圖片由 Predra6_照片
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
本週，我們都翻開了新的一頁，進入了 2023 年的新一年。這一年的每一天，我們都將面臨選擇，是繼續同樣的舊故事，同樣的舊劇本，還是繼續過渡到新的方向，新的能量，新的可能性。
InnerSelf 的目標是通過洞察力、信息和靈感為您提供新的態度和新的可能性，以支持您的人生之旅及其挑戰和祝福。 這是你的旅程，你的劇本，你是決定你想要在你的生活中走向哪個方向的人。
但是，請記住，在這段旅程中，我們絕不會孤軍奮戰。 許多人先於我們而來，許多人與我們同行，當然還有許多人會跟隨。 就像之前的人已經照亮了未來的潛力和可能性一樣，我們也為與我們同行的人以及我們之後的人打開了通往可能性的大門……無論他們是否在我們面前。
因此，我們邀請您與我們一起迎接新的一年，您可以在其中充分發揮自己的潛力。 你閃耀的光芒將幫助我們所有在地球上體驗生命的人發揮潛能。 這不僅包括人類，還包括動物、植物等。我們都在這一生命旅程中，我們都在同一個團隊中，無論我們是否意識到這一點。
所以今年，讓我們一起加入愛、慈悲、喜悅、內在和外在的健康，以及為居住在這個可愛星球上的所有人創造更美好的生活、更美好的未來和更好的團聚體驗的奇妙可能性。 把你的光照在你自己的道路上，你的光就會幫助照亮別人的道路。 一為萬物，萬物為一。
祝你 2023 年充滿奇蹟、充滿愛、充滿快樂和富有同情心。L'chaim——致生活！
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帶著愛和感激，
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
狂野地生活，自由地愛：同情心和堅定不移的自愛的實踐
瑪拉布蘭斯科姆
當我們開始將我們的生活經歷作為“物質”進行調查，以向我們反映我們可以自我指導我們的治療過程的方式時，我們就開始了旅程……
你的樂觀打敗了你嗎？
羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
如果一時興起，我們將主要受偏見的驅使，而且我們有很多偏見。 我們大多數人都有一種樂觀偏見。
我在這個瘋人院天堂給你的三件禮物
威爾·威爾金森
我有三個發現要與您分享，它們可能會支持您以獨特的方式出現，從而獲得越來越多的滿足感。
預防：健康的終極工具
Kristin Grayce McGary
我發現自我破壞可能是保護的一個基本方面，儘管功能失調。 它可以是一種避免改變的策略。
深化我們與食物的關係
坎蒂絲·卡溫頓（Candice Covington）
如今，大多數人都熟悉水果、蔬菜、蛋白質、草藥和香料對健康的獨特益處，以及它們對人體的具體影響。
增強意志力並成功實現新年決心的 7 種策略
Jelena Kecmanovic
根據美國心理學會的說法，正是在每年的那個時候人們制定了新年的決議–實際上，有93％的人制定了這些決議。
為什麼我們喜歡我們喜歡的東西
安娜克萊門特
我們人類和其他認知系統一樣，對我們的環境很敏感。 我們使用感官信息來指導我們的行為。 到 be 在世界上。
保持水分的 10 個健康點子
勞倫鮑爾和艾米莉伯奇
你聽說過“水就是生命”這句話嗎？ 好吧，這是真的。 水是必不可少的營養素。 我們的身體無法產生足夠的水來生存，因此我們需要通過食物和液體來消耗水分才能生存。
InnerSelf 的每日靈感：意識和覺知
Marie T. Russell，InnerSelf.com
1 年 2023 月 XNUMX 日——當我們意識到我們與每一個人和每一件事的聯繫時，我們也開始意識到我們對他人的影響（反之亦然）……
如何讓你的新年決心奏效
麗莎·威廉姆斯
新年的分辨率設置為與最好的意圖。 但他們出了名的失敗轉化為持久的行為改變。
InnerSelf 的每日靈感：每個人的願望
Khenchen Palden Sherab和Khenpo Tsewang Dongyal仁波切
31 年 2022 月 XNUMX 日 -- 慈悲是在內心深處感受到他人的痛苦，並希望他們擺脫所有痛苦。 慈悲的根本是慈...
為什麼會發生假期倦怠——以及幫助您恢復的 3 種方法
約蘭塔伯克和賈斯汀萊蒂
雖然聖誕節每年只有幾天，但我們中的許多人都會花幾個月的時間來計劃它。 但是，儘管所有的聚會和慶祝活動都可能令人愉快，但許多人發現一旦假期來去匆匆，他們就會感到有點筋疲力盡。
關於可持續金融，古老的智慧可以教給企業什麼
阿圖爾·沙阿
世界某些地區的一些企業在尊重 全部 生物，而不僅僅是人類——尤其是在信奉耆那教和印度教等達摩宗教的國家（主要分佈在印度次大陸、東南亞和中亞）。
行為主義者的新年決議指南
麗貝卡博因頓和安妮斯溫伯恩
每年你都決定堅持你的新年決心。 但年復一年，你逐漸偏離軌道並迅速拋棄它們。 那麼為什麼決議如此難以保留呢？
InnerSelf的日常啟示：感受作為禮物和老師
喬伊斯維塞爾
30 年 2022 月 XNUMX 日——我們的感受是送給我們的禮物，可以幫助我們更好地了解自己和周圍的世界。
為什麼儀式對人類至關重要——以及為什麼我們仍然需要它們
米歇爾·蘭利
每年 XNUMX 月、聖誕節、光明節和寬扎節等，當我們參加我們的祖先從我們記事起就一直在舉行的儀式時，就會佔據我們的思想和錢包。 這些都是傳統的例子。 在大多數情況下，傳統伴隨著儀式。
如何使新年的決議個人化實際上可以讓他們堅持
伯尼斯工廠
如果你覺得你在新年的決心中一直都失敗了，那麼你並不孤單。 儘管我們有良好的願望，但我們很難改變自己的行為
健康的微生物組如何降低感染的嚴重程度
Samuel J. White 和 Philippe B. Wilson
我們的腸道中生活著大量微生物，包括細菌、真菌和病毒。 總的來說，我們將其稱為微生物組。
InnerSelf 的每日靈感：用愛做事和說話
Marie T. Russell，InnerSelf.com
29 年 2022 月 XNUMX 日 - 以愛和對終極善的信任來行動和說話會給我們帶來和平以及與我們的鄰居。
帶回全年奉獻的真正意義
拉比丹尼爾科恩
以利亞是一位聖經先知，他在整個歷史中出現，在黑暗中傳播光明。 我們每個人都被鼓勵通過簡單地為別人做些好事來成為我們自己的以利亞。
當假日飲酒傷害你的大腦時，你怎麼知道？
傑米斯莫倫
對許多人來說，假期確實是一年中最美好的時光。 家人和朋友聚在一起享受美食，歡樂 - 通常還有酒精。
詢問失憶者過去的假期可以幫助他們回憶快樂時光
邁克爾·納多夫（Michael R.Nadorff）和瑪麗·多齊爾（Mary Dozier）
如果您可以做一些有助於恢復您所愛的人的記憶的事情，該怎麼辦？
InnerSelf 的每日靈感：我心中的確定性
Shai Tubali
28 年 2022 月 XNUMX 日——傾聽你的內心，輕輕地回答這個問題：“我知道什麼？ 我內心確定地知道什麼——一種任何懷疑都無法觸及或傷害的確定性？”
古代神話和可能激發他們靈感的地質事件
薩拉齊林斯基
幾千年來，神話一直滋養著人類的想像力和靈魂。 這些故事絕大多數只是人們千古流傳下來的故事。 但有一些植根於真實的地質事件......
過度勞累？ 為什麼好習慣而不是假期才是答案
史黛西·帕克（Stacey Parker）
長時間工作會增加死於心血管疾病的風險，家庭功能風險，工作傷害，吸煙強度，焦慮，消化問題和酒精濫用。 因此，如果我們需要長時間工作，我們可以做些什麼來恢復？
你知道你想要什麼，你需要什麼？
諾曼莫納斯
基本心理學知識對於讓我們深入了解我們的心理非常有用，這樣我們就可以了解我們的真實需求。 安妮米勒是我的一個朋友，當她開始獨立學習心理學時，她是五個孩子的母親。 從中她了解到她想成為一名律師，並......
在需要的地方奉獻自己：祝福和決心
埃爾登泰勒
我最美好的聖誕節回憶之一發生在很多年前。 我們決定在這一年做一些特別的事情，所以我們組建了一支志願者隊伍來為鹽湖城最大的無家可歸者收容所提供食物。 我呼籲...
InnerSelf 的每日靈感：活在當下
喬斯林凱斯勒
27 年 2022 月 XNUMX 日——動物活在當下。 然而，一旦他們患上了人類的神經症，無論是什麼，他們都不知道該如何處理。
買更多的東西不是幸福的答案
Anthony James
德國普通家庭包含10,000項目。 這是根據弗蘭克·特倫特曼（Frank Trentmann）在他的消費歷史中所引用的一項研究，即帝國的事物。
泰國的奇蹟：相思的故事
尼基斯卡利
在2005 11月，相思住院確診為復發性淋巴瘤，在她的大腦，中樞神經系統，肝臟，左腎。 很明顯，他們無法“修理”她。 我們決定看看怎樣才能讓她對泰國我們計劃對盧克的紀念......
光明節的故事：如何以聖誕節的形象重塑一個小小的猶太節日
麗貝卡·福加斯（Rebecca Forgasz）
在從柏林到紐約再到墨爾本的光明節期間，燭台現在已成為世界各地的無處不在的功能。
宿醉：當你宿醉太多時，你的身體會發生這種情況
哈爾·索薩波夫斯基
對某些人來說，聖誕節時喝幾杯酒是禮物，裝飾品或頌歌等節日傳統的重要組成部分。
InnerSelf 的每日靈感：生活的美德
Marie T. Russell，InnerSelf.com
26年2022月XNUMX日——選擇踐行人生美德，從A到Z。
本週的占星術概述
占星概述和運勢：2 年 8 月 2023 日至 XNUMX 日
Pam Younghans
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
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