是一種狹窄的肺動脈限制血液流動和氧氣收集的狀況。

吸入NO會擴張收縮的肺動脈，並增加肺部的血流量。結果，紅細胞血紅蛋白可以提取出更多的救生氧氣，並將其轉移到全身循環中。吸入NO實際上使藍色嬰兒變成了粉紅色，並允許他們治愈並與父母一起回家。在吸入一氧化氮出現之前，這些嬰兒中的大多數死亡。

吸入NO為目前正在進行臨床試驗用於治療患有 COVID-19。研究人員希望，NO的三個主要作用可能有助於抵抗共生症：擴張肺動脈，增加通過肺的血流量，擴張氣道，增加向肺和血液的氧氣輸送，以及直接殺死和抑制肺的生長和擴散。肺部冠狀病毒。

一氧化氮如何殺死病毒

在2004年上一次SARS爆發期間進行的一項體外研究中，釋放NO的實驗性化合物提高了感染SARS-CoV的含核哺乳動物細胞的存活率。這建議 NO沒有直接的抗病毒作用。在這項研究中，NO通過阻斷病毒蛋白及其遺傳物質RNA的產生而顯著抑制SARS-CoV的複制週期。

在2004年的一項小型臨床研究中，吸入NO 是有效的重症肺炎患者抗SARS-CoV的方法。

導致2003/2004年爆發的SARS CoV與SARS CoV-2（負責COVID-19的病毒）共享其大部分基因組。這表明吸入式NO療法可能有效治療COVID-19患者。確實，吸入NO的一些臨床試驗目前有幾家機構正在對需要呼吸機的中重度COVID-19患者進行治療。希望是，吸入NO將被證明是一種有效的療法，並減少了ICU中對呼吸機和床的需求。

鼻腔中的鼻竇而不是嘴巴，不斷產生NO。鼻腔中產生的NO在化學上與臨床上通過吸入使用的NO相同。因此，通過鼻子吸入，就可以直接將NO直接輸送到肺部，從而增加氣流和血液流動，並控制微生物和病毒顆粒。

在焦急地等待吸入NO的臨床試驗結果以及有效藥物的開發過程中抗COVID-19疫苗，我們應該保持警惕並適當呼吸，以最大程度地將一氧化氮吸入肺部。記住要通過鼻子吸氣；通過嘴呼氣。