流浪的心靈是一個不快樂的心靈嗎？ 諺語中關於自發與受控思維挑戰研究的新評論。

研究結果表明，當我們的大腦處於靜止狀態時，我們對思維如何運動的認識有所提高，可以為抑鬱，焦慮和注意力缺陷多動障礙（ADHD）等精神疾病提供更好的診斷和針對性治療。

“重要的是不僅要知道自由范圍的思維遊蕩和粘性的，強迫性的思想之間的區別，還要在這個框架內理解這些類型的思維如何協同工作，”評論合著者Zachary Irving說道，他是博士後研究員。加州大學伯克利分校。

歐文和定性評論的作者，發表在 自然評論神經科學，看看人們在沒有直接參與任務時想到的三種不同方式：自發思維，反思思維和目標導向思維。

英國哥倫比亞大學心理學教授，主要作者卡利娜克里斯托夫說：“我們認為，思維遊蕩並不是一種奇怪的思維怪癖。” “相反，它是當心靈進入自發模式時所做的事情。 如果沒有這種自發模式，我們就無法做出像夢一樣或創造性思考的事情。“

患有註意力缺陷多動症的歐文說，最恥辱的精神障礙有上升趨勢。

“每個人的思想都有一種自然的潮起潮落，但我們的框架將ADHD，抑鬱和焦慮等疾病重新概念化為思維正常變異的延伸，”歐文說。 “從某種意義上說，這個框架表明我們所有人都有焦慮和多動症在我們心中。 焦慮的頭腦幫助我們專注於個人重要的事情; 多動症的思想使我們能夠自由而富有創造性地思考。“

歐文和其他研究人員回顧了近乎200神經科學的研究，其中大量研究使用功能磁共振成像（fMRI）在靜息活動期間掃描大腦。

他們發現，大規模神經網絡之間的相互作用提供了對靜息心靈如何移動的見解。 例如，他們對大腦成像研究的回顧發現，當大腦專注於手頭的任務時，其管理計劃和衝動控制以及其他功能的前額“執行”網絡限制了其他大腦活動。

當陷入負面循環時，例如焦慮的反芻，大腦處理情緒的“突顯”網絡接管了控制，關閉了大多數其他網絡。 毫不奇怪，自發思想，如白日做夢，在睡眠中做夢以及其他形式的自由聯想，與負責控制思維的神經網絡中的低得多的活動有關，使想像力自由流動。

總體而言，研究人員假設靜息心靈在自發和受約束的思想之間自然過渡。

“讓我們說你要走到雜貨店，”歐文說。 “起初，你的思緒徘徊於過多的想法：你的新襯衫，你今天聽到的笑話，即將到達太浩湖的滑雪之旅。 當你開始擔心在Tahoe旅行之前需要滿足的迫在眉睫的工作截止日期時，你的想法會自動受到限制。 然後你意識到你的擔憂讓你痛苦不堪，所以你故意限制自己的想法，迫使你的思緒回到雜貨店購物。“

歐文說，從歷史上看，心理學領域已經分別處理精神障礙，好像每個人都處於真空狀態而不是相互聯繫。

“臨床醫生已經孤立地研究了強迫性反芻，孤立地研究了ADHD，但現在人們對如何確保心理學和神經科學文獻與我們頭腦中發生的事情更緊密地聯繫起來有著巨大的興趣，”歐文說。

該評論的其他共同作者來自不列顛哥倫比亞大學，康奈爾大學和科羅拉多大學博爾德分校。

資源： 加州大學伯克利分校

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