Toxic Communication Patterns: Put-downs and Shut-downs

放下 是不尊重,嘲笑和羞辱的詞。 我用這個詞 關閉 對於一種溝通形式,不是開放話題,鼓勵辯論和健康的衝突,而是將其關閉。 關閉可能是明顯的:大喊大叫的一個缺點是它經常會關閉對話。 但關閉也可能非常微妙。

Marshall Rosenberg談到了請求和需求之間的區別。 如果不付出沉重的情感代價,您可以拒絕提出要求。 一個需求因為說拒絕而付出巨大代價。 如果我對我的伴侶說:“請你帶給我一杯咖啡,”他可以說是或否。 如果我說,“如果你真的愛我,你會給我帶來一杯咖啡,”他不能拒絕承認他並不真的愛我。

關閉:責備和羞辱

責備和羞辱是關閉。 歸咎 可能會讓人們對超出他們行為範圍的事情負責,而不是在他們的控制之下:“你買了紙盤,現在老式的森林正在變得清晰!” 責備歸咎於不良動機,並從攻擊人的行為中概括出來:“你帶來了紙板,因為你討厭樹人,並想把我們趕出合作社!”

羞辱 也從行動到人的概括,但遠遠超出真正的責任或建設性的反饋。 如果我對實習生說:“放鬆你的手腕,讓錘子擺動,”這是有用的反饋。 如果我說,“好悲傷,你以前從來沒有拿過一把錘子嗎?你的手臂就像那塊木頭一樣僵硬!什麼 - 你做手工勞動太好了?” 那是羞恥的。

關機:姓名電話

隨著責備和羞辱去 罵人。 基於種族和性別的綽號,貶低某人的性別認同或種族群體的術語在漸進的圈子中顯然是不受約束的。 儘管如此,即使是有意識的人也會使用辱罵,儘管這些標籤可能是政治或精神上的。


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“你是一個害怕的自由主義者,這就是為什麼你反對我在麥當勞的窗戶上扔石頭的原因。” “你是一個盲目的暴徒,這就是你不同意非暴力法典的原因。” 或者,在精神界,我們可能聽到,“你在較低的物質層面上運作。” “你沒有參與。” “你仍然被困在較低的脈輪中。”

關機:威脅

威脅 是我們在試圖斷言控制時經常使用的另一種關閉形式。 我們確實需要相互追究責任,行動會產生後果。 但如果我不斷在互動中援引這些後果,我可能會關閉異議和溝通。

“如果你繼續抱怨,你會破壞這個團體,你將負責摧毀我們的工作。” “如果我再聽到一次投訴,我會召集會議來譴責你!”

通過公開更正和羞辱來關閉他人

Toxic Communication Patterns: Put-downs and Shut-downs當我們以政治正確的名義,我們成為語言警察時,當我們不斷地互相呼叫使用錯誤的術語或忘記最新的正確措辭時,我們也會互相關閉。 語言很重要,語言的轉變可能代表了一個至關重要的轉變。

有些術語永遠不應該用於致力於正義的人們的有意識圈子中。 但是一個 公開糾正, 無論表達得多好,都會羞辱接受它的人。 我們應該小心謹慎地判斷我們提出了多少更正。

關閉對話:不利地構建問題

最後,關閉對話的另一種方式是我們如何 一個問題。 “框架是我們認為的認知結構之一,”語言學家喬治·拉科夫說道,他在我們用於政治話語的框架上寫了很多文章。框架是告訴我們在某種情況下會發生什麼,將扮演什麼角色以及什麼角色的隱喻正在使用價值觀。

框架可以比框架內容更具情感強大。 Lakoff強調,控制框架的人控制著這個論點。 考慮當一個女人終止懷孕的權利被定為“謀殺”時會發生什麼。 或者當削減政府工作人員的退休計劃被稱為“養老金改革”時。 如果進步人士陷入爭論我們需要“改革”人們為之工作和依賴的養老金多少或幾乎沒有爭議的陷阱,我們已經失去了爭論。

將分歧視為道德測試

當一個問題被視為生死攸關的困境時,作為對承諾或誠信的考驗,很難進行公開討論。 如果我們在爭論是否用鐮刀或雜草掠奪者切割雜草,我們可以爭論每種雜草的利弊。 但是,如果你的框架是“每一個小決定都是對我們對環境的道德承諾的考驗”,那麼我沒有太多空間來爭論雜草破壞者的優點而不被視為反環境的吶喊。

如果我和我的伙伴正在爭論要去哪部電影,我的框架是“兼容的關係意味著完美的協議 - 如果我們不能同意那麼我們就不應該在一起”,我的伙伴沒有太多的選擇餘地一部俄羅斯戲劇,在我選擇的一部輕盈,浪漫的喜劇中加上字幕。

建立開放和充滿活力的溝通

進步往往是道德驅動的人,所以誠信和一致性對我們很重要,我們對人們的行為方式有強烈的感受和嚴格的標準。 然而,我們生活在一個沒有進一步實現我們的許多目標和目標的世界中。 我們不斷被迫妥協。 我們經常開車去參加有關減少碳足蹟的會議。

如果我們想要建立開放和充滿活力的溝通,我們應該注意不要將每一個分歧都視為一種分歧 道德考驗。 相反,我們應該尋找方法來構建鼓勵和支持多樣性以及各種各樣的問題的方法 - 如果我們去看看彼此的首選電影,我們每個人都會伸展和成長。“我們可能會看看雜草 - 威爾克的辯論作為評估時間和能源與化石燃料之間權衡的機會。然後我們可以聽到故事的各個方面。

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經出版商許可轉載,
新社會出版社。 http://newsociety.com

文章來源

賦權手冊:協作小組指南
由Starhawk。

The Empowerment Manual: A Guide for Collaborative Groups by Starhawk.憑藉四十年的經驗,Starhawk展示了協作團體如何產生對成功至關重要的合作,效能和承諾。

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關於作者

Starhawk, author of "The Empowerment Manual" (Starhawk photo by Bert Meijer)Starhawk是一位極具影響力的全球正義與環境之聲,致力於將精神創造力帶入政治活動。 她是十二本書的作者或共同作者,也教授地球活動家培訓(www.earthactivisttraining.org),強化研討會,結合永續農業設計,政治組織和地球靈性。 她的網站是 www.starhawk.org 她在博客上寫道 www.starhawksblog.org.