- By 奈傑爾·韋林斯
識別這些傷口,我們的傷害模式以及我們如何保護自己,都是有價值的。 當我們感到受到威脅時知道我們做了什麼,我們就可以開始認識到我們是否無意識地將我們的冥想視為一種威脅,並通過一種阻止我們這樣做的抵抗來抵禦它。
在日常生活中,步行冥想可能非常有幫助。 短時間 - 比如十分鐘 - 正式行走冥想可以集中精神,發展平衡和準確的意識以及集中的持久性。 超越這一優勢,在步行冥想中發展的意識對......有用
- By 里克海勒
安靜的頭腦很可愛,並且您可以安靜地完成一些簡單的手動任務:洗碗,耙樹葉,掃地。 但是,還有其他一些任務比較複雜,保持完全安靜的頭腦可能是不合適的,甚至是不安全的。
- By 羅賓·拉利
科學家已經知道了一段時間,這兩個單獨這些活動可以幫助抑鬱症,“特雷西Shors說,”但這項研究表明,當一起做,沒有在與同步大腦活動的增加而抑鬱症狀驚人的改善。
- By 比爾菲利普斯
學會相信自己的直覺需要時間。 實現這一目標的唯一方法是通過冥想 - 通過沉默心靈和傾聽內心。 如果您之前有過冥想,特別是經常進行冥想,您就會知道這種做法可以提高您的精神毅力。 作為一種媒介,我認識到,擁有一個清醒開放的思想絕對是至關重要的......
- By 喬爾和米歇爾·萊維
在我們生活的強度和復雜性的打擊下,很容易感到不知所措:“我該如何應對這種情況?” 我們所有人都需要幫助,指導和啟發,以找到自己的路,並在我們可能分心或沮喪的時候保持前進。
靜心接受神。 禱告上帝請願 - 這是一個發放。 靜心祈禱是神聖的一類懇求。 在這種類型的冥想,你正在為高等特定的請求,然後接收神聖的希望給你的祝福。
- By 喬爾和米歇爾·萊維
雖然偶爾做冥想練習有一些優勢,但真正的好處來自於建立日常實踐的紀律和動力。 這與體能訓練類似:間歇性運動有時會感覺良好,但對於真正發展力量,健康或活力幾乎沒有什麼作用......
- By 戴安娜郎
我已經對成千上萬的人教授了三十多年的禪修知識,我真的可以說,這是您加速和豐富自己的精神生活可以學習的最重要的一件事。 通過冥想,您在學校學習,通過分析或學習獲得的所有信息都將呈指數級加深。
- By 喬爾和米歇爾·萊維
據說,我們內在的整體恢復的每一個微小點都直接有助於所有人和整個世界的恢復和喚醒。 我們在自己內部產生的每一個康復運動,正念的時刻,每一個善舉的衝動都是直接共享或傳播的...
尋找和連接你的精神核心既是對你的信仰,需求和觀點的極端個人,也是對力量和補充的深刻必要。 每天抽出時間停下來,暫時脫離忙碌的待辦事項列表,並參加輕鬆或冥想的活動。
活力是自然流露。 活力是我們的生命教師的一個方面。 這個單詞 活力 源於它的根源,“至關重要”,它的兩個含義適用於我們的生活教師。 生命 意思是“必要”或“必要的”。 生命 也意味著“有能量”和“有能力茁壯成長”。
- By 弗蘭克·德馬科
潛意識是強大的,但根據定義 - 不是 意識。 它有它的慣例,它繼續它們直到有東西引起其他反應。 “某事”可能是某種形式的緊急情況,但它也可能是 us.
- By 埃內斯托·奧爾蒂斯
我們需要精神層面,它可以成為我們最大的盟友; 但它可能是我們最大的敵人。 精神層面有能力把我們帶到過去。 它也可以把我們帶到未來,但心靈需要接受培訓,否則它將......
- By 戴安娜庫珀
你有幸在這個時候在地球上,為新的黃金時代做準備。 你被要求充分利用這個上帝給予的機會。 為了做好準備,你應該清除自己所有的恐懼和消極情緒,用愛,和平,快樂和豐富來代替它......
- By 喬納森羅賓遜
雖然我們都希望在我們的生活中體驗到更深層的和平,但我們大多數人沒有多少時間來實踐精神紀律。 作為幸福和靈性研討會的老師,我尋找快速的方法來幫助人們安靜下來。
的冥想,25分鐘,連續三連簡單的會話天可以減輕壓力,新的研究表明。 “越來越多的人使用報告冥想做法減輕壓力,但我們很少知道你需要多少為減輕壓力和健康福利做的......”
- By 奧修
很少有人睡得很好,所以當你晚上睡得不好時,你白天有點累。 如果是這樣的話,那就做一些睡眠吧。 它應該更深入。 你可以睡8小時,如果不深,你會感到飢餓,飢餓......
精通頭腦是隨時隨地停止思考的能力。 您可以將自己的思維作為一種神奇的工具,然後在完成後“放下它”。 結果,思想大師享受到了擺脫問題的自由,因為他們不再那麼認真地對待思想。
- By Ajayan Borys
清理和打開心輪可釋放情緒障礙和附件。 當這個脈輪不清楚時,你的感受可能會有很大的起伏,並會受到情感的影響。 你也可能在你的人際關係中嫉妒,笨拙和苛求......