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在這篇文章中：
- 七個深刻的問題幫助你在婚姻結束前反思
- 離婚對孩子和家庭穩定造成的隱性情感損失
- 了解童年創傷是否影響了你離開的衝動
- 個人責任如何改變你對情緒兩難的看法
- 為什麼放慢速度可能會帶來更明智的長期決策
考慮離婚嗎？問自己這 7 個問題
by 帕梅拉·亨利，本書的作者靈魂監護權：避免孩子離婚".
有很多問題我希望在離婚前問自己。透過把它們寫下來並思考它們的答案，我能夠進行當時可以進行的批判性思考。
如果您即將離婚，現在是時候問自己一些重要的問題了——看看答案會帶給您什麼。在某些情況下，他們可能會在為時已晚之前阻止你前進。
做決定前要思考的 7 個問題
1）我能否追溯到我的婚姻中第一次出現問題的「回歸點」？
至關重要的是，你要看清自己在婚姻中首先退縮的是什麼，即使這是對「他」或「她」首先做的事情的回應。了解最初從哪裡開始備份可以幫助您返回該點並再次前進。這是對你在婚姻中所扮演的角色負責的一個重要部分——你的 100% 中 50% 的角色。
2）我在做決定時是否考慮過孩子的感受？
對我來說，答案是否定的，當時還沒有。如果我當初考慮到孩子的感受，我就不會選擇離婚。道理很簡單：他們依賴我們夫妻生活，而我卻要摧毀他們所熟悉的生活基礎。他們最初的反應就像任何有同情心的父母都會做出的反應一樣。但我承認，當時我太以自我為中心，太專注於自己，沒有考慮到他們。
3）我是否考慮離婚對孩子情緒上的影響？
與其他離婚夫婦談論離婚家庭中的孩子的真實情況是一個好主意。了解他們的孩子如何反應、他們的行為如何改變以及事後他們變成了什麼樣子。這些故事可能會大大阻止人們自願讓自己的孩子經歷這樣的創傷。例外情況是，如果家庭虐待或上癮的情況威脅到人們的安全和保障，那麼為了挽救他們的生命。
4）我對我的婚姻、我的配偶或我自己的評估有什麼錯誤嗎？
雖然我以為自己已經掌控了局面，但我只是孤軍奮戰，並沒有意識到這一點。我只想著自己，沒有考慮到家人的幸福。儘管我正在接受心理諮詢，但我並沒有考慮其他人的感受。我太專注於自己的計劃，以至於不願意接受其他人的意見或挑戰。我也沒有尋求其他人的智慧。列出利弊清單可能有助於澄清情況。
5）我是否想透過離婚來逃避童年的某些事？
我不知道我逃離的衝動背後是源自於我自己的童年問題。當時，我感覺自己已經掌握了這些問題，並且能正確地處理它們。但他們在我不知情的情況下發號施令。當我們的孩子達到我們遭受童年虐待或創傷時的年齡時，情況尤其如此。我們必須渡過這些轉折點。
6）我認為離婚會為我帶來什麼影響？
如果您正在考慮自由，您可能想探索履行承諾所固有的自由。如果您正快速走向離婚，您可能會逃避一些問題，而這些問題可以透過真相和支持來解決。真正的自由在於對自己和他人的誠實。
7）我目前的行為是否對我的婚姻有害？
你的某些行為可能會引起離婚的慾望。相反，退一步面對這個破壞性的問題，尋求幫助來扭轉這種局面，看看離婚的衝動是否消失。你肯定不希望自己的行為成為婚姻破裂的真正原因。
你可能會指責別人，但真正的罪魁禍首就在你身邊。透過照料花園，您可以結出新的果實！在一項調查中，只有 11% 的人聲稱自己對離婚負有責任，其餘的人則將責任歸咎於對方或「我們」夫妻。
從衝動到自省
當一方想要分手另一方想要維持婚姻時，夫妻通常不會進行反省。但是，夫妻越能坦誠地質疑其影響，尤其是對孩子的影響，就越不會衝動行事。
每個星期天，我都會在 Zoom 上開 Club 30 會議。 「30俱樂部」代表大約30%的離婚成年人，他們對自己的婚姻決定感到後悔。這些會議讓人們放慢腳步，用這些問題以及更多問題來思考未來。他們給已婚父母留出空間，讓他們退一步考慮離婚的衝動──有人告訴我，這正是他們所需要的。
版權所有2025。保留所有權利。
本作者預訂：
書： 靈魂監護
靈魂監護權：避免孩子離婚
作者：帕梅拉‧亨利 (Pamela Henry)。
在這本強而有力的回憶錄中， 靈魂監護權：避免孩子離婚 揭露了「逃避式離婚」這一隱藏的現象，已婚父母尋求分居並非因為真正的不可調和的分歧，而是因為未解決的個人惡魔。本書取材自帕梅拉的深刻個人經驗和精神洞察力，挑戰了現代人以離婚來解決婚姻不和的衝動。
靈魂監護權：避免孩子離婚 這不僅僅是一本關於挽救婚姻的書。這是一次勇敢的回顧，探討如何在婚姻中面對自我，從而獲得我們在離婚時錯誤尋求的解放。對於任何考慮離婚或為即將離婚的人提供諮詢的人來說，這都是一本必讀的書。
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關於作者
帕梅拉·亨利 曾在非監護父母的監督探視領域工作，撰寫有關家庭問題的報紙專欄，並提供共同監護育兒課程，包括“用筆育兒”和“潘多拉的盒子：管理私人日記收藏”。她擁有聖地牙哥州立大學電信學位，並獲得加州大學河濱分校幼兒教育證書。她也是 Soul Custody Press 的老闆，該出版社出版帶有資訊的回憶錄。她的新書是 靈魂監護權：避免孩子離婚. 了解更多 靈魂保管出版社－帶有訊息的回憶錄。要了解有關 Club 30 會議的更多信息，請發送電子郵件至
文章回顧：
本文為考慮離婚的人們提出了七個有力且發人深省的問題。帕梅拉·亨利根據自己的親身經歷，鼓勵讀者深入反思自己在婚姻關係中扮演的角色、離婚對孩子的影響，以及可能導致離婚決定的未解決的情感問題。目標是從衝動行為轉向明智的反省和決策。
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