默認生活不是生活。 你是 重複 你的生活，一遍又一遍。
我們每個人都有一個默認機制，一種潛意識模式，回歸到你腦海中以往經歷的記憶，以找到對一個人的回應 當前 經驗。 默認情況下，您可能會發現自己被真實情緒所阻擋。 你的違約是你的“選擇能量”，它會產生一個 思想。 您的默認值是您的“轉到”能量。 它可以響應您生活中的事件，為您的第一次，幾乎是自動的反應提供動力。
兩種能量可供選擇
我們都有兩種能量可供選擇：收縮或擴張。 收縮的能量產生的思緒產生關注，謹慎，憂慮，焦慮，憂慮，緊張，緊張等感覺。擴張的能量產生的思想產生了自信，興奮，快樂，渴望的期待，繁榮等感受。
我們大多數人主要進入收縮作為我們對出現的時刻的默認反應。 我們這樣做是因為我們保持謹慎，因為我們自然希望保護自己免受痛苦。 因此，我們通常會警惕意外事件。
還有一些對傳入事件的第一反應是擴展。 這是他們的默認值。 但這些人絕對是少數。
這些違約都不是“好”或“壞”，它們就是它們的本質，並且兩者都提供了一個實例，當一個人比另一個更好地為我們服務時。 心靈將意外事件視為一種“緊急情況”，因此我們的默認值是第一響應者。
沒有思考的感覺
創建默認值的是您之前的經驗所產生的累積能量。 這就是你的感受 想都沒想 什麼時候發生在你的生活中。 你沒有 有 現在做任何新思維，因為你已經完成了對當前面臨的問題的思考， 根據你的過去.
你的舊思想是由一種熟悉的能量模式引發的，這種能量模式會讓你感受到它們，這有力地將你從任何你可能想要接受當前時刻的新想法中轉移出來。 拉開磁吸引力需要力量。 它需要靈魂勇氣。
默認保險櫃
你可能不認為你有一個默認，並且你用原始的能量來到你生命中的每一個新時刻，但是觀察已經表明這在少數幾個中是正確的。 我們大多數人都有違約，這不是我們的智慧。 這不是情感，不是智慧，痛苦或快樂。
它同時也是所有這些東西中的一小部分，在我們的腦海中像牆上的油漆層融合在一起。 每一層代表著我們生活中不同的時代，我們的經歷產生了最終的結果，然後被印記為一種智力概念，一種情感，我們生活的智慧，我們生活中的痛苦，以及我們生活中的快樂。
以這種方式考慮默認值可能會有所幫助 - 作為容器（您可以將其稱為“默認保險庫”）。 想像一下，它是你心中的一個空間，在那裡你掌握著所有的貴重物品 - 你從過去中收集到的思想，理解和最深切的感受 - 尤其是當你受到威脅或害怕感受和表達情感時任何特定的時刻。
我們的默認產生的每一個想法都是獨一無二的，因為產生它們的能量是根據我們個人經歷產生的感受而產生的。 這些經歷讓我們感受到了不同層次：快樂，痛苦，幸福，和平，羞恥，恐懼，興奮等等。 大多數人的感受（最粗糙的“油漆”）為我們的默認容器著色。
您的默認保險櫃中有什麼？
以下是幫助您識別默認值的小示例。 閱讀每個問題並從與您最自然相關的答案中獲取洞察力：
電話在一個奇怪的小時響起，你低頭看到它是你的老闆。
你的第一個 思想 是：
1。 哦，不，我做錯了什麼？
2。 哦，天哪，她還好嗎？
3。 哇，也許我會因為我的辛勤工作而受到表揚！
4。 Geez，她現在想要什麼！
你的第一個 感覺 是：
1。 憂慮，憂慮，內心緊縮
2。 興奮，溫暖，好奇
3。 柔和，輕鬆愉快，和平
4。 輕微的煩惱，麻木，冷漠
為了證明這不完全是關於自尊，讓我們採取同樣的例子，用你的老媽米莉替換你的老闆。 所以，當你在手機上註意到她的名字時。 。 。
你的第一個 思想 是：
1。 哦，不，誰死了？
2。 哇，這是米莉阿姨！ 趕上來真是多麼美妙！
3。 嗯。 。 。 我想知道誰結婚了。
4。 現在她想要什麼？
你的第一個 感覺 是：
1。 憂慮，憂慮，內心緊縮
2。 興奮，溫暖，好奇
3。 柔和，輕鬆愉快，和平
4。 輕微的煩惱，麻木，冷漠
什麼是你的默認的“本質”？
盡量不要太認真地對待這個小練習。 並且絕對抵制任何批評它的誘惑，說你自己的答案沒有被列出，或者情況不真實等等。這只是一個心理遊戲，看看你最關聯的回應，以便你可以更好地確定你的頻率思想和情感在自動運行，而不是有機體驗和表達。
這一開始看起來有點奇怪，但對它的探索真的很有意思。 閉上眼睛，思考你的思緒，試著去思考 感覺 加到 你的默認生活中存在的想法和感受。
那裡有什麼感覺？ 能量是收縮還是擴張 - 或兩者兼而有之？ 在確定默認值的本質後，評估它是否適用於大多數時間的最高商品。
違約絕不是一個人對任何特定情況的反應的故障安全可靠指標，而是它 is 一個人往往會去的第一個地方。
重新編程您的默認值
在日常的基礎上深入思考你的思想背後的能量可能看起來很無聊。 但重要的是最初要做的是為了讓人們意識到你如何無意中讓這種能量在你的日子裡引導你並最終影響你的生活。
好消息是您的默認值可以調整，以便它可以更頻繁地為您工作。 重新編程默認值的第一步是不要感到羞恥或害怕它。 繼續前進，了解它，就像你在上面的練習中所做的那樣，並且更加熟悉它所擁有的能量。
我們可以通過讓自己真正感受到我們記住默認打開的那一刻來做到這一點。 如前所述，大多數默認響應都是收縮，而不是擴展。 因此，恐懼，懷疑和擔憂往往是我們在日常生活中經常發現的情緒。
從我們的“安全空間”中解脫出來
然而，即使是一貫的擴張違約並不總是符合我們的最佳利益。 理想情況下，我們的擴張和收縮能量的組合將打開我們的金庫。 我們需要這種關注和謹慎的平衡，帶著快樂和自信，讓我們不再陷入舊的方式，我們發現幾乎不可能以純粹的形式體驗新的時刻。 幸運的是，我們大多數人都知道這種組合，我們可以從我們認為的安全空間中解脫出來。
你很清楚這種模式，並且認識到它，我敢肯定，現在已經說到了。 白天你將會很好地運輸，然後突然發生一些令人擔心或渴望期待的事情。 無論哪種方式，它都可以保留 你整夜。 然後你離開平常的第一反應，這樣你就可以回歸過你的生活。
因此，在當下識別，感受和表達您的真實感受的關鍵是要非常了解您的默認，特別是如果您注意到您的默認思想在那一刻不支持您。 僅僅這種意識將有助於阻止舊模式重複自我，並為您提供通過有機感覺回應生活的機會。 這是純粹的創造力的地方 - 當自動回復被擱置，黑板被抹去，並且可以寫出關於這個時刻的新故事。
進入“新”
退出違約要求您非常仔細地查看您的默認值，這樣您就可以立即知道自己的想法何時將您帶到那裡。 最初你可能不習慣看到你的默認，但這就是事情; 你越是意識到它，你就越能認出它 - 然後在任何特定的時刻決定它是否服務於你的最佳利益。
一旦你感覺到你已經進入了默認的精力充沛的反應，請暫停幾秒鐘，然後默默地問自己： “這真的是我的感受，還是我從過去的經歷到現在的情感？”
你會立即知道答案。
如果您對自己充分了解並且誠實地看到您正在運行默認響應，請立即控制。 暫停並有意識地呼吸在那個特定時刻發生的事情，確保你給自己自由 Soulrender 感受和表達為你而來的一切。
在“預反應”模式下捕捉默認值
你看到你在做什麼嗎？ 你正試圖抓住你的默認值 前 - 形成對生活中新體驗的反應，使其不會使用舊體驗中的回收感受和思想。 緊接著這個“半身像”之後，你就會重新聚焦並重新引導自己進入內心，以便與你的真實感受聯繫起來 當你的默認被擊敗時。 你是 創意 而不是 反應。
而且你從最真實的部分開始創造，而不是最不重要。 您是從最深的部分做出回應，而不是來自您的自動表面反應。 你是從裡到外生活的， 讓生活發生 從一個真正與你的靈魂保持一致的地方。
這會改變你的生活。 它當然改變了我的。
你的靈魂使命 - 你應該選擇接受它嗎？
當你熟悉一些默認值時，開始有意識地在行動中捕捉你的默認值。見證你原來的自動反應，然後有意識地用一個帶有能量的新反應代替它，這支持你的最高利益。
你做得越多，你的思維就會越快學會用你現在真實的東西來取代舊的反應。 使用您當前的響應來替換您的默認值是對您真實感受的一種關鍵因素。
©2015 by Tara-jenelle Walsch。 版權所有。
經出版商許可轉載： 彩虹嶺書籍.
文章來源
靈魂勇氣 - 觀察發生了什麼
作者：Tara-jenelle Walsch。
關於作者
Tara-jenelle Walsch是其背後的創始人和精神 Soulebrate 賀卡公司和 Soulcialize 個人發展計劃。 她公開談論建立情感意識和靈魂生活的奇蹟 - 首先通過 Soulcialize 她認為這個概念創造了靈魂聯繫，並且有能力豐富整個世界。 了解更多信息 soulcourage.com。
