思考一本最喜歡的書。 Krakenimages.com/Shutterstock
生活成本危機使許多人難以負擔食物和家庭取暖等基本必需品。 另一方面，全球前十大富豪 他們的財富翻了一番 在新冠病毒大流行期間，99%的人的情況變得更糟。
雖然這是兩個極端的比較，但許多人試圖“跟上攀比”——看看周圍的人擁有什麼，並努力買得起同樣的東西。 當其他人過得更好時，與周圍的人比較物質財富和資源就更常見了。 很難不去想為什麼別人有更好的汽車或更好的衣服。
抽籤 研究支持 這種傾向， 包括我們自己的。 例如，當我們要求美國人觀看有關本國收入不平等研究的視頻時，不出所料，這讓他們思考自己的財富以及與周圍人相比如何。
我們發現一個人有多富有並不重要。 相對富裕的人仍然傾向於以這種方式向上看。 幾乎總是有人有更多的錢或擁有更好的汽車、更大的房子或最新的小玩意。
雖然金錢不一定能給你帶來幸福， 我們的研究表明 當你面臨收入不平等時，最喜歡的財產實際上可以幫助你感到更快樂。 想想一件珍貴的財產——即使是一些小東西，比如朋友贈送的一本最喜歡的書或旅行的紀念品——可以幫助防止這些被剝奪的感覺，並實際上提高你的幸福感。
我們使用 基尼係數 – 收入不平等的常見衡量標準 – 分析來自 31,000 個國家的 138 多個 Instagram 帖子。 我們發現，在收入不平等程度較高的地方（即，當帖子所在地的基尼係數增加時），帖子所傳達的幸福感往往較低。
我們重點關注有關最喜歡的物品的帖子（使用 #favouritething、#favthing 等主題標籤），將這些帖子與一般最喜歡的物品（即非“擁有”的物品）的帖子進行比較。 後者的帖子使用了 #fashion 或 #favoritepeople 等主題標籤。
使用有關一般消費和最喜歡的非“擁有”事物（例如音樂或朋友）主題標籤的帖子通常不太快樂，並且發佈在收入不平等程度較高的地區。 但當我們查看使用有關最喜歡的財產的主題標籤的帖子（例如#favouritething 或#favthing）時，我們發現與收入不平等的關係較弱。
因此，帖子是否快樂與發佈區域的平等無關。因此，這些關於最喜歡的財產的帖子受收入不平等的影響較小。
這意味著鼓勵人們以不同的方式思考他們已經擁有的東西可以幫助一些人更好地應對不平等問題。 不要關注你擁有多少，這往往會加劇社會比較並損害幸福感，而應該關注你最喜歡的財產。 我們的研究表明，這樣做的人往往會減少物質比較，因此會更快樂。
只需記住您最喜歡的事物
珍貴的財產甚至不必特別昂貴。 從出國旅行時購買的紀念品，到祖母的繡花靠墊，讓你想起老同學的足球球衣，甚至是你最喜歡的樂隊的破爛 T 卹，這些物品對它們的主人來說都是無價之寶，因為它們獨一無二，其價值超越任何價格。
在另一項使用在線調查問卷的多國研究中，我們要求來自中國、印度、巴基斯坦、英國、西班牙、俄羅斯、智利和墨西哥的 1,370 名參與者描述他們最近購買的每件衣服，或一件最喜歡的物品衣物。 在參與者描述這些事情后，我們詢問他們的福祉，以及他們對自己國家收入不平等的看法。
那些考慮最近購買服裝的人在考慮自己國家的收入不平等時表示幸福感較低。 相比之下，那些談論一件最喜歡的衣服的人並沒有受到他們周圍收入不平等的影響。
另外三個在線實驗，參與者超過 2,000 人 顯示， 當人們想起自己最喜歡的財產時，他們會感覺自己受收入不平等的影響較小，因為他們進行的物質比較較少。
在其中一項研究中，我們發現，僅僅描述一件最喜歡的財產，人們就不太可能將自己的財富與其他人進行比較。 當人們停止進行這些比較時，他們會變得更快樂——即使是那些生活在收入不平等更嚴重的地方的人。
＃最喜歡的東西
我們的研究表明，專注於我們擁有的一些最喜歡的東西的好處，而不是考慮我們擁有的財產數量以及我們還需要什麼來“跟上攀比”。
#ThrowbackThursday 等標籤趨勢鼓勵人們發布特定主題的照片。 同樣，鼓勵更多的人使用 #FavouriteThing 等標籤發布他們最喜歡的物品的照片，可以在生活成本危機期間極大地幫助提高幸福感。
收入不平等現象十分嚴重，生活成本危機只會加劇其影響。 但我們所有人都擁有一些對我們來說很珍貴的東西，它可以讓我們避免與他人進行比較，並有助於在這個困難的經濟環境中保護我們的福祉。
關於作者
劉靜詩, 市場營銷講師, 倫敦金融城，大學; 艾米·道爾頓, 市場營銷學副教授, 香港科技大學和 阿尼班·穆霍帕迪亞，生活方式國際商學教授兼市場營銷學講座教授， 香港科技大學
