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我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
本週我們專注於存在、做……按這個順序……首先我們必須了解我們是誰，我們對未來的願景，然後，我們做我們必須做的事情來實現這些夢想。 我們的特色文章帶我們從 更新與轉變：這就是你！，聯繫 來自深淵的光呼喚，到 呼籲採取行動！ 我們必須有所作為.
我們必須清楚什麼對我們來說是正確的，主張我們的權力，並據此生活。 正如帕姆·楊漢斯 (Pam Younghans) 在本週的占星雜誌中提到的（10 年 16 月 2022 日至 XNUMX 日當週):
“作為人類，我們傾向於將我們的力量交給當下的情感需求。從反應性反應中退一步通常是奪回我們力量的第一步。一旦我們這樣做了，驅使我們前進的恐懼或憤怒就會消失。”緊迫感不再是掌控一切。我們退後一步後感受到的平靜來自於我們更高的自我，它正在等待我們向它尋求指導和支持。”
請向下滾動查看本週添加到網站的新文章和視頻。
祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
新文章 這個星期
一些特色文章也採用音頻和視頻格式。
請參閱每篇文章的鏈接。
更新與轉變：這就是你！
Marie T. Russell，InnerSelf.com
我們一直在自我更新和轉變的過程中。 在身體上，我們不斷地生長新細胞。
來自深淵的光呼喚
勞拉·阿韋爾薩諾，《黑暗時代對光明的肯定》
我的祈禱是，我們都為黑暗創造了一個空間，以產生一種新的觀看、感知、感覺和聯繫方式。 當處於神聖的門檻時，任何黑暗都可以服務於更高的目的，......
呼籲採取行動！ 我們必須有所作為
皮埃爾·普拉德萬 (Pierre Pradervand)，治愈我自己和世界的 365 個祝福
“精神行動主義是一種將超凡脫俗的內向精神工作與外向型行動主義（關注物質或物理世界的條件）結合在一起的實踐。”
如何克服可能會消耗一切的遺憾
金·彭伯西，弗吉尼亞大學
後悔是對生活中令人失望的事件的真實反應，是你做出的無法改變的選擇，是你說過的無法收回的事情……
為什麼素食“肉”並不總是意味著健康
Meghan McGee，多倫多大學
植物性肉類通常鈉含量高，經過超加工，並不比它們模仿的肉類更健康。 同時，近一半的消費者認為他們更有營養。
糖、其他天然甜味劑和人造甜味劑有什麼區別？
Kristine Nolin，里士滿大學
沿著任何街角商店的飲料過道快速走一走，就會發現食品科學家在尋找甜味方面的驚人創造力。
如果你不能超越你的叉子，鍛煉也無濟於事
Cassandra J. Lowe，西部大學
許多人會過早地開始包含過多運動的劇烈運動計劃，從而導致健身倦怠或受傷。
我們是如何嚐到甜食的
Stephen Wooding，加州大學默塞德分校
人們對甜味的熱愛是如此發自內心，食品公司通過在他們生產的幾乎所有產品中添加糖來吸引消費者購買他們的產品......
每周有 4 種植物性食物可供食用
克萊爾·柯林斯（Clare Collins），紐卡斯爾大學
植物性食物是健康營養素的良好來源。 其中包括不同類型的膳食纖維、維生素、礦物質和一系列“植物營養素”，植物生產以幫助它們生長或保護它們免受病原體和害蟲的侵害。
時間管理將使新年的決心堅持下去
Brad Aeon，魁北克大學蒙特利爾分校（UQAM）
時間管理可以讓你騰出時間來完成你想要完成的所有事情。
如何抵制那些利用不確定性的人
Paul Frost，特倫特大學； 等
有時，對絕對確定性的要求可能是危險的，甚至是致命的。 儘管如此，對於那些有政治議程的人來說，要求絕對或接近確定性是破壞科學和拖延行動的常見方式。
幸福的關鍵是體驗流動嗎？
理查德·赫斯基，加州大學戴維斯分校
人們常說流動就像“處於區域內”。 心理學家 Jeanne Nakamura 和 Csíkszentmihályi 將其描述為更多。
我們的道德觀是否發生了根本性的改變？
格里菲斯大學休·布雷克（Hugh Breakey）
我們的生活發生了前所未有的變化。 我們被要求遵守苛刻的新規則，接受新的風險，給我們的日常生活帶來了巨大的變化。
如何像 1600 年代一樣健康飲食
Catie Gill 和 Sara Read，拉夫堡大學
當我們想到過去的食物時，通常會想到亨利八世的形象，他的桌子上擺滿了肉類菜餚。 但事實上，我們的祖先比我們想像的更了解吃沙拉的健康益處——通常被認為是一種草藥或蔬菜的冷盤。
星座運勢：10年16月2022日至XNUMX日
Pam Younghans，北角占星術
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
星座運勢：10 年 16 月 2022 日至 XNUMX 日這一周（視頻資料)
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