由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰寫。 由瑪麗·T·羅素講述。
態度重建始於藍圖; 我們六種情緒的完整指南,以及我們思考、感受、說和做的可預測的事情——所有這些都在一張簡單的紙上。 我發現我們的情緒成對存在——悲傷與喜悅、憤怒與愛、恐懼與和平。 此外,每種情緒都有四種核心態度,它們控制著我們的每一個行動、思想和感覺。
然而,直到幾年後,我才意識到一個總體概念(終極態度)是與每種情緒相關的四種態度的本質。 三種終極態度是我們思維方式的底線。
與悲傷、憤怒和恐懼相關的三種破壞性終極態度......
三種建設性的終極態度是普遍的概念,它們是……的根源。
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由InnerSelf.com的Marie T.Russell閱讀
音樂因咖啡因溪樂隊,Pixabay
關於作者
Jude Bijou是持牌婚姻和家庭治療師(MFT),加利福尼亞州聖巴巴拉的教育家,以及 態度重構:用於建設一個更美好的生活藍圖.
1982年,裘德(Jude)發起了私人心理治療實踐,並開始與個人,夫婦和團體合作。 她還開始通過聖塔芭芭拉城市學院成人教育教授傳播學課程。
訪問她的網站 AttitudeReconstruction.com/