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我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
本週我們將著眼於與社區中的其他人建立聯繫，無論是在工作環境中，與我們的鄰居，還是與我們自己身體內的生活社區。 所有這些關係都很重要，需要我們的關注和照顧。
為了在這個我們稱之為家的星球上發生變化，我們必須在社區中走到一起。 該社區是您的社區、您的城鎮、您的國家，還是這些地理區域內的部分。 所需的改變需要不止一個人，它們需要態度、觀點的改變，以及我們對更美好未來的願景的融合。
我們的祖先生活在社區中。 他們知道鄰居、家庭和“養育孩子”的村莊的價值。 這不是一個人人獨享的世界，而是一個人們意識到他們需要彼此才能生存和繁榮的世界。 這種需求沒有任何改變。 發生變化的是我們認識到團結、深入交流（不僅僅是推文和帖子）的重要性，以及富有同情心地幫助我們的鄰居的重要性，無論他們住在隔壁還是地球的另一邊。
雖然我們的現代存在，包括城市、汽車和技術，鼓勵分離，但我們需要打破我們在身體上或情感上與他人分離的傾向，並學會認識到我們未來的一體性。 地球的未來將影響我們所有人，有些人會比其他人更快。
在社區中，能量和功率呈指數級增長。 在一起，我們可以實現我們作為一個人無法做到的改變。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
互聯社區——並非夢想！
科馬克·羅素和約翰·麥克奈特
每次我們不遺餘力地鼓勵、支持、分享和享受鄰居時，我們就是在讓世界在我們自己的街道上恢復正常。
通往幸福和文明的 6 步之路
邁克爾·格勞瑟
文明不能由政府立法、強製或強制執行——它來自於將文明價值觀內化到我們的生活中。 換句話說，當我們變得更快樂時，我們也會變得更有禮貌，變得更有禮貌會增強我們的幸福感。
與與您不同的人建立業務關係
凱莉麥克唐納
如果您不認識任何有色人種，即使沒有朋友或同事的介紹，您仍然可以取得進展並與不同的商人建立互惠互利的關係。
控制您的健康的第一步
Kristin Grayce McGary
控制您的健康始於了解影響您個人健康的因素。 但健康的生活方式不僅僅是意識......
您的身體為何以及如何成為管弦樂隊和回收中心
Michael J. Shea 博士
從受孕的那一刻起，人體就建立了兩個廢物處理系統。 回收發生在垂死的細胞或有廢物的細胞......
你能用甜菜提高運動成績嗎？
伊万傑琳·曼齊奧里
甜菜根作為運動員和那些希望在跑步和騎自行車方面獲得競爭優勢的人的表現增強劑越來越受歡迎。
丘比特不是胖乎乎的小天使
黛比費爾頓
啊，情人節：賀卡和巧克力的標誌性節日，它血腥的起源在過去 2,000 年裡幾乎完全被遺忘了！
InnerSelf 的每日靈感：以更健康的方式看待事物
倒鉤羅傑斯
12 年 2023 月 XNUMX 日 - 您可以學習以更健康的方式看待事物。以更健康的方式看待事物
這是 7 個長期 COVID 症狀
埃里克·斯坦
儘管其他研究先前報告了絕大多數長期 COVID 症狀，但我們只發現了一些與 SARS-CoV-2 感染特別相關的症狀
擁有健康心臟的另一種方法
亞歷克西斯·藍
Kory Floyd 說，親吻和依偎可能會讓我們感到溫暖和毛茸茸，但它們也是良藥。
這是真正讓你快樂的東西
克里斯托弗博伊斯
知道什麼使人快樂是一回事，但自己過上快樂的生活又是另一回事。 直到我辭去了長達十年的幸福研究者的職業生涯，把我需要幾個月的所有東西裝在自行車上，開始在世界各地蜿蜒前往不丹，我才真正嚐到了幸福的滋味。
InnerSelf 的每日靈感：一種新的生活方式
馬克艾倫
11 年 2023 月 XNUMX 日 - Riane Eisler 提醒我們，擺在我們面前的偉大工作是用一種新的生活方式取代根深蒂固的統治模式，這種模式基於恐懼和控制需要……
想避免激烈的爭論嗎？
保羅·哈內爾等人
聽別人談論與您自己的觀點相衝突的觀點可能會令人惱火。 世界各地的家庭都避免有爭議的話題。 例如，在英國，一提到英國退歐，房間裡的每個人都會緊張起來。
寵物護理省錢的五種方法
丹尼爾·艾倫
作為與伴侶動物分享生活的人，聽到成千上萬的人因生活成本危機而不得不放棄寵物的消息真是令人難過。
懷孕時練習瑜伽的 6 個好理由
安賈莉·拉吉·韋斯特伍德
您可能會考慮的一種選擇是產前瑜伽。 瑜伽甚至適合不喜歡做大量運動的女性。
InnerSelf 的日常靈感：當下和意識
奧拉納德里奇
10 年 2023 月 XNUMX 日 - 如果持續練習正念，您會感覺自己的意識非常敏銳，以至於您可以看到表面之外的事物。 你知道嗎？ 大多數人不是，但如果他們決定更多地在場，他們可以是。
進化大腦取決於擁有“好”父母
斯梅克·德羅布尼亞克
後代接受的父母照顧的數量支持更大的大腦。
孩子們直言不諱的禮貌真相是否比他們的謊言更嚴厲？
勞拉布里巴爾
說謊通常被認為是消極的。 事實上，被判斷為說謊者通常被視為您可以歸因於某人的最糟糕的特徵之一。
這是關於 CBD 真正健康益處的科學說法
肯特·弗拉納
雖然大麻和大麻屬於同一種植物，即大麻，但它們各自具有獨特的化學成分，具有截然不同的特性和效果。
InnerSelf的每日靈感：創造你想要的世界
Sanaya Roman
9 年 2023 月 XNUMX 日 - 現在，看看你所有的選擇和選擇。 決定從今天開始，你將創造你想要的世界。
為什麼熱水浴缸不是那麼美妙
櫻草花Freestone
許多世紀以來，我們一直在公共水域沐浴。 有時是為了清潔，但更多時候是為了快樂。
如何處理具有黑暗人格特質的人
辛西婭·貝卡切斯·薩托尼諾
你有沒有經歷過一個自我陶醉的“朋友”的偉大故事，他讓你想起了“辦公室”中的邁克爾斯科特 - 而且不是以一種好的方式？
美國第一修正案關於言論自由的真正含義
林恩格林基
簡而言之，第一修正案規定了表達自己想法的自由。 它不是用代碼編寫的，不需要高級學位即可理解。 它只是說：“國會不得制定任何法律……剝奪言論自由。”
InnerSelf 的每日靈感：靜止的時刻
瑪莉絲·卡林
8 年 2023 月 XNUMX 日 - 恢復與生俱來的力量的一個不可或缺的方法是與心靈的智慧相協調。
為什麼陽光會讓你感到快樂
弗朗茨布沙
多年前，當我坐在一個陽光明媚的海灘上，遠離一個可愛溫暖的島嶼時，我問過。 我記得當時在想，“哦，天哪，明天我需要飛回下雨的倫敦，那裡的天氣很糟糕。 我不想去； 天氣會讓我不開心。”
癌症患者需要活動的 5 個原因
Kajal Gokal 和阿曼達戴利
您可能知道，體育鍛煉有助於降低患多種常見癌症的風險。 但是我們中的許多人沒有意識到，如果您被診斷出患有癌症，那麼身體活動是多麼重要。
財富可以保護您免受氣候變化的影響嗎？
漢娜德拉博斯卡
雖然公開否認氣候變化的日子已經過去，但取而代之的是一種明顯的否認形式。 你可能已經經歷過，甚至沒有意識到。 這叫做暗示性否認。
InnerSelf 的每日靈感：選擇你的焦點
格雷格·里德
7 年 2023 月 XNUMX 日 - 記住這一點：無論是花園裡的雜草、夢想、慾望——甚至是恐懼——我們餵養和關注的東西最終都會長得最多。
InnerSelf 的每日靈感：平和的視角
Marie T. Russell，InnerSelf.com
6 年 2023 月 XNUMX 日 - 當我們保持平和的心態時，事情就會順暢得多。
本週的占星術概述
占星概述和運勢：13 年 19 月 2023 日至 XNUMX 日
Pam Younghans
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
本週添加到 YouTube 的視頻
占星概述和運勢：13 年 19 月 2023 日至 XNUMX 日
帕姆·楊漢斯編劇和講述
通過釋放壓力來治愈負面體驗
由卡門·維多利亞·甘珀 (Carmen Viktoria Gamper) 撰寫和講述。
在世界變化中達到平衡
由勞拉·阿弗薩諾 (Laura Aversano) 撰寫，瑪麗·T·羅素 (Marie T. Russell) 敘述
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