你比你知道的更強大。 但恐懼使你遠離最大膽的可能性。 然而，如果你可以在其中培養一個存在可以幫助你選擇你的好處 每時每刻？ 這是我的新書的摘錄 一年沒有恐懼，它可以幫助您做出以下日常選擇：

我希望你放下你可預見的目標，當你發現你能做什麼時，你會驚嘆不已 真 今年有。 你內在的靈感可以在任何時候完成任何事情。 讓這成為你的時間。 歡迎來到沒有恐懼的一年。

多年前，作為一名靈魂匱乏的律師，我沿著海灘散步，感覺自己想要結束自己的生命。 相反，我決定 開始 我的生活。 我離開了我的職業生涯。 我意識到，正是恐懼迫使我“謹慎行事”，進入哈佛法學院，並在一家律師事務所工作了無數個小時——儘管我想寫作。

但我並沒有把我的動機稱為恐懼。 我稱之為“現實”或“實際”。

出於恐懼而做出選擇

只有當我停止出於恐懼而做出選擇時，我才發現了一種全新的生活方式。 我必須學會相信一種超越我智力的力量和一種比我所知道的任何資源都更強大的愛。 我必須學會如何愛自己，將焦慮轉變為創造力、信念和鼓舞人心的行動。 我開始演講和輔導，最後出版了我的第一本書， 這次我跳舞！ 創造你喜歡的工作, 然後是我的第二本暢銷書 靈感與不可阻擋：成功地完成您的人生工作！

今天，作為一名職業/成功教練，我與成千上萬的人一起工作過，他們知道自己來這裡是為了 更多的東西。 然而，他們一直生活在局限性之中，過著他們認為自己可以擁有的生活。

我已經看到我們自己的自言自語和對現實的信念如何侵蝕我們的潛力。 我知道真正的幸福或自由來自於培養我們自己的靈感思維模式，以及我們每天生活的親密的內部世界。

你最初的本能和天才是你和上帝之間的一首情歌。 （或者精神，或者任何你所謂的非凡意識。） 你是一個以前從未來過這裡的生命。

真正的自由是一種有意識的、日常的精神冒險。 這是一次重塑。 這是與你自己的全新關係。

您可以按照自己的靈感方式實現任何靈感目標。 這是通過日常選擇產生一種神奇的心態。

你如何克服恐懼？

你如何克服戰鬥、逃跑或吃大量麵食的直接衝動？ 讓我們面對現實吧——這些出色的選擇是杏仁核給你帶來的，杏仁核是原始的爬行動物大腦，它對獲得圖書交易或撫養開明的孩子一無所知。 我不了解你，但我不想讓蜥蜴掌控我的生活。 我想從與我真正想要的東西相協調的黃金寶座中進行選擇。

當我接受治療時，我只是想消除恐懼——做腦白質切除術。 但事實證明（無論你願意支付給這些人多少錢）你並不能通過攻擊來消除恐懼。

通過專注於愛，你可以擺脫恐懼。 愛是恐懼的答案。

練習和發展的三個快速焦點

我想為您提供 3 個快速重點，供您隨著時間的推移進行練習和發展：

1. 一切要么是愛，要么是恐懼。 擺脫恐懼的最好方法就是投入愛。 如果你專注於你喜歡的事情或做你喜歡的事情或欣賞別人，你的恐懼就不會存在。 當你感受到愛的那一刻，你就不會感到恐懼。

2. 活在當下。 所有的恐懼都來自於對未來的思考或對過去的思考。 目前，一切都很好。 你與自己與生俱來的完整性聯繫在一起。

3. 還有另一種方式可以看到一切。 如果你感到恐懼，你就會從痛苦的角度看待某些事情。 你正在講述一個痛苦的故事。 還有另一種方式可以體驗這一點。 有一個廣闊的視角可以讓你自由。 當你與你的靈連接時，就不會有痛苦的故事了。

超越恐懼

對於我們大多數人來說，超越恐懼並不是一朝一夕的事情。 這不是藥丸。 這是一種練習。 這是一次朝聖。 這是一種讓我們的思想充滿新的條件和觀點的承諾。

今年，選擇你這一生要成為的人，而不是讓環境為你選擇。 喚醒你自己和每個人無畏的潛力。 請知道我在這裡，相信你，在我自己的生活中實踐，並捍衛我們所有無畏的愛的力量。

©多摩J. Kieves 2015。
經作者許可轉載。

InnerSelf的字幕

文章來源

鉛華的365天：一個無懼年
多摩Kieves。

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關於作者

多摩基夫斯， 是哈佛法學院誰離開她的做法去幫助別人找到他們的電話的榮譽畢業生。 她的暢銷書作家 這次我跳舞！ 也 靈感與不可阻擋：成功地完成您的人生工作！  她最新的書是 鉛華的365天：一個無懼年.  特色 今日美國 和 奧普拉電台，她是一個受歡迎的演講者和職業/成功的教練，誰已經幫助成千上萬世界各地發現，發射，並在生活中茁壯成長，並呼籲自己的夢想的企業。 訪問她 TamaKieves.com 並下載她 免費靈感動力工具包。