感謝造訪 InnerSelf.com, 哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。 所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱 每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。
杏仁杏仁橙冰沙
成份
- 1 / 2 c。 乾燥,未經硫化的杏子,
根據需要加入浸泡液
-
1-2 T.新鮮椰子片
-
1 / 4 c。 新鮮的生杏仁
-
1-2 T.大米糖漿
-
1-1 / 3 c。 橙汁
- 調整捏肉荳蔻(選項)
- 2冰塊(選項)
選項
- 重新補充杏子。
*見下面的註釋*
- 使用電動種子研磨機將椰子片研磨成精美的食物。
- 以同樣的方式研磨杏仁。
-
將汁倒入攪拌機中,加入杏,堅果,椰子,大米糖漿和香料。
- 混合至光滑和奶油狀。
- 如果需要,加入冰,冷凍香蕉,然後重新混合。
服務2
*如下重新補水:
- 用一杯乾果(或配方指定的任何東西)填充一個品脫大小的罐子。
- 用水或果汁填充罐子。
- 讓我們過夜。
或者:
-
用攪拌碗中的近沸水覆蓋乾果,並增加一兩英寸的量。
-
等待15分鐘讓水果變軟。
關於作者
以上內容經Candia Lea Cole於1993年在《超級冰沙》一書的許可下轉載,該書由伍德布里奇出版社出版,郵政信箱209,聖塔芭芭拉,加利福尼亞州93102。(800-237-6053)
在這裡信息或訂購此書。
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