《徒步感受：開拓自愛之路》是西德尼·威廉姆斯(Sydney Williams) 的勵志回憶錄和實用指南，計劃於12 年2024 月2 日發行。的創傷作鬥爭和類型診斷的變革之旅XNUMX 糖尿病透過徒步旅行找到治癒和自愛。她兩次徒步穿越卡塔利娜島，行程八十英里，學會了擺脫幹擾，透過大自然的力量與自己重新建立聯繫。
故事講述了悲傷、失落、糟糕的身體形象、職業壓力和糖尿病的恥辱等普遍主題，為讀者提供了一個工具包來打開他們的「創傷包」併步入最好的自己。透過肯定、提示和反思練習，威廉斯鼓勵其他人走出去，開闢自己的自愛之路，將埋藏的創傷轉化為健康的應對機制。
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