圖片由 千鳥格
在這篇文章中：
- 愛如何與自我意識和成就感連結？
- 為什麼將自己從角色中解放出來對於更深的愛至關重要？
- 大自然如何幫助消除執著和限制？
- 哪些日常實踐可以培養狂野的生活和愛心？
- 為什麼自愛是變革性關係的基礎？
超越角色與依戀：愛是幸福的泉源
by 瑪拉·布蘭斯科姆。
發現愛是幸福的泉源通常是透過我們與他人的關係開始的。它可能是在童年時透過我們的照顧者形成的，後來又由我們第一次迷戀的純真引發的。我們開始在愛的語言和表達方式中形成角色和身份。我們可能會在沒有意識到的情況下承擔特定的角色。
照顧者、養育者、提供者和問題解決者是他們自身的關係原型。我們尋求有意義的關係，而我們對「愛」意義的印象就會根植於我們的心靈中。
身為人類，我們是創造意義的機器。我們用生命和愛下棋，通常是基於我們過去的棋步。然後，我們的經驗變成了我們用來辨識自己的故事。
然而，這種愛的方式存在於生活的表面領域。我們扮演繼承或繼承的角色，並將自己限制在固定的身份中。這些常常讓我們渴望一種更進化、更親密、更普遍的愛。
任何愛情關係，當最初的浪漫塵埃落定後，是否還有觸動靈魂的詩意？暗戀階段之後你與愛情的關係如何？你如何讓它超越童話般的浪漫？
投射或解放
當我們不再將未解決的個人工作投射到他人身上時，我們可以打開我們的意識並感受到愛作為超越關係領域的統一力量。這是愛的田野裡的解脫種子，是你要種下的。
對愛的更深層的理解需要超越固定的角色和身分。就好像你在人際關係或職業生涯中扮演的角色變得如此刻板，以至於讓你變得堅強。這些固定的角色會成為你克服過去困難的能力的障礙。它們限制了你改變你愛的方式的潛力。
當你把自己從「僅此」或「僅此」中解放出來時，你就會產生成長的空間。你回到了你是誰的源頭——那就是愛。
將自己從固定的身份中解放出來
將自己從固定的身份中解放出來，尋找流動的、普遍的愛的本質，需要有意識的自我意識。無論是作為女兒、姐妹、妻子、情人、朋友、母親、祖母、專業人士、提供者還是護理人員，您都會在每個角色中產生個人和集體的故事。當失衡時，你會透過過度補償來應對，並透過扮演受害者、烈士或權力角色來限制你的潛力。當你沒有達到自己的期望時，內疚、羞恥、責備和壓抑的憤怒就會開始驅使你的思想和行為。
無論是遺傳的還是繼承的，當你發現自己在角色中的自由感被阻礙時，你的自我就會變得寬敞。你內心會產生一種解放的、更少依賴的愛。
為了滿足你內在的孩子所認為的「預定」生活的固定角色，使靜態且本質上毫無生氣的敘事永存。然而，身為人類，我們總是在進化。你對自己是誰以及如何愛的關係也需要發展。
在生活中表達愛的方式不應該受到任何限制。釋放故事、角色、身份和依戀就是產生愛，將愛作為你開始和結束你的一天，以及最終你的生活的地方。現存的兩個最大的事件是出生和死亡。愛的力量存在於你的每一次呼吸中。
想像一下你自己擺脫了預先定義的角色。
你現在是誰？
你如何看待自己？
如果沒有這些角色，你如何感受到愛？
與人類以及與你相遇的人建立聯繫
作為深情的使者來發展你們倆。
不要只考慮你得到了什麼或沒有得到什麼。
而不是思考
「我在這種情況或關係中，
我必須讓它發揮作用，”
告訴自己
「這是一個成長的機會，
我會帶著對自己和他人的愛來進行內心的工作。
你給自己和他人的壓力立刻就會消失。
有更多的空間去感受
想要經歷什麼。
調和的愛人的日常任務是有意識地理解自我何時控制、激勵和操縱。你開始不那麼個人化地對待事情，並接受每個人都需要努力去愛。你更有慈悲心。人際關係中的自愛和自我意識也許是你一生中要做的最深刻、最重要的工作。
隨著時間的推移，您會更加意識到自己的言語和行為對他人的影響。當你醒來時，你會對自己是誰以及你對周遭人的影響負責。你會意識到你的注意力放在哪裡，你選擇如何度過每一天。
您成為您想要的生活方式的管道。這是通往狂野生活和愛的道路。這需要奉獻、恩典和理解，屈服於不再有用的東西是每天的任務。
選擇愛
這是你要過的生活，你越選擇愛，愛就越增長。你必須願意放棄舊有的自我，才能改變你在生活中產生愛的方式。當你感到受傷或生氣，並且想要回歸內心的孩子時，請柔和地感受身體的感覺。注意出現的想法和想要採取的行動。
在您平靜下來之前不要回复。深呼吸幾次。從事平凡的工作，喝一杯水，呼吸新鮮空氣。專注於善良的頻率。
自然是解脫的泉源
身處大自然中可以幫助消除你對角色或身分的依戀。沉浸在大自然的美麗和簡單中，沉浸在季節的自然循環中，讓您被生命本身的奇妙來源所擁抱。
觀察植物和動物的生命會讓你不再將自己視為畫面的中心。它給你的自我空間，讓你不再那麼執著於你的故事。沉浸在地球宇宙學的奧秘中會為你的能量場帶來驚喜和敬畏。
自然成為一種典型的力量，可以讓你擺脫個人限制、厭倦的觀念、過度的物質慾望和過去的創傷。象徵性的地球之心成為我們身體和精神轉變的錨點。愛是一種團結的力量。你的不同部分被更大的東西擁抱著，就好像你被擁抱和照顧一樣。
相信人類的潛力會被超越理論和浪漫情感的強大愛力所包圍。全心投入愛之舞；讓它成為一場有儀式感的旅程。讓改變之風補充你的視野，軟化你的心。無邊無際的天空等待著你的歸來。
自我意識是關鍵，也是根深蒂固的自愛實踐
是通往充滿愛、主權和充實生活的大門。
版權 ©2023. 保留所有權利。
經出版商許可改編，
芬德霍恩出版社（Findhorn Press），是 內部傳統國際.
文章來源：
書：聖人、女獵手、情人、女王
聖人、女獵人、情人、女王：透過神聖的女性原型獲得你的力量和創造力
作者：瑪拉‧布蘭斯科姆。
穿越神聖女性的原型智慧之旅，找回真實的自我並追隨靈魂的渴望。具身老師瑪拉·布蘭斯庫姆（Mara Branscombe）以有趣的方式審視了現代心靈中盛行的七種女性原型——少女、母親、聖人、女獵手、情人、神秘主義者和女王——並追蹤了她們在我們生命的不同階段的持續影響，有時是休眠的，有時很突出。
當瑪拉探索每種原型的有益品質、其與身體-情感-心智體的聯繫及其陰影方面時，她強調瞭如果我們接受它們並有意識地生活，這些模型可以產生積極的影響。循序漸進的創意實踐、引導性的視覺化、身心儀式和深情的詩歌讓你能夠體現每一個原型，吸引光的面向並整合陰影。
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關於作者
Mara Branscombe 是一位瑜伽和冥想老師、作家、母親、藝術家、禮儀師和精神教練，她在帶領他人走上自我轉變的道路上找到了極大的樂趣。 她熱衷於將正念、自我保健、身心練習和基於地球的儀式融入她的產品中。
訪問她的網站 MaraBranscombe.com網站
文章回顧：
愛是幸福的源泉，超越角色、身分和依戀。透過自我意識，我們可以發展愛的實踐，從而改變關係並培養自由。大自然提供了一種基礎力量，消除了自我驅動的依戀，豐富了我們愛的能力。選擇愛而不是舊的敘述並以同情心回應可以讓生活變得狂野。自愛是這條道路的基礎，培養植根於恩典和奉獻的主權和充實的生活。
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