圖片由 迪米特里斯·維採斯卡斯（Dimitris Vetsikas）.
真正的祈禱是體驗上帝、博愛和團結的行為。 它為你充電，讓你可以將博愛帶入你的生活方式。
祈禱不是一場旁觀活動。 它不是坐在禮拜堂裡，看著和聽別人朗讀你無法理解的經文。 祈禱並不是向某個無所不能的存在尋求幫助。 這不是你背誦的東西，而不是不去理解它的精神意義。 祈禱和其他宗教儀式不應僅僅成為一種習慣，其目的本身就相當於走過場。 允許這種情況發生將會阻止你找到你真正的無限本質。
祈禱：感受你的一體性的存在
祈禱是感受神的存在，感受你與萬物的一體性。 不是你之外的人形上帝，而是在你的精神中可以找到的一切的本質合一。 與你的精神源泉聯繫將使你找到生活的靈感和意義。
祈禱可以在任何地方進行。 合一的本質不是在天堂——或者禮拜堂——而是在你自己的內心。 如果你向外尋找上帝，你將永遠在尋找。 如果你在內心尋求上帝，你就會找到連接你與永恆合一的臍帶。
冥想作為祈禱
冥想是一種有效的祈禱形式。 這是一種經過數千年考驗的技術，可以幫助您與內在精神聯繫起來，進而將您與所有人的團結聯繫起來——有些人稱之為上帝。 冥想可以讓你排除日常生活中的噪音和喧嘩，讓自己平靜下來，這樣你就能感受到與你內心的一切事物融為一體的愛的感覺。
冥想在內心建立一種感覺，打開一直在你內心的精神世界。 它不屬於時間和空間。 事實上，當你將自己從時間和空間中解放出來時，你會發現自己處於一種平靜而充分意識的狀態。
必須定期進行冥想，以避免被日常生活的噪音、匆忙和壓力所淹沒。 定期練習會讓你越來越容易地將你的意識轉變為冥想狀態。
你內在的平安
你一直在尋求的平安已經在你之內了。 它不是一個目的地，也不是一個需要贏得的成就。 這不是將來可能發生的事情。 它現在就在這裡並且可供你使用。 你只需要學會識別並感受它。
重要的是要注意，發現和平是在你的思維之外發生的。 這是一種洞察力。 一種不帶思想的純粹的認識。 一個啟示。 一種覺醒。
尋找內心的平靜是一個漸進的過程。 那個人一開始就不會來找你。 你必須經常向你的精神敞開心扉。 它最終會到來。 不要尋找它。 只要讓自己敞開心扉。 你神聖精神的大門將會向你敞開。
只要讓自己隨它漂浮即可。 你會感受到一種平靜和內心的寧靜。 通過這種平靜，你讓自己願意感受你內在的合一。 你會發現這是意識和啟示發生的地方，在這裡你可以找到你的真實本性和目的。
除非你經常與你的合一聯繫，否則你最終會失去你的精神靈感，它只會成為過去偉大經歷的智力記憶。 最好每天都與你的合一聯繫，但至少每週一次，而且不必持續很長時間。
毫不費力的努力
冥想或祈禱的目的是讓大腦的空間和分析部分安靜下來，以便可以感受到大腦的直覺部分。 物質生活是艱難的、活躍的、緊迫的。 它往往會隱藏你內在永恆自我的更微妙的存在。 關掉電視，這樣你就能聽到自己的心跳。
當你開始冥想時，你將從物質世界開始。 但通過持續的練習，你將連接到你的合一和內在的自我。 當你開始這個過程時，你將嘗試與你的合一連接。 當你變得更有經驗時，你會發現自己不再嘗試。 畢竟，嘗試是物質世界的一種行為。 嘗試會讓你留在物質世界。 它來自你的自我和智力世界，並將你束縛在物質世界中。
放手吧。 不要嘗試。 通過嘗試，你正在尋找一些你還沒有的東西。 你假設你想要的東西現在還沒有出現。 它一直都在此時此地。 通過讓開放與和諧征服你，讓你自己融入其中，你就能實現它。
生命嚮往生命。 如果你敞開心扉，你的靈魂就會找到你。 它一直在等你。 你只需要讓自己對它敏感並讓它出現。
進入愛的意識。 你會逐漸向以前沒有感受到的觀念敞開心扉。 你將變成一個開放的注意力集中的人。
在道的實踐中，它被稱為“不費力的努力”。 敞開心扉迎接當下的美麗，它會找到你。
找到你的路
通往山頂的路有很多條，但都通向同一個地方。
因為我們是個體，所以我們通往合一的每一條道路都以我們自己的方式開始，從我們自己的位置和我們當前的意識水平或階段開始。 它受到我們家庭的宗教、種族傳統、我們的生活經歷以及我們靈魂的發展階段的影響。
來自許多傳統的受啟發的教師很早就認識到，所有宗教和精神信仰——甚至是人文主義、不可知論和無神論信仰——的核心是博愛、合一、所有人團結的感覺。
當你為了比你自己更偉大的目標而參與其中時，你不是更偉大嗎？ 你會受到激勵去實現更大的目標。 當你感受到合一的精神時，你就會被吸引去追隨它。 它將引導你從表面的個性走向你內心深處的普遍精神。 它會讓你擺脫以自我為中心的想法和自我。
你不應該關注你的道路與其他人的道路之間的差異。 為了與“一”合一，你必須超越差異，看到所有道路和所有人的共性。
感受一體感
“放手者得天下”，道教創始人老子說。
獨一無法從理智上真正被理解。 它必須被感受和揭示。 這是直觀的。
別想了。 解釋對你沒有幫助。 它們滿足了理性思維，而理性思維並不是通向合一、通向更高意識、通向精神啟蒙的道路。
想像天空中的一顆星星。 白天陽光明媚時，你看不到星星。 只有當太陽消失時，才會看到一直存在的星星。 你的日常生活很吵鬧，在喧囂之上很難聽到永恆的微妙音樂。 打開自己去聽它。 最終，持續的定期冥想會讓你感受到內在靈性的存在。
向合一開放
當你最意想不到的時候，精神可能會向你敞開，但當你讓自己安靜下來時，它更有可能發生。 再說一遍，它不是通過智力推理而是通過內心的平靜和清晰的開放來發現的。 你用你的靈眼來感知它，或者一些人所說的“內在之眼的打開”。 很多人把它形容為光，光是一個很好的比喻——就像在黑暗的房間裡打開燈，第一次看到它一樣。 但它並不是地球物理意義上的光。 它是你意識的照明。 一種覺醒，一種認識，一種領悟。
也可以形容為一個開口。 你的存在有生以來第一次敞開。 它打開了一個比你迄今為止所經歷的塵世現實更真實的現實。
佛陀首先嘗試了飢餓和剝奪等極端方法。 他最終通過不嘗試找到了他的一體性。 他通過平衡和平息物質世界的力量找到了它。 同樣，你不會通過極端主義或通過努力找到真正的自我。 事實恰恰相反。 當你在一種極端嘗試和另一種極端嘗試之間來回跳動時，你不會找到自己，而是當你在地球振動最小的地方找到平靜時。
這對你來說可能是一個新地方，但並不是一個可怕的地方。 恰恰相反。 在那個地方，你會發現自己內心平靜。 你會開心的。 你將不會害怕新的想法。 您將對具有不同信仰和生活方式的人完全開放。 你將會失去你的不安全感。 你會看到所有人和事的價值和美麗。 您會發現人們尊重您並被您吸引。 你將成為世界之光。
版權所有2023。保留所有權利。
經作者許可印刷。
作者的書：喚醒你的靈魂
喚醒你的靈魂：如何找到你的內在精神和人生目的
西奧多·奧倫斯坦
您是否正在尋找生活中更大的意義和目標，但對傳統的道路和方法感到失望？ 看看沒有比 喚醒你的靈魂。 通往內在精神和人生目標的旅程 作者兼精神探索者西奧多·奧倫斯坦。 在這本有力而鼓舞人心的書中，泰德·奧倫斯坦分享了他自己的探索之旅，探索難以描述但無可否認的真實的更高意識體驗——一種超越宗教、精神和人文主義信仰的現實。
作者藉鑑了各種來源和傳統，包括基督教、猶太教、印度教、道教，甚至無神論，為讀者提供了一個獨特而富有洞察力的視角，了解尋找一個人的內在精神和人生目的意味著什麼。
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關於作者
特德·奧倫斯坦 撰寫、演講和教導有關精神啟蒙的內容。 他喜歡分享宇宙有一個目的和方向，而且這是好的。 特德曾是一名律師，他的使命是幫助他人找到更大的意義和成就感，並更深入地理解人們為何成為現在的樣子。 他是 喚醒你的靈魂：如何找到你的內在精神和人生目的.
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