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你的內在自我
本週，InnerSelf 將探討個人成長、社會動態和自然世界的相互關聯。當我們應對老化、人際關係和環境等複雜問題時，這些文章提醒我們選擇的力量，以及我們對自己、對他人、對地球的責任。
在我們的最新文章中，我們探討了培養同情心、靈活性和有意識的育兒方式的重要性。無論是學習如何打造一個野生動物友善的花園，還是理解數位生活對情感的影響，本週我們都將提供實用的見解，幫助您與周圍環境和自身更加和諧地生活。
從重新思考移民和氣候變遷到審視現代科技帶來的情緒後果，這個問題鼓勵人們更深入思考個人行為如何影響集體現實。
像往常一樣，我們的內容旨在激勵您做出符合您價值觀的深思熟慮的選擇，從而促進更有力量、更平衡、更緊密的生活。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。 ……帶著和平、愛、感恩和喜悅，
Marie T. Russell，
編輯/聯合出版商，InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週新文章：
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com：
你選擇哪一個？你的天使之翼還是你的角？
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com
我們每個人內心都有光明與陰影。我們究竟是長出“天使之翼”還是“魔鬼之角”，取決於我們每時每刻的選擇。選擇愛而非憤怒，培養內心的慈悲，我們不僅能改變自己的人生，還能改變宇宙的集體能量…
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Robert Jennings 的文章，InnerSelf.com
為什麼隨著年齡增長，飲食變得更加重要：現在該如何改善自己的行為（以及為什麼現在還不算太晚）
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
隨著年齡的增長，我們的身體對食物的選擇要求越來越高。更好的營養並非可有可無，而是健康老化、維持活力和長期健康的必要條件。在本文中，我們將解釋為什麼飲食隨著年齡的增長變得更加重要，並提供切實可行的、有效的步驟來淨化你的…
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為什麼移民、種族主義和經濟都是一個系統性的混亂
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
為什麼移民突然被視為入侵？為什麼多元化對當權者來說如此具有威脅性？或許這不僅關乎文化或邊界，或許關乎體制。或許體制的崩壞正是因為我們當初的設計。
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美國氣候資料的缺失如何危及全球天氣預報
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
共和黨大幅削減美國氣候數據項目，這不僅危及美國人民，也危及全球的天氣預報。缺乏可靠數據，風暴將更加致命，預報將失準，生命將不堪負荷。這絕非偶然，而是蓄意為之…
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川普貿易協定的神話：沒有條件的戲劇
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
唐納德·川普喜歡自稱是交易大師。但正如大多數愛表演的人一樣，這種假象往往比實質更戲劇化。他所謂的貿易「勝利」與其說是外交手段，不如說是戲劇效果。深入挖掘，你會發現其中的規律…
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附加 InnerSelf.com 原創 文章：
你想要成功嗎？如果是，那就別再執著於結果了
作者：拉維‧卡圖裡亞
我們生活在一個沉迷於結果的社會。它根植於我們的心靈。 CEO和好萊塢電影角色反覆強調的那句耳熟能詳的理念已經根深蒂固地印在我們心中：“專注於結果，其他一切都不重要。”
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如何創造一個對鳥類和動物安全的野生動物園
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
想像一下，走進你的花園，聽著翅膀輕柔的撲扇聲、小爪子在樹葉下沙沙作響的聲音，以及棲息在附近的鷦鷯歡快的歌聲。這不只是一個美好的白日夢，更是你可以在家門外親手培育的美好事物。打造一個花園…
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正向的育兒方式如何培養堅強、無畏的孩子
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
積極的育兒方式和無畏的管教方式，能夠培養出情緒智商高、安全感強的孩子。與其懲罰，不如將重點轉移到建立連結、尊重和同理心。透過治癒自身的育兒誘因，並運用神經科學支持的工具，我們得以培養出信任的孩子…
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數位時代，你的個人資料如何取代身份
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
你是否曾經感覺到，世界越來越把你視為一個個體，而非一個檔案、一個資料集、一個等待被分析的消費者？這並非你的錯覺。不知從何時起，你的數位影子開始比你真實的聲音更響亮，而你卻從未想過…
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調伏心神：以佛教的對抗力量對抗憂慮
作者：圖登卻卓
當我們培養佛教心理學所教導的特定對抗力量時，憂慮就會失控。透過反思無常，拓展我們關注的範圍，超越自我，並質疑「我」的堅固性，我們就能擁有更平靜、更善良的心態，準備好迎接生活的本來面目。
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約會應用行為的隱藏情感後果
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
約會軟體可能感覺像遊戲，但它帶來的心理影響卻是真實存在的。從消失到消失，約會軟體行為的情緒後果往往會留下持久的傷疤。本文將剖析最具破壞性的技巧，它們為何如此傷人，以及如何…
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透過自我測驗和思考中斷來提升你的學習能力
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
有沒有感覺自己努力學習卻一無所獲？同一個句子你讀了三遍，每段都標註出來，甚至可能點頭表示同意，但第二天就全忘了。不妨想想：如果學習的關鍵不在於累積更多信息，而在於…
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螢幕時間如何影響兒童發展：環境很重要
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
螢幕時間並非我們有時認為的惡棍，也不是我們應該盲目信任的數位保姆。在恐懼與自由之間，存在著一個平衡點，在這個平衡點上，你的孩子可以透過適當的螢幕時間學習、成長，甚至蓬勃發展。關鍵在於你…
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工作場所彈性是未來趨勢：為什麼沒有它你就會失敗
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
工作場所彈性不僅是一種趨勢，更是一種競爭優勢。從遠距辦公到彈性工作時間，採用彈性工作政策的公司能夠吸引頂尖人才，提高生產力，並鼓舞士氣。員工獲得了自主權，並更好地平衡了工作與生活，而雇主則看到了…
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美國政府失靈，世界適應氣候變遷
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
隨著全球暖化加速，以及美國政府在氣候責任方面的退縮，氣候調適領域的新戰線正在興起。本文揭示了投資者、城市和國際參與者如何透過創新來建構韌性，以及為什麼一般民眾…
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如何知道你是否感到孤獨以及如何應對
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
孤獨潛藏於顯而易見之處，常被誤認為疲憊或壓力。透過辨識孤獨的跡象，並邁出勇敢的小步，與他人和自己重新建立聯繫，你就能開始克服孤獨，重新發現生活中的快樂、存在感和意義。
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本週星象概覽：
占星術概述和星座運勢：11 年 17 月 2025 日至 XNUMX 日
作者：帕姆·揚漢斯
當木星與天空中最明亮的恆星天狼星連成一線時，一種罕見的宇宙能量融合會釋放出來。天狼星，被稱為“精神太陽”，它放大了木星的擴張力量，為精神覺醒、個人賦能和成功打開了一扇大門。這種連成一線…
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不要過度關注結果
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開啟靈性智慧和世俗成功
如何辨識和對抗社會謊言
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