每當我畫一個圓圈，
我馬上想要走出它。
- R. BUCKMINSTER FULLER
人類走的是阻力最小的道路。 我們在日常生活中遵循的習慣模式可以看出這個想法在行動中。 例如，你的鬧鐘熄滅，當你到達貪睡按鈕時，你的眼睛閉著，你想，“再過五分鐘”，然後翻身。 接下來你知道你的鬧鐘再次發出嗶嗶聲。 你起床，當你進入浴室時，你的眼睛是部分張開的，小便，刷牙，打開淋浴，走進淋浴間，感覺水對著你的身體感嘆。 這是一個例程，一個很好的路徑。
習慣模式提供了一種結構，使我們能夠輕鬆地執行日常事務。 危險是我們經常繼續習慣模式，因為我們習慣了它，即使它不再有效和令人滿意。
除了我們行為中的習慣，我們還有習慣的思想和文字模式。 我們認為並自動說出來。 採取新的道路的想法是喚醒我們的模式，並在舊的不再為和平與幸福做出貢獻時，在我們的思想，言語和行動中創造新的途徑。 走一條新路，讓我們更加充分地喚醒我們。
怎麼做
DAY 1：走一條通向你去的地方的新路。
在上班途中沿著不同的道路行駛。 坐公共汽車而不是汽車; 把車停在離你要去的地方幾個街區，然後走完剩下的路。 在工作時使用樓梯而不是電梯。 今天從學校挑選孩子，而不是讓他們乘坐校車。 玩這個。 要有創意。
DAY 2：改變你平常做事的方式。
如果你在洗澡之前總是刷牙，今天就把牙刷帶到淋浴間，然後在淋浴時刷牙。 如果您在修理早餐時通常會自動打開收音機，今天請關閉收音機，並在早上聽聽您家的聲音。 鳥兒在唱歌，你的孩子在笑嗎，你能聽到的爭論是什麼，自來水的聲音是什麼樣的？ 坐在你桌旁的另一個地方。 用非慣用手進行實驗寫作。 睡在床的另一邊。 將手錶放在另一隻手腕上。 走一條新路。
DN 3：做一些與你穿的不同的東西。
穿上你一直在保存的性感內衣。 刮鬍子，或者不刮鬍子。 如果你經常穿它，請把頭髮弄下來。 穿一條讓你微笑的領帶，而不是你總是穿著公司製服的領帶。 用金色閃光指甲油塗指甲，當你在女兒的指甲上看到它時會讓你微笑。 一天不化妝。 玩。 請享用。 走一條新路。
DN 4：跟隨你的思路，思考今天快樂的想法。
當你注意到你的思維模式正在把你帶入一條地獄般的道路時，會有一個新的想法。 請注意，當你想到它時，你可以把檸檬的想法變成清爽的檸檬水。
最近，當我在度假週末去過一個朋友家後，他對我說，“為長途駕駛做好準備;你將進入大量的假期交通。” 當我開始回家的路上，這不是我想要思考的告別想法。 我走過去對他說：“想像一下，我有一個輕鬆，順暢的回家，我打電話讓你知道交通很輕，我的駕駛很放鬆。”
有了新的想法，在我們的思想中創造一條新途徑是神奇的。 實驗。 （我確實有一個簡單的開車回家。我甚至早上乘坐渡輪！）
DN 5：在你的生活中創造一條新的道路，為和平與幸福敞開大門。
下面是一些例子：
1。 報名參加普通瑜伽課程
2。 每天從鼓舞人心的閱讀開始
3。 通過不自動打開早間新聞享受每天早晨的安靜
4。 在你睡覺前洗個泡泡浴
5。 安排定期按摩
6。 在你入睡之前寫下你感激之情的感謝列表
7。 購買當地劇院節目的訂閱。
當你在生活中創造這條新路時，讓你的心成為你的嚮導。
DN 6：做一些你一直在推遲或害怕做的事情。
讓你的頭髮染成顏色。 在當地百貨商店的化妝台進行改造。 在你妻子麵前回家，用蠟燭填滿臥室，在床上享用浪漫晚餐。 在您的社區劇院進行遊戲試演。 加入合唱團。 穿性感的衣服。 在工作中表達你的想法。 和那個你認為非常有吸引力的健身房裡的人交談。
DAY 7：寫下你對走新路的思考。
1。 你發現了什麼？
2。 你怎麼能在日常生活中使用這個想法？
3。 如何通過新的道路來照亮和平與幸福？
五篇短篇小說中的自傳
第一章
我走在街上。
人行道上有一個深坑。 我陷入了
我搞不清楚了。 。 。 。 我很無奈。
這不是我的錯。
找到出路需要永遠。
第二章
我走在同一條街上。
人行道上有一個深坑。
我假裝我沒有看到它。
我再次陷入困境。
我不敢相信我在同一個地方。
但這不是我的錯。
離開還需要很長時間。
第三章
我走在同一條街上。
人行道上有一個深坑。
我看到它就在那裡。
我還是摔倒了。 。 。 這是一種習慣。 。 。 但是，我的眼睛是敞開的。
我知道我在哪裡。 這是我的錯。
我馬上出去了。
第四回
我走在同一條街上。
人行道上有一個深坑。
我走來走去。
第五章
我走在另一條街上。
- PORTIA NELSON
經出版商許可轉載，
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文章來源
選擇和平與幸福：52週指南
作者Susyn Reeve
來自研討會的Susyn Reeve在9月11之後在紐約西奈山 - 紐約大學健康醫療中心開發和教學， 選擇和平與幸福 是一個為期一年的結構性指南，幫助讀者在日常生活中找到平安和幸福。
關於作者
Susyn Reeve是一名被任命的宗教間部長，其工作包括與紐約醫學中心，西奈山醫療中心等組織的組織和個人發展諮詢。 Plaza Hotel，Exxon和UJA Federation。 在她的工作室中，Susyn為人們創造了識別，重新連接，使用和尊重其自然資源 - 技能，才能和能力的機會。 她是聯合創始人 CelebrateSomebody.com。 訪問她的網站 www.susynreeve.com。
