圖片由 哈維安德魯 

InnerSelf 的每日靈感

2024 年 3 月 4 日

今天的重點是：

我以富有成效的方式利用我的時間，讓我的生活變得有意義。

今天的靈感由 Catherine Shainberg 撰寫:

我們今天最大的抱怨是我們沒有時間做任何事情。 沒有時間陪伴我們的孩子、我們的配偶或愛人，沒有時間陪伴我們的朋友和社區。 連我們自己的時間都沒有！

我們告訴自己「時間匱乏」是一個事實。嗯，事實上，事實並非如此。我們擁有比以往更多的閒暇時間，但我們利用它了嗎？我們生活在一個需求就是胡蘿蔔的世界，製造的唯一目的就是欺騙消費者花錢。如果你想要一些東西，你必須從其他事情上抽出時間來賺到你需要的錢來買得起它們。

那麼，這一切只是為了學習控制我們的衝動嗎？如果我們需要的更少，我們需要的錢就會更少，我們的生活就會有更多的時間。但我們必須知道我們一生中想要做什麼。如果我們有效地利用時間——無論這對我們每個人意味著什麼——我們的生活就會變得有意義。如果我們浪費時間，我們的生活就會感到空虛。

繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
     時間、選擇和時鐘時間成癮
     由凱瑟琳·西恩伯格撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你有一天過著有意義的生活（今天和每一天）

瑪麗的評論： 前幾天我聯繫了一個人，他告訴我他們沒有，也從來沒有任何社群媒體存在。我回答說，當我意識到社交媒體只會佔用我的時間並且基本上只是分散我過有目標的生活的注意力時，我已經停止使用社交媒體了。因此，您可能會選擇反思自己使用社群媒體的時間。你只是在「打發」時間，還是在浪費時間。我們在地球上的時間是有限的——一天 24 小時，不多也不少。你的24小時都在做什麼？這是你感到自豪的事嗎？ （這些問題值得深刻反思。） 

我們今天的重點： 我以富有成效的方式利用我的時間，讓我的生活變得有意義。

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相關書籍： 光之卡巴拉

光的卡巴拉：點燃想像力和照亮靈魂的古老實踐
作者：凱瑟琳‧謝恩伯格。

在這本卡巴拉實踐的循序漸進指南中，以連接您的自然內在天才並釋放您內在的光，凱瑟琳·肖恩伯格揭示瞭如何立即進入潛意識並獲得緊急問題的答案。 這種方法被稱為光之卡巴拉，起源於 Posquieres 的盲人拉比 Isaac (1160-1235)，並由一個古老的卡巴拉家族，即赫羅納的 Sheshet 傳承下來，持續傳播了 800 多年。

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關於作者

Catherine Shainberg 博士是一名心理學家、治療師和教師，在紐約市擁有一家私人診所。 她在耶路撒冷與 Colette Aboulker-Muscat 一起對光之卡巴拉進行了 10 年的深入研究，並與她繼續合作了 20 年。

1982 年，Catherine Shainberg 創立了影像學院，致力於教授啟示性的夢想和 卡瓦納 （意圖）這種古老的西班牙卡巴拉傳統的技術。 她在國際上舉辦意象和夢想研討會。

訪問她的網站 schoolofimages.com/