在電影中，“Harry Met Sally”，Billy Crystal的角色Harry對Meg Ryan說Sally，“有兩種女性：低維護和高維護。”

“我是哪一個人，”莎莉問道。

哈利回答說：“你是最糟糕的一種; 你的維護費用很高，但你覺得維護費用很低。“

關係是否需要太多工作？

喬伊斯和我不時聽到人們將他們的伴侶（男性和女性）稱為高維護，這意味著這種關係需要花費太多的工作。 當然，有一種不公平甚至怨恨的暗流，好像他們正在購買一輛好的二手車並賣掉了檸檬。

這些是他們的抱怨：這種關係花費了太多時間; 他們的伴侶需求太多; 他們的伴侶過於敏感，或者過去的傷害過於嚴重。

人們認為關係應該更容易。 但是，正如我們寫的那樣 共同的心，“你的思想自然會尋找最容易與之相處的人，一個沒有掙扎，沒有粗糙邊緣的人; 但是你的內心，真正的內在自我，會尋找最能幫助你尋求真理的人。 心靈尋求一種輕鬆的關係。 心靈尋求一個精神上的伙伴。“

你最渴望的是什麼：膚淺的關係或深層溝通？

唯一的低維護關係是膚淺的，沒有深刻的溝通，除了憤怒之外沒有感情表達。 也許有可能有一個低維護的花園。 每年我都準備好我的床上用品。 我種植土壤，在新鮮堆肥中旋轉（好吧，也許那部分不是那麼低的維護）。 然後我種植我的蔬菜種子，並確保沿著每一排“浸泡”線。 電池供電的計時器控制精心計算的水輸送，以保持種子潮濕。 現在，我可以走自己的快樂方式而不必經常關注花園床。 對？ 錯誤。

無論我多麼小心，雜草都會與蔬菜幼苗一起萌芽，需要我不斷的關注。 水定時器並不完美。 有時它們會發生故障或電池耗盡。 吸收線可能會斷裂或堵塞。 地鼠找到了進入床舖的路。

最後但並非最不重要的是，Sam，我們的老貓，喜歡用我的蔬菜床作為他定制的外面垃圾箱，挖洞和散落幼苗。 無論我多麼努力地讓我的菜園維護得很少，除非我投入時間和精力，否則我不會有好的收穫。 考慮這種苦差事或喜悅是我的選擇。

所有深層關係都是高度維護

所有深層關係都是高度維護。 真正的親密需要時間，很多時間。 真正的愛需要接受彼此的需要和感情的交流，特別是憤怒之下的脆弱感受。 就像我的菜園一樣，你可以選擇考慮這種苦差事或喜悅。

我曾經有時認為喬伊斯是高維護。 她深刻的敏感性不會讓我僥倖逃脫愛情。 我想我會提出一點點請求或評論，她會感到受傷。

起初它肯定感到不公平。 我以為我做了一件小事，她收到了它作為一件大事。 然後我會採取防禦措施並指責她根據她過去的傷害而不是我剛才所說的那樣開始爭吵。

我已經花了好幾年的成熟才意識到我在每次沖突中都有同等的份額，發展自己的敏感性來感受我看似無辜的話背後隱藏的憤怒或挫折。 現在我非常感謝喬伊斯的敏感。 正如她在一篇文章中寫道的那樣，我全心全意地同意，“沒有太敏感的東西。 它非常敏感。“

從怨恨到信任和親密

我常常懷疑喬伊斯需要多少愛，我的時間和注意力。 我覺得她太“貧困了。”實際上，我在否認自己對她的愛的需要。 我非常忙於假裝獨立，整個人，在我內心強壯和完整，我無法看到（或不會看到）我內心需要很多愛和關注的小男孩。

事實上，我很高興地註意到喬伊斯的高維護，我對自己的高度維護視而不見。 我不是在看自己的自私，我是多麼堅持不懈地嘗試自己的方式，我自己的慾望和想要比她更重要的方式。 我曾經非常忙於注意喬伊斯的預測，以及她過去的痛苦，我經常想念自己。

事實是，喬伊斯和我都是同樣高度的維護，我們不會有任何其他方式。 我喜歡和她共度時光。 我和她一樣喜歡漫長而深刻的談話。 當我們因錯誤傳達或傷害感情而被絆倒時，雖然過程的某些部分可能會很痛苦或困難，但總是值得花時間和精力為我們帶來新的愛和理解。

我們可能需要花費很長時間才能做出艱難的決定，因為所有的感受都必須得到解決，但我們已經學會相信我們的過程並對緩慢感到耐心。 沒有匆忙，和平可以滲透到最終的決定，並使我們的關係更加親密。 良好關係的成果值得所有的努力，愛的勞動。

本文由c0作者撰寫：

共同的心：關係啟動和慶祝活動
喬伊斯（Joyce＆Barry Vissell）。

本書旨在為那些渴望建立個人關係的人提供指導。 但更重要的是，它是我們這些希望我們的關係成為我們精神覺醒的載體的人的指南。 本書適合我們這些有誠意和勇氣去看待我們的慾望，恐懼，憤怒 - 我們完整的人類狀況的書。 因為當我們用愛和憐憫接受我們的人性時，我們也會敞開心扉去接受比我們更多的人。 當我們接受而不是討厭我們的局限時，我們發現自己也接受了我們的完美。

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關於作者

喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。

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