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閱讀量最高的

別再試圖讓自己感覺好起來了。

今晚別再試著讓自己感覺好些了。

羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
有些夜晚注定無法彌補。格洛麗亞·特拉弗斯帶來了一場充滿力量的現代民謠表演，探討了接納、情感休憩以及…
北街樂隊

把電熱毯的檔位調到九檔

羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
這是一首真誠動人的歌曲，講述了倦怠、逃離以及在世界過於沉重時尋找慰藉的故事。格洛麗亞·特拉弗斯和北街樂隊…
人生苦難如何被用作蝶Ch危機

將危機轉化為成長機遇

Frank Pasciuti博士
危機雖然常常令人痛苦和充滿挑戰，但也能成為個人成長和轉變的催化劑。認識其中的潛力…
您對記憶的感受如何影響您的決定

主觀記憶在決策中的作用

安迪·費爾
最近的研究表明，人們往往更依賴主觀記憶——即記憶的生動程度——而不是記憶的實際準確性…
踏入愛情解決悲傷，痛苦和創傷

透過慈悲冥想轉化悲傷

喇嘛帕爾登Drolma
世界充滿苦難，從戰爭到個人創傷。參與「呼吸中充滿愛」冥想可以幫助改變這一切…
瓊·博里森科

七個方向和七個脈輪揭示了通往神的七條道路。 儘管我們將按看似線性的順序討論這些路徑，但一條路徑並不比另一條路徑更「先進」。 他們是模擬...

冥想就像做心理俯臥撐一樣，可以增強意識和選擇的肌肉。 雖然這不是大多數人願意終生採用的做法，甚至是幾週的冥想…

多年來，我對數千人進行了非正式調查，以了解他們為照顧自己所做的事情。 走進大自然是最重要的。 回歸自然世界是我的願望...

令人沮喪的是，相信和平是一個遙遠的目標，只有少數幸運的靈魂才能實現，他們擁有良好的基因、卓越的大腦化學反應、充足的金錢或僧侶的使命。 但佩...

如果不學會管理你的思想，內心的平靜是不可能的。 讓你的思想成為你的盟友而不是敵人的關鍵是要意識到你如何製作和導演你自己的電影...

當我小的時候，我媽媽常常問我是否會因為我的朋友們這樣做而跳出窗外。 這個問題讓我很生氣，但她試著教我關於人生的重要一課...

理想化的自我——為了外表而戴上的面具——在倦怠期間達到了崩潰點。 所有這些工作都是為了維護門面，但它甚至無法交付貨物。 你還是不...

我想確切地知道為什麼我感覺自己像個殭屍。 我是不是壓力太大了，資訊超載，堵塞了我的灰質，讓我自己忙得不可開交，以至於我在這些資訊上奔跑…

如果你感到沮喪、惱怒或無力，並且發現自己總是將自己的問題歸咎於他人或抱怨他們的表現，那麼你需要聯繫…
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