圖片由 約翰海恩
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
重新開始或做出改變永遠不嫌晚。無論你的工作、飲食、習慣、人際關係需要改變…現在總是做出改變的好時機。因此，本週，我們以一種開始（或繼續）新的一年的好方法開始我們的專題文章，然後是莫漢的故事，他基本上是在臨終時重新開始的。
正如我們每週所做的那樣，我們為您帶來資訊、見解和靈感，讓您的生活和世界變得更美好……更健康、更快樂、更有愛。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
瑪麗·T·拉塞爾和羅伯特·詹寧斯
編輯/聯合出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
開始（或繼續）新年的好方法
作者：裘德‧比茹
不要將你的人生目標與物質目標混為一談，例如尋找配偶、成為母親、賺很多錢或出名。你的目的與你的目標是分開的。
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總是你！莫漢之旅的故事
作者：皮埃爾‧普拉德萬
下面的文字是我在 86 年的美好生活中聽到的幾十個故事中我最喜歡的一個。它描述了許多人認為最重要的愛的精神態度——持續的存在感。
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私人診所中迷幻藥的高潮與低谷
作者：瑪麗亞‧帕帕斯皮魯
圍繞迷幻物質的討論從藥物到藥物，從興奮到治愈，重新激發了心理治療對超個人體驗的治療效力的興趣…
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打破關於碳水化合物和脂肪的神話
作者：克莉絲汀‧格雷斯‧麥加里
我們需要穩定的燃料來源來確保我們的身體有效運作。簡單的碳水化合物（糖、澱粉和穀物）燃燒得很快，而且不會持久。它們還會導致胰島素激增。
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綠色和藍色空間對老年人心理健康的影響
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
根據 2020 年全國藥物使用與健康調查，大約 21% 的美國成年人患有精神疾病，華盛頓等州的這一負擔略高。
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對地球上所有生命的日益嚴重的威脅：電磁輻射
作者：尤里‧克朗博士
我每天都會收到電子郵件，指出一些關於電磁輻射對人類健康造成損害的新科學研究數據。
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心理健康的未來：超越傳統療法
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
在美國，我們面臨前所未有的心理健康危機。這是一波憂鬱、焦慮和其他一系列心理負擔，席捲了我們的集體福祉。
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現代花園的古老智慧：生物炭的優勢
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
面對不斷升級的農業挑戰，包括土壤退化和對永續實踐的迫切需要，科學家們正在轉向具有現代特色的古老解決方案。
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揭開自由意志的幻象及其對社會的影響
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
對自由意志的普遍信念深植於我們的心靈中，使我們相信我們是決策的設計者，因此也是結果的承擔者。
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為什麼川普參與 6 月 XNUMX 日的叛亂很重要
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
為什麼第十四修正案禁止川普任職：憲法學者解釋科羅拉多州最高法院裁決背後的原則。
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古希臘關於人類轉變為植物的故事可以教我們什麼關於脆弱性和韌性
作者：Marie-Claire Beaulieu，塔夫茨大學
對我來說，園藝是最快樂的夏季活動，當我看到我的辛勤工作得到五顏六色的花朵和鬱鬱蔥蔥的綠色植物的回報時。科學透過認識到人類與植物之間的深厚聯繫來解釋這種感覺。與大自然保持良好的關係可以支持我們的…
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幫助孩子擺脫螢幕的 3 種聰明方法
作者：Juliana Zabatiero，科廷大學等
許多父母擔心孩子花多少時間看螢幕。雖然花一些時間使用設備對於娛樂和教育來說是很好的，但我們也知道孩子們遠離電視和設備做事也很重要。
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氣候之謎已解：南極洲驚人的熱浪
作者：Dana M Bergstrom，臥龍崗大學
南極洲的熱浪徹底讓科學家們大吃一驚。他們著手破解它——結果如下…
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擁抱大自然：生態焦慮的簡單解決方案
作者：凱倫‧馬格魯德，德州大學阿靈頓分校
在暖化的世界中保持冷靜：幫助管理生態焦慮的 8 個步驟...
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優雅地老去：面對失去青春的悲傷
作者：Carol Lefevre，阿德萊德大學
任何養育小孩的人都會熟悉這句話「睡前會流淚」。但以一種更安靜、更私密的方式，這個表達似乎完美地描述了老化過程中隱藏的悲傷。
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最大化走神：將白日夢轉化為生產力
作者：邦德大學 Anchal Garg 博士和 Bruce Watt
你的思緒分心是很正常的。以下是如何最大化利益...
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2023 年的極端天氣：前所未有的高溫、野火和風暴
作者：吳雙業，代頓大學
2023 年的極端風暴、高溫和野火打破了記錄——科學家解釋了全球暖化如何加劇氣候災難…
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數據經紀人了解您的一切嗎？
作者：Anne Toomey McKenna，里士滿大學
數據經紀人了解您的一切——聯邦貿易委員會針對廣告技術巨頭 Kochava 的案件揭示了哪些內容…
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美國槍枝文化如何建立在邊疆神話的基礎上
作者：皮埃爾·M·阿特拉斯，印第安納大學
70%的共和黨人表示，保護槍支權利比控制槍支暴力更重要，而92%的民主黨人和54%的無黨派人士持相反觀點。
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我有一個夢想
作者：馬丁路德金
《我有一個夢想》演講是 20 世紀皇冠上的寶石。它在林肯紀念堂的台階上向 250,000 名靈魂致敬，被稱為美國民權運動的決定性時刻。這是衡量所有其他偉大演講的標準的演講。它令人難以忘懷…
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本週的占星術概述
占星概述和運勢：22 年 28 月 2024 日至 XNUMX 日
Pam Younghans
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
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本週添加到 YouTube 的視頻
占星術概述：22年28月2024日至XNUMX日
InnerSelf 的每日靈感 19 年 20 月 21-2024-XNUMX
InnerSelf 的每日靈感 18 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 17 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 16 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 15 年 2024 月 XNUMX 日
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