由 Turīya 撰寫，Marie T. Russell 朗讀。

定期研究5種毒藥及其解毒劑。 當您腦中浮現出一種毒藥時，請使用解毒劑並目睹您的心理狀態發生變化。

對於驕傲，要謙虛無私
對於Sloth，請使用紀律並詢問：“我最想要什麼？”
對於憤怒，請使用溫柔和同情心
對於仇恨，請使用愛
欲求純淨

當你發現自己感到痛苦不堪時，檢視一下是什麼狀態讓你如此沉迷，你就能知道是哪種心態束縛著你。就像藥物治療有針對疾病的良藥一樣，有害的心態也有相應的解藥。

如果用錯了藥，要嘛無效，要嘛會產生嚴重的副作用。因此，花時間診斷是哪種心理狀態束縛你，了解痛苦的根源至關重要。
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瑪麗·T·羅素朗讀。出版社：InnerSelf
音樂因咖啡因溪樂隊，Pixabay