隨著年齡的增長，它變得更容易

: By Marie T. Russell，InnerSelf.com

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隨著年齡的增長，它變得更容易
Willie Nelson，在加利福尼亞州Santa Ynez的Chumash賭場度假村表演。照片來源：德懷特麥肯。（CC 2.5）

我有一首新喜歡的歌。好吧，至少它是我今天最喜歡的，或者本周無論如何。這首歌是我現在的新口頭禪，這個想法始終是我意識的最前沿。

這首歌/口頭禪是“它變得更容易“來自新專輯的名稱 上帝的問題孩子，威利尼爾森。這首歌開頭用詞 “隨著年齡的增長，它變得越來越容易......” 是的，生活可以在很多方面變得更容易......

我們都經歷過，我們學到的東西變得更容易，因為我們一遍又一遍地做了。無論是閱讀，寫作還是步行，它都變得更容易了。這同樣適用於我們可能已經習慣的習慣，無論好壞。無論習慣是準時還是遲到，都會變得更容易。無論習慣是按照鍛煉程序還是新飲食習慣，如果我們堅持下去，就會變得更容易。

什麼是艱難的東西？

說“不是今天”更容易。說'其他時間'更容易。

學會說“其他時間”是一個變老的祝福，也許在我們的人生旅程中學習更年輕時，這將是一種祝福。當我們對別人的要求說“不是今天”時，我們就有機會尊重自己的慾望和需求，而不是先把別人的慾望和需求放在首位，並打折我們自己的慾望和需求。

當我們年輕的時候，我們有時會忙於做事來取悅他人。當然，其中一些“不說不”涉及就業和職業，我們也許正確地認為，如果我們說不，我們會被解僱或降級。或許，我們覺得如果我們不同意他們，或者對他們想要的東西說不，那麼“對我們生命的熱愛”將不再愛我們。

然而，隨著年齡的增長，我們可能會發展威利尼爾森 “我不需要做一件我不想做的事情” 態度。也許你已退休或接近退休。或者也許你已經處於一段關係中，或者沒有一段關係，這麼久以至於你終於不覺得有必要給對方留下深刻的印象，或者“確保”他們一直愛著你。或者也許你已經在你的關係中待了很長時間，以至於你終於感到安全和舒服，成為你並說出你的真相。

什麼是適合你的？

說“不，不是今天”也適用於為我們做正確的事，對我們的慾望和需求說“是，今天”，即使它讓別人不高興。我已經註意到生活中的這麼多次，當我對自己忠誠時，即使別人要我做出不同的選擇，事實證明這不僅對我而言，而且對於其他人而言也是如此。當它真正成為正確的選擇時，最好的解決方案是雙贏。有時我們不會立即看到它的“正確性”，但通常後來會變得清晰。

這首歌中我最喜歡的一句話，就是我的叛逆者 “我不需要做一件我不想做的該死的事......” 現在對於一些可能聽起來自私或自私的人來說，是的！但這真的是件壞事嗎？畢竟，我們都經歷過在做對方想要的事情時沒有做我們想做的事情，然後我們最終也反感它和那個人！有時候，另一個人最終也會怨恨它。沒有從內心做出的動作會在空氣中留下酸味或不良氣氛，所有人都能感受到。

我記得在我的第一次婚姻中遇到的情況：我的丈夫想去看電影但我沒有。我累了，只是想待在家裡放鬆一下。但是，既然他想去，我同意了。似乎“一切”都出了問題。我遇到了交通堵塞，我不喜歡這部電影，最後我們在路上和回來的路上爭吵。哼。不是一個很好的結果。

然而，又一次，我決定尊重自己的感受並說：“不，我不想去。你自己先去看看電影”。多麼不同的體驗。我獨自在家裡享受了一些“停工時間”，他去看了一部他想看的電影，我們兩人都快樂得多了。當他從電影回家後，他很高興，我很高興，因為我們都是真實的，對我們個人來說是正確的。這是一個雙贏的局面。我們既得到了我們想要的東西，也得到了我們所需要的東西。

當我們試圖迫使其他人做我們想要的事情，反之亦然時，就像試圖在一個圓孔中安裝一個方形釘。它只是不適合。然而，有時我們選擇妥協，認為我們“做正確的事”和“非常愛他人，我們為他們做”。然而，相反的一面是愛自己這麼少，以至於我們忽視了我們的需求，最終導致疲倦，沮喪，沮喪，憤怒等等。

現在澄清：遵循你的內心指導，或“忠於自己”並不總是“自私”。很多時候，你的內心指導會鼓勵你不要忘記對某人善待，或做一些你並不“真的想做”的事情。但是，這也變得容易了。你越跟隨心靈的提示，即使冒著出現愚蠢或被判斷或“違背你的意願”（你的自我）的風險，也就越容易。

你追隨自己的內心和直覺的次數越多，你就越會相信自己。有時會提示您向要求的人提供資金，有時則會覺得這樣做是不對的。其他時候，你會被引導遠離那塊巧克力（或者你正在“試圖”拒絕吃東西的其他東西），有時候你可以適度地吃它。有時候你會知道最好妥協並與其他人的慾望一致，而有時候你只需說不。

每種情況都不同，需要誠實直觀地處理。說不的並不總是可以的，有時正確的答案是“是”，反之亦然。但無論哪種方式，根據你自己的內心指南針更容易做正確的事情，而不是做你期望的事情或採取簡單的方法。這並不意味著做正確的事總是很困難。行為沒有“切割和乾燥”的規則......除了一個，在我看來：根據你的內在智慧和愛心生活。