通往幸福的旅程始於認識到，我們的問題並非源自於外部，而是根植於我們自身的思想。透過轉變視角，放下我們自己製造的重擔，我們可以重拾內心的平靜，並發現我們內在的愛。本文將探討如何以全新的心態來應對人生挑戰。
在這篇文章中
- 是什麼造成了與幸福分離的錯覺？
- 思想如何影響不快樂的感覺？
- 哪些方法可以改變人們對幸福的看法？
- 實務經驗如何促進個人成長？
- 抱持負面看法會帶來哪些風險？
在人生大事之外尋找幸福
由瑪麗亞費利佩。
一開始，有完美的幸福。有時這種狀態被比喻為伊甸園，但它實際上是一種純粹幸福的精神狀態。狂喜！不存在評判、悲傷、憤怒或疾病……只有 愛。
然後我又冒出一個很愚蠢的想法：「還有別的事嗎？」這就是懷疑的開始，正如課程所言，「從那以後，沒有人再確定任何事情」（ACIM，ch. 3，第五節）。
這種錯誤的想法究竟是什麼時候產生的呢？答案是：剛剛。
這種事以前發生過無數次，但唯一重要的就是最近一次，因為唯一重要的就是 現在.
你現在在想什麼？
我們總是認為我們與上帝分離，遠離了我們本性的愛。這就是為什麼我們仍然生活在如此痛苦的世界中。我們在那裡待了多久其實並不重要。
如果你想 活出你的快樂 你不應該被困在一個分離的世界中，你必須明白，你創造了所有讓你處於分離狀態的大交易。以下僅列舉一些典型的、常見的大交易：
“我付不起稅。”
“現代政治正在毀滅這個國家。”
“這個系統對我不利。”
“我必須上法庭。”
“他沒有給我發短信！”
“我沒有得到這份工作。”
“我的駕照丟了。”
您相信這些問題是真實存在的，並相信它們並放棄了自己的權力。看起來好像在你之外發生了一些事情，而你日復一日地擔心它，甚至為此失眠。
你可能會想： 但我的問題確實發生了！我必須處理他們。它們存在！
我以前也有過這種感覺，直到我開始看過去 形成 看清事物的全貌。漸漸地，我意識到，如果我一直相信所有問題的形式，我就會不斷失去平靜，並且永遠無法找回。
好消息是......
好消息是，儘管我們似乎已經與上帝分離，但我們仍然 - 上帝和 in 上帝。我們的天父非常尊敬我們，祂永遠不會讓我們真正陷入這個病態、悲傷、令人沮喪的世界。您可能認為這是上帝的旨意，我們必須受苦才能學習和成長，但這是一個真正慈愛的父母會做的嗎？
根據課程，上帝並不是某個遙遠的神聖之人，坐在那裡審判我們，給予我們懲罰或獎勵。上帝是我們每個人心中都存在的完美愛情的能力。忘記上帝意味著忘記我們真正的身分。
忘記自我意味著用恐懼的眼光看世界，而我們可以選擇用愛的眼光看世界。帶著恐懼去看是很常見的，但這不是強制性的！
解決我們問題的方法
解決問題的方法首先要了解問題所在 不。 我們的問題並不「存在於」這個世界；它們在我們的心中。當我們相信我們的問題存在時，它們的數量和強度就會迅速增加，直到我們感覺自己生活在地獄之中。
地獄不是上帝因為人們做壞事而送往的某個可怕的地方；地獄就是不幸，就在我們現在所處的地方。一個簡單的事實是，我們創造了我們自己的所有經歷，我們現在可以開始創造更好的經歷。到 過著幸福快樂的生活，我們必須面對所有的大事並原諒它們。換句話說，我們放下那些一直告訴自己廢話的事。
例如，2009 年，我結婚四年後，就成了離婚統計。一開始，我感到非常失落和悲傷，我並不否認這些感受。我讓自己哭泣、發洩、甚至尖叫！同年，我開始在「光明之路」學習，在那裡我治癒了失去婚姻的痛苦。 Pathways 資料幫助我更有效地處理我的感受，透過教導我把這些感受交給我的 內在指導.
路徑和課程最終讓我擺脫了思維定式， 哦，這真是件大事——我要離婚了，我的生活就結束了！ 我開始透過接受自己的感受來釋放這個大問題，然後將它全部交給更偉大的事物：上帝。
我無法獨自治癒；我需要內在幫助。這種幫助使我避免了自我毀滅的想法，例如： 我有點不對勁，因為我即將離婚。
觀念的轉變
該課程定義了 奇蹟 這是一種“感知的轉變”，意味著我們選擇以不同的方式看待事物。一旦我允許自己感受到離婚最初的痛苦，我就能夠選擇如何看待它。這些「觀念轉變」包括以下：
我選擇看看自己在這段關係中成長了多少，以及它如何讓我變得更加謙虛和自信。
我選擇看看它如何教我什麼是真正的團隊合作。
我選擇認為愛我的丈夫意味著願意讓他去尋找他的幸福（這樣我也可以）。
我選擇讓我們兩個透過婚姻成為更好的人。
我選擇感恩，因為我們一起成長，所以現在我們有能力向世界傳遞更多的愛。
最後，我的「大事」離婚最美好的禮物是它讓我找到了自己的目標。離婚後，為了尋求治愈，我來到了 Pathways，在那裡我開始學習成為牧師——這絕對不在我結婚前的人生計劃中！
我一生中最重要的教訓之一
這就是我從靈修生活中學到的最重要的一課：非凡的天賦可能隱藏在看似艱難或醜陋的事件中。
尋找奇蹟意味著面對自己內心仍需治癒的陰暗面。然後你就可以學習放下那些阻礙你認識的障礙 你所是的愛 ——也就是內在的上帝。這意味著即使在生活中最困難的挑戰中也要認識到「神聖的秩序」。你必須允許感知發生奇蹟般的轉變才能看到這個秩序，這樣你才能 活出你的快樂!
這是一件不太「重要」的事情，但它仍然教會了我一些有價值的東西。我曾經收到美國國稅局的一封信，通知我公司稅款逾期繳納，將會被罰款。如果我拒絕或未能按時完成，我將面臨罰款、扣押銀行帳戶甚至入獄的威脅。哎呀！我本來要發瘋了，但那時我已經習慣不讓大事讓我心煩意亂。
我沒有輕信所有的威脅，也沒有表現出恐懼，而是坐下來，給美國國稅局寫了一封平靜、實事求是的信，解釋說我不知道申報截止日期，因為我的會計師沒有通知我這個截止日期比我個人申報的截止日期要早。然後我就不再擔心了。
幾個月後，我收到一封信，通知我初犯不會被處罰。因為我沒有陷入自己的恐懼，所以國稅局突然變得友善起來！
請注意：關鍵是 要開心 無論結果如何。如果我從國稅局收到相反的訊息，我會提醒自己真正的問題出在內部，然後不再認為這是一件大事。然後我就可以高興地處理我需要做的任何事情了。
簡而言之，無論發生什麼，都有一種方法可以繼續跳快樂的舞蹈...倫巴啦啦啦倫巴！
©Maria Felipe的2017。 版權所有。
經新加坡諾瓦托新世界圖書館許可轉載。
www.newworldlibrary.com 或800-972-6657分機 52。
文章來源
過你的快樂：走出自己的道路，找到內心的愛
由瑪麗亞費利佩。
關於作者
瑪麗亞費利佩牧師， 出生於邁阿密的古巴裔美國人，在走上一條引導她學習的精神道路之前，作為一名模特和演員取得了成功 奇蹟課程。 她成為光明之路的牧師，現在在加利福尼亞州伯班克的團結教堂領導每月用西班牙語和英語舉行的儀式。 訪問她的網站： MariaFelipe.org
文章回顧
真正的幸福在於認識到我們所感知的問題源自於自身。轉變認知可以幫助我們卸下肩上的重擔，從而擁有更快樂的生活。
#內在自我 #思考模式轉變 #情緒療癒 #靈性成長 #自我覺察 #寬恕之旅 #個人蛻變
