圖片由 芭芭拉‧弗拉茨
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
韌性是生活中所需要的品質。從逆境、疾病、悲傷和絕望中恢復並站起來的能力。當生活帶給我們挑戰時，我們的韌性可以幫助我們渡過難關，並讓我們對未來充滿希望和信任，重新開始。
無論面臨什麼挑戰，總有辦法克服或繞過它，我們可以繼續我們的人生旅程。本週我們的專題文章著重於復原力的各個面向和類型。當然，我們還有大量關於各種主題的附加文章，其中包含見解、靈感和信息，供您閱讀。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
瑪麗·T·拉塞爾和羅伯特·詹寧斯
編輯/聯合出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
在不斷變化的世界中的韌性藝術
作者：史蒂芬妮‧麥恩斯博士
我知道我們在生物學上是為演化而設計的。儘管有證據表明這一生理真理已被放棄，但我仍然對人性及其恢復潛力充滿信心。
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如何擺脫困惑
作者：皮埃爾‧普拉德萬
幾千年來，人類處理的資訊量非常有限。人們對世界的任何理解都來自部落長老、大家庭成員和其他親密的資訊來源。事情發生了多大的變化啊！
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生活在邊緣：當事情變得非常糟糕時
作者：巴里·維塞爾
順便說一句，這次靜修的正式名稱是「依心而活」。在靜修期間的某個時候，這個名字被改為「生活在邊緣」。
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如何在不使用藥物的情況下自然地控制焦慮
作者：布麗吉特‧馬爾斯
在生活中為更多的快樂和幸福騰出空間意味著學習如何更有效地管理焦慮等不舒服的情緒。自然療法和實踐可以幫助您應對和緩解焦慮。
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令人恐懼的 6 個字母單字
作者：勞倫斯‧杜欽
如果您或您所愛的人患有癌症或任何重大健康問題，我會最大程度地向您敞開心扉，因為我個人知道這趟旅程有多困難。
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冬季狗狗保養：保持寵物溫暖和安全的技巧
作者：埃里克·克里斯蒂安·奧爾斯塔德，加州大學
冰點以下的狗護理？今年冬天如何讓您的寵物保持溫暖並免受寒冷天氣、路鹽等的影響...
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道教關於健康長壽的見解
作者：Michael Naparstek，田納西大學
許多人可能會採取最新的飲食計劃或註冊成為健身俱樂部會員，但值得花一些時間考慮什麼是真正健康、快樂的身體。
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尊重「虛無」：人生不是電子表格
作者：Aliette Lambert 和 George Ferns，巴斯大學
卡爾榮格會告訴你如何處理你的人生目標電子表格？扔掉它並擁抱女性化......
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割草的氣味：不僅是香氣，也是一種潛在的生物農藥
作者：Sasimonthakan Tanarsuwongkul，南卡羅來納大學
剛割下的草的那種濃烈的綠色氣味？這是植物的求救聲——對農民來說，它可能是一種毒性較小的殺蟲劑…
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您可能知道自己在網上被跟踪，但您能做些什麼？
作者：內森‧施奈德，科羅拉多大學
如何保護您的資料隱私：數位媒體專家提供了您可以採取的步驟，並解釋了為什麼您不能單獨行動...
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全身健康：纖維不僅能促進消化
作者：Mark Wulczynski，麥克馬斯特大學
膳食纖維影響的不僅是結腸：免疫系統、大腦和整體健康也如何受益...
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找到你的數位最佳點：健康科技使用的技巧
作者：賓迪亞·杜特和瑪麗·林恩·楊
上網時間過多？嘗試這些有用的提示來改善您的數位健康...
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毛茸茸的朋友：寵物在訃聞中的情感角色
作者：Chris Miller，渥太華大學/渥太華大學
我們的寵物記住了：越來越多的動物在訃聞中被提及...
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白內障手術改善視力的風險和回報
作者：Langis Michaud，蒙特婁大學
在沒有必要的情況下進行白內障手術嗎？有些人這樣做是為了改善視力，但這並非沒有風險...
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利用移民潛力建立更永續的世界
作者：Sonja Fransen，聯合國大學等
移民可以成為永續發展的改變力量...
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綠葉蔬菜：改善牙齒健康的自然答案
作者：Mia Cousins Burleigh 和 Siobhan Paula Moran，西蘇格蘭大學
吃綠葉蔬菜可能比使用漱口水更有益於口腔健康。
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昔日的狗：中世紀養狗一瞥
作者：艾蜜莉薩維奇，聖安德魯斯大學
中世紀的狗：中世紀的文字告訴我們關於我們祖先的寵物的故事...
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超越智商：為什麼聰明人會陷入陰謀論
作者：達雷爾庫克森，諾丁漢特倫特大學
智力並不能讓你免受陰謀論的影響——它更多的是關於思考方式…
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前列腺癌過度治療的風險：積極監測
作者：徐錦平，韋恩州立大學
治療攝護腺癌弊大於利？為什麼主動監視對某些人來說可能是更好的選擇...
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本週的占星術概述
占星概述和運勢：5 年 11 月 2024 日至 XNUMX 日
作者：帕姆·揚漢斯
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
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本週添加到 YouTube 的視頻
占星術概述：5年11月2024日至XNUMX日
InnerSelf 的每日靈感 2 年 3 月 4-2024-XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 1 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 31 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 30 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 29 年 2024 月 XNUMX 日
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