圖片由 格德阿爾特曼
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
所有的手放在桌上！ 這是我們進化中此時發出的呼喚。 每個人都是生命本身的代表，我們每個人都有自己的角色要扮演……誰都不大。 每個人都很重要，無論他們的工作或觀點如何。 正如拼圖的任何一塊都不比其他任何一塊更重要，所以我們都很重要。 在地球上的這個時間點，至關重要的是我們所有人都脫穎而出並參與我們社會的發展、我們世界的健康以及我們未來的創造。
本週我們為您帶來文章，以幫助您完成那段旅程......無論旅程是內部還是外部，都是如此 本質的. 當我使用“本質”這個表達時，我意識到它有兩個含義……共同的一個是它是必不可少的。 然而，另一個是我們都是本質、上帝、宇宙或生命本身的一部分——存在於我們每個人體內的合一火花，它是我們存在的火花，我們呼吸的源頭和生活。
我們不能再做生活的旁觀者，看著別人“做他們的事”，被別人的行為所娛樂或評判。 是時候重拾我們的角色，重拾我們的力量，重拾我們的願景，開始做“我們的事”，在地球上的生命體驗中扮演我們的角色。
沒有人是無關緊要的。 無論你是否受過教育，聰明與否，長相與否，內向或外向等等，在“全力以赴”的時候，這些都不重要。 我們都需要——需要我們的觀點、我們的見解、我們的能量、我們的愛。
正如瑪麗安·威廉姆森 (Marianne Williamson) 在她的書中著名地寫道 回歸愛情,
我們問自己
我是誰才能成為才華橫溢，華麗，才華橫溢，出色的人？
其實你是誰 任何監管機構都不批准 成為？
你是神的孩子。
你玩小
不為世界服務。
縮小並沒有啟發
這樣其他人不會在您周圍感到不安全。
我們注定會發光，
就像孩子一樣。
我們生來就是要表現出來
我們內在的上帝的榮耀。
不只是我們中的一些人
每個人都有。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
我們時代的進化呼喚
尼古拉·克里斯蒂（Nicolya Christi）
我們生活在最吉祥的時代，提供了一個難得的機會，讓我們在個人和集體的進化發展中實現巨大飛躍。
準備好並願意：出現的重要性
莫琳·J·傑曼（Maureen J.St.Germain）
我們看到周圍有許多我們知道無法持久的事物——舊的做事或思考事物的方式——我們必須完全“將它們從我們的系統中燒掉”，以便為更好的事物騰出空間。
對確定性死亡的理智反應
安德魯哈維和卡羅琳貝克博士，
大多數在童年時期受過創傷的人都沒有意識到這一事實，而在 2020 年，很少有人會輕易地將這種流行病稱為創傷。
開始之前不要放棄
彼得·魯珀特
有時很容易懷疑您是否具備“需要什麼”； 如果您有足夠的才能或技能來實現您的夢想。
改變生活方式？ 慢慢來——輕鬆進入
約萬卡·西亞雷斯
有時，我們是如此渴望改善我們的生活，讓我們感覺更好，以至於我們衝了上去，試圖一下子改變一切。
回顧並慶祝你的成功
喬伊斯維塞爾
今年，我將建議在您的日常決議中添加一些內容。 回顧過去的一年並慶祝您取得的成功怎麼樣？
InnerSelf 的每日靈感：8 年 2023 月 XNUMX 日
瑪麗·康寧
今天的靈感 是一條有助於為這一天定下基調的短消息。 它鏈接到更長的文章，以獲得額外的思考和靈感。
綠色工作正在蓬勃發展，但很少有人接受培訓來填補這些工作
克里斯托弗·布恩和凱倫·C·瀨戶
雇主越來越看重這些技能。 我們分析了全球數據庫中的招聘廣告，發現在過去十年中，標題中帶有“可持續性”的職位數量增加了十倍，到 177,000 年達到 2021 個。
間歇性禁食如何促進您的健康
阿努克·夏洛特和喬佛里·佐爾
近年來，間歇性禁食已成為一種流行的習慣——並被認為對健康有益，無論是控制超重、慢性疾病還是能量水平下降。 但究竟什麼是間歇性禁食？
用腸道微生物組倒轉時鐘
冬青科薩斯
您每天都會在廣告中看到它：減少皺紋的面霜和乳液、消除白髮的染髮劑以及減輕肌肉和關節疼痛的藥物
InnerSelf 的日常靈感：內心的聲音
巴里維塞爾
7 年 2023 月 XNUMX 日 - 你永遠不知道內心的小提示何時會出現……以及當它出現時傾聽它是多麼重要。
母親們如何避免評判、內疚和羞恥
菲奧娜伍拉德
為人父母是艱難的：睡眠不足，嬰兒無緣無故哭幾個小時，蹣跚學步的孩子因太多原因發脾氣。 但做母親往往特別困難。
為什麼快樂的音樂可以安撫新生兒
Emese Nagy
音樂是情感的語言，喚起和調節我們的感情。 例如，研究表明，大學生有 37% 的時間聽音樂，其中 64% 的時間讓他們感到快樂、興高采烈或懷舊。
長期 COVID 是從大多數人的輕度病例發展而來的
莎拉·沃爾夫·漢森和西奧·沃斯
即使是輕微的 COVID-19 病例也會對人們的健康產生重大而持久的影響。 這是我們最近對長期 COVID-19 或長期 COVID 進行的多國研究的主要發現之一
InnerSelf 的每日靈感：恭敬地為自己挺身而出
Marie T. Russell，InnerSelf.com
6 年 2023 月 XNUMX 日 - 公開、真實、親切地表達自己需要勇氣。
過去的哲學如何幫助我們想像未來的經濟
Johannes Steizinger 等人
由於各種錯誤的原因，經濟不斷成為頭條新聞——關於價格上漲、供應短缺和經濟衰退迫在眉睫的故事最近經常登上頭版。
薩滿教是英格蘭和威爾士發展最快的“宗教”
亞歷山大阿利奇
根據最新的人口普查，一種不太可能的“宗教”在英格蘭和威爾士越來越受歡迎：薩滿教。 這使得薩滿教成為該國發展最快的宗教。 那到底是什麼呢？
InnerSelf 的每日靈感：發自內心的說話
Marie T. Russell，InnerSelf.com
5 年 2023 月 XNUMX 日 - 當我們發自內心地說話時，我們不會評判、批評或傷害他人。
為什麼減少斑點運動可能無法幫助您針對身體的脂肪區域
克里斯托弗·加夫尼
許多想要減肥的人都有身體的某個特定部位，他們希望可以減掉大部分脂肪——無論是腹部、手臂還是大腿。
您使用社交媒體的方式可能與您的幸福感有關
夏洛特彭寧頓和丹尼爾肖
您是末日滾動者還是頻繁的 Tweeter？ 您是通過無休止地瀏覽社交網站上其他人的帖子來打發時間，還是使用這些平台來分享您自己的內容？
InnerSelf的日常啟示：自尊與自憐
Bronnie Ware
4 年 2023 月 XNUMX 日 - 我在生活中學到的最重要的事情——最重要的事情——是 同情從你自己開始。
如何正確烹飪意大利面並省錢
大衛費爾赫斯特
意大利人以保護自己的美食而聞名——這也是可以理解的，關於比薩餅的正確配料或與肉醬肉醬搭配的合適意大利面的經常性爭論就是證明。
為什麼你應該在這個新年給予正念的禮物
傑里米大衛恩格斯
對我們中的許多人來說，新一年的開始感覺很神奇。 儘管日子仍然短暫而黑暗，但日曆的翻轉可以讓它看起來似乎有可能以新的決心開始新的生活。
InnerSelf 的每日靈感：認識習慣
阿薩夫·馬扎爾和溫迪·伍德
3 年 2023 月 XNUMX 日 - 當被問及是什麼阻止他們改變健康的生活方式時，美國人通常說缺乏意志力。 隨著時間的推移，意志力消退，習慣盛行。 如果答案不是意志力，那麼控制習慣的關鍵是什麼？
自我控制如何幫助和不幫助你堅持新年的決心
馬可·帕爾瑪（Marco A.Palma）
我們中的許多人已經決定今年情況會有所不同。 我們會吃得更好，多運動，省更多錢，或者最終抽出時間整理壁櫥。
InnerSelf 的每日靈感：放鬆、呼吸、接受
桑迪古德曼
2 年 2023 月 XNUMX 日——冥想……讓我回到重要的事情上，那是我的中心，那是愛，那是將我們所有人團結在一起的東西。
本週的占星術概述
占星概述和運勢：9 年 15 月 2023 日至 XNUMX 日
Pam Younghans
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
本週添加到 YouTube 的視頻
為自己設計新的未來
卡爾·格里爾
重新喚醒您的潛能並參與行星重生
通過尼科利亞克里斯蒂
占星術概述：9年15月2023日至XNUMX日
與帕姆揚漢斯
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