當我們一直在尋找某些東西或某人來完善我們時，我們很快就會覺得自己生活在地獄中。 幸福和愛是齊頭並進的，我們被教導不僅我們的幸福，而且我們的愛都在“外面”。 其中一些想法和態度聽起來很熟悉：
“我必須從外面得到我所能得到的一切，因為我感到內心空虛。”
“當我有足夠的東西時，我會很高興。”
“我吃得太多，因為它讓我分心，不會感到不受歡迎。”
“我必須在學校或工作中取得好成績，因此我受到了足夠的好評。”
“我必須找到一個讓我覺得有價值的情人或伴侶。”
最後一個是我！ 我在所有錯誤的地方尋找愛情，特別是在錯誤的男人身上。 我讓人成為我的上帝，在這個過程中我遭受了很多苦難。 因為我們選擇與上帝分離，所以我們都以某種方式遭受不配的綜合症。 當我們感覺不值得存在時，我們會尋找某種東西或某人給我們 - 讓我們覺得特別的東西。
相信特殊
實際上，我們所謂的“自我”實際上是對特殊性的信仰。 當我們忘記了我們與上帝同在時–這意味著內在的安全，穩定和幸福的狀態遠遠超過了與眾不同的感覺–那麼我們將無法感受到內心的愛，而我們會找到自我的替代者。 那時候我們需要某種東西或某人來使我們感到特別。
這在“光之路”的一個名為“特殊關係與神聖關係”（從業者課程905）的課程中總結得很好：
實際上，在這個充滿肉體的世界中的愛確實意味著：“我想變得特別，但我也感到孤獨，缺乏和不值得，這是我無法忍受的。 您會成為我的特別伴侶，並保證保持身體健康並幫助我感到特別嗎？ 這將幫助我擺脫孤獨，缺乏和不值得的痛苦。 我會如此拼命地得到我想要的專業，認可和關注。 作為回報，我會特別給你洗澡。 我同意給予您特別的關注，並以我獨有的“愛”來給您淋浴。 然後，通過效忠於成為特殊夥伴，我們將避免我們對特殊性的渴望帶來的孤獨和負罪感的副作用。 在我們這個小小的專業世界中，我們將以自己的方式感到高興。 我們將成為彼此的偶像，並取代上帝的愛。”
當我讀到這個時，我想，“我的上帝， 這就是我一生都在做的事情！“
我將在下面分享一個關於此事的個人故事，但首先讓我們討論一下自愛的第一步：接受你所感受到的一切。
感受你的感受
感到自信或心情愉快的同時，以開放的態度感到恐懼，擔憂，悲傷和其他負面情緒，這是開始接受自己的全部，這是一種美好的自愛行為。 面對艱難的感覺可能會感到不舒服，但是與其拒絕或逃避，不如讓他們保持原樣就可以改變它們。
例如，我和一位名叫卡莉的學生一起工作了好幾年，她曾經給我發過這樣的文字：
嘿，瑪麗亞。 我只是想與您聯繫-如果有時間，請回答。 昨天我剛找到一份新工作，並把我目前的工作通知了我兩週時間。 即使我知道這是一件好事，我仍然感到沮喪和沮喪，而且我要去的地方離我家近一些，薪水更高。 我讓這件事變得如此真實，讓我感到很難過。 我不確定該怎麼辦！
這是我的回答：
嗨，恭喜！ 太高興了！ 新的開始！！！ 在我看來，您就像在抵抗悲傷，好像這是有問題的。 這是自然的事情。 由於我們身在體內，因此對世俗的事物感到悲傷和沮喪。 我們的工作始終是要意識到我們選擇悲傷並把它交給聖靈。 請記住，您不必對自己的行為做任何事情； 始終在您心中銘記著變化。
當我搬到現在的地方，我的新地方時，我很傷心和害怕。 它比我的老地方貴，我在我的舒適區，並與我的前夫有記憶。 但我讓自己經歷這些感受，並做了我的靈修。
這是一個美麗的過渡，享受它！ 即使你很傷心。 帶著悲傷，我知道，既然你過著信任的生活，它就會過去，你選擇這樣做。
我希望這有幫助！
以下是卡莉的回答：
哇，瑪麗亞，謝謝你是對的！ 通過這次工作過渡，我可以讓自己感到悲傷和感覺。 知道這實際上使我感覺好多了。 我肯定會因感到難過而使自己成為錯誤和壞人，並且我想改變自己的感受。
\記住我的感情並不壞，這是非常有幫助的，儘管我正在做一次靈修，但這並不意味著我的感情消失了。 他們仍在那裡，但現在我可以把我對聖靈的感受帶走了。 儘管我感到難過，但我認為自己可以信任並享受這種感覺真是太瘋狂了！ 但這實際上並不瘋狂，這真的很理智，對嗎？ 這就是生活 奇蹟課程 手段。 我要讓自己感受到這一點並把它帶給聖靈。 感謝您高度重視我，感謝您的關心和支持。
您可以使用 全部 您的感覺作為喚醒的工具。 生活帶給您的一切，都足以將您帶回家。
從我的慢死中醒來
我個人經歷過這種動態。 在我生命中的很長一段時間裡，如果我沒有男朋友，我就不開心。 我需要與另一個身體在一起，我需要不斷的安慰和認可，我稱之為“愛”。如果我沒有這個，我就是一團糟。 一個人比我的工作甚至我的家人更重要。 我一直在尋找完美的男人結婚和生孩子，我幾乎沒有註意到這種搜索使我悲慘。
回想起來，我可以看到我正在攻擊我的真實自我：我內心的愛。 這種愛是永恆的，永遠不會死，但如果你總是遠離它，你會覺得自己好像死在了裡面。
當我遇到“佛陀傢伙”時，這種困境終於在2014中發生了變化。他非常英俊：高大的黑髮，美麗的皮膚曬黑，美麗的身體。 他不僅是他的眼睛糖果 精神 - 一個每天都在念誦的佛教徒！ 哦，他有自己的蓬勃發展的業務。 我們有幾個日期很順利，我開始真的很喜歡他。 然後他提出了一個小問題：正如他所說的那樣，還有其他一些年輕女性在腦子裡“佔用房地產”。 我的直接反應是：那他為什麼跟我約會？！ 我想掐他，但我沒有，雖然在我們討論這個問題時，我確實砸了幾個廚櫃。 最後，我為我做了一些新的事情。 我說，“我完成了，滾出去。”
震驚，他回答說，“你要我離開嗎？”我重申，是的，我做到了。 這個立場是 muy importante 因為，在過去，無論如何，我都會嘗試解決問題，即使這意味著解決一個不健康的情況。 在結束我們的關係之後，接下來的幾天我感到很難過，我渴望發短信或打電話，認為這會平息我的痛苦，但我拒絕了這種衝動。 這告訴我，我不僅僅是我的感受，而且我不必受他們的控制。 我可以選擇“在上帝里面休息”，這是一種保證幸福的內部狀態。
這種狀態就是我所說的與所有人和一切的真愛。 在這種情況下，您認識到給予和接受是合一的。 您擴大愛而不是試圖得到它。 這意味著，當您與某人接近時，您可以變得原始，真實和誠實。 您要暴露自己的“行李”，而不是按照自我的意願藏起來。 您願意與其他人一起治愈，而不是使用受傷的感覺來加強分居。 最重要的是，您意識到每種關係只有一個真正的目的：喚醒上帝。 你們倆在一起問：“這種關係如何發揮作用？ 這是做什麼用的？”
準備好快樂
你可能想知道發生了什麼。 改變了什麼讓我認識到我是對生命的熱愛？ 事實是，在此之前，我真的不知道我的思想是如何運作的。 我正在研究 預計課程時間 和其他觀點，但我不是 經歷 我正在閱讀的是因為我對分離的無意識信念使我無法採用新的觀點。
是什麼造就了這一點 我終於準備開心了。 我不得不決定選擇幸福，只有我能這樣做; 書籍和課程無法為我決定。 我們每個人都是自己生活中的決策者，當我們掌握這種力量時，我們已準備好在奇蹟中隆隆作響！
我通過學會認識到當我抱怨或在那裡“尋找幸福”來做好準備。這些都是告訴自己我們內心的上帝不是真實的方式，所以我們尋求被“拯救”在其他地方找到某種解決方案。 通過練習，我開始注意到這些想法和感受，並將它們交給聖靈。
即使我覺得這個過程不起作用，我也經常練習放棄。 我會“再次選擇” - 再次。 我做的越多，我就越能看到我內心的整個世界，如此令人難以置信的可愛而且不依賴於外在的東西。 我從外面的世界脫離了，這個問題越來越少。
我用過這個口頭禪： 我是我生命中的愛，因為我是上帝的。 通過這種練習，我慢慢地培養了真正的自愛，這意味著在神裡面體驗我的真實自我。 一旦我感覺到這一點，擁有一個男朋友就不那麼重要了。
您也可以選擇。 當您準備好成為自己的一生時，您會選擇成為自己的一生。 該選擇可以立即進行。 您只需要聲明“我願意！” 您可以選擇真理，正確的思維，聖潔的愛或上帝-無論您想稱呼它為什麼。 然後，您開始實行這種選擇。
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文章來源
過你的快樂：走出自己的道路，找到內心的愛
由瑪麗亞費利佩。
關於作者
瑪麗亞費利佩牧師， 出生於邁阿密的古巴裔美國人，在走上一條引導她學習的精神道路之前，作為一名模特和演員取得了成功 奇蹟課程。 她成為光明之路的牧師，現在在加利福尼亞州伯班克的團結教堂領導每月用西班牙語和英語舉行的儀式。 訪問她的網站： MariaFelipe.org
